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每天都不知道该吃些什么有营养的好

2 |妈妈网_s4edy4|2024-05-06 18:21

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你现在要好好的给他注意看看,医生的临床经验都是相对来说比较丰富的,一定要注意
营养方面我们肯定是需要搭配均衡的,一定要看情况选择合适的就可以了。
想吃什么就吃什么啦,只要开心不挑食就好。
尽量营养均衡一点吧,像蔬菜类,还有牛肉,鱼,鸡,虾之类的高蛋白也要多吃一点,每天早上可以吃个鸡蛋。
尽量多种多样吧,米饭面食,肉鱼蛋菜都来点。
每天吃点水果蔬菜总没错,鸡蛋牛奶也挺好。

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