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 产后母乳喂养怎样减肥是比较好的呢？大家一般都是在什么时候就开始减肥的呢？

2 |妈妈网_ao6sbe|2016-09-12 13:56

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产后要是母乳喂养的话，想要减肥的话，我觉得产后自己带小孩，这样也是可以减肥的，然后还有就是可以多运动，一定要等到，出月子以后再进行运动。可以做仰卧起坐，做俯卧撑，跳绳跑步爬楼梯等等都是可以的。也可以用收腹带，不要每天都很沮丧，保持乐观美好的心情。这样对减肥也是很有帮助的。当然饮食上肯定是不能油腻辛辣的。多吃一些青菜水果，但是一定不能不吃饭，不吃饭的话不仅不能减肥，而且对身体有伤害。要在保证营养的情况下再进行减肥。
丽0721|2016-09-12 评论

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