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孕期想要均衡营养,吃什么?

2 |聪慧一生|2024-03-08 20:00

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可以考虑给他补充一些奶粉的,一定要记得饮食营养健康一些的。吸收改善的。
要想营养均衡的话,可以吃鸡蛋,瘦肉,牛奶,蔬菜,水果,只要营养均衡一点就可以的。
营养比较均衡的话,一般你可以喝点鱼汤啊,或者是水果蔬菜这方面的话也要吃的
孕期要注意营养均衡,我孕期选的是美好蕴育润康,它可以专业、定向、一次性补充孕期最缺乏、特殊缺乏和容易缺乏的12种营养素,对孕妇和胎儿都有好处。
不要忘了补充一些铁质,比如绿叶蔬菜、瘦肉、豆类。
多吃点蛋白质,比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉。
吃点水果蔬菜,多种颜色的选择对宝宝好。

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