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孕期怎么合理补充α-亚麻酸?

2 |赵无极|2024-03-04 21:55

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α-亚麻酸提高胎儿的大脑发育和脑神经功能,增强脑细胞信息功能,促进人脑正常发育。美好蕴育润康中α-亚麻酸是DHA的母体,可随时代谢DHA,而且是需要多少它给你代谢多少的那种,吸收率还是直接、是单独补充DHA的3倍。
可以考虑购买些富含α-亚麻酸的保健品,但记得先咨询医生哦。
试试吃些富含α-亚麻酸的食物,比如深海鱼和核桃。
吃些亚麻籽或亚麻籽油,它们富含α-亚麻酸。

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