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缺铁应该吃什么食物

2 |two汤圆宝宝|2024-03-15 14:00

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我们这个时候按情况来说是可以多吃些猪肝，鸡肝，红枣，枸杞，这些都是可以帮助补铁的。
涂俊俊|2024-03-26 评论
缺铁的话是会导致有贫血的问题了，建议可以吃些猪肝的了，里面含有丰富的铁质了。
suexy2014|2024-03-16 评论
缺铁的话可以多吃点红色的食物啊，，比如牛肉，羊肉，猪肝，也可以多吃点豆类食品
姝浛浛|2024-03-15 评论
如果有缺铁的问题的话。平常可以多吃点菠菜或者动物肝脏。也可以直接含铁颗粒药剂
彭碰碰宝宝|2024-03-15 评论
多吃牛肉猪肝都是可以的，注意饮食均衡多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激食物
暮雪冰炫|2024-03-15 评论
如果缺铁的话呢，可以直接的补充一下铁剂的，也可以多吃动物内脏的。
小兔子乖乖111|2024-03-15 评论
含铁丰富的书一般都是红色的肉类啊，或者是血制品呀，动物内脏的
林果儿吉吉|2024-03-15 评论
缺铁可以多吃一些动物的，肝脏的，可以多吃一些猪血啊，或者猪肝啊，这些都可以吃的
我叫小琪儿|2024-03-15 评论
记得多喝橙汁或柠檬水，维生素C可以帮助身体更好吸收铁元素。
妈妈网_b5s7j8|2024-03-15 评论
水果中的猕猴桃、草莓和石榴也是很不错的选择，含铁丰富。
妈妈网_42aera|2024-03-15 评论
可以多吃红肉、豆类、蔬菜等食物，帮助补充铁元素哦。
妈妈网_r8t9gq|2024-03-15 评论

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