纯净水和白开水这两种水再常见不过了,但不少人都不大了解这两种水的具体作用和区别。喝纯净水好还是喝白开水好?这两种水各有什么特点?简单来说,白开水其实就是烧开之后的自来水,而纯净水就是单纯的“纯粹、干净的水”。纯净水在过滤净化的过程中也会过滤掉水中对人体有益的营养物质,所以如果是长期饮用的话,建议还是喝白开水更好。
早前人们对饮用水没有那么多的讲究时,大多数人家中都是喝白开水。白开水是自来水经过100度的烧沸后再冷却下来的水,这个过程中破坏了少量的有害物质,使其还保留了许多的微生物和矿物质。白开水因为是自来水,其中含的矿物质还是相对丰富的,因此烧开水的壶内壁上会结厚厚的水垢,这就是矿物质存在的表现。从这个意义上来说,白开水也是一种矿泉水。矿泉水和不含有矿物质的纯净水相比你会选择哪个?想必不少人都会选择含有矿物质的水。
水是人生命不可或缺的重要营养素,这主要是因为水中的微量元素和矿物质对于人的健康有着非常重要的意义。人们常见的水主要有纯净水、矿泉水、自来水等,这些水都有着各自不同的特点,到底喝哪一种更健康也成了人们非常关心的话题。纯净水一直备受争议,有人认为纯净水其实不如自来水!到底喝纯净水好还是自来水好?从饮用的健康度来说,纯净水的确是不如自来水,但是必须要注意的是,要喝自来水一定要烧开之后再喝。
自来水是人们在家中打开水龙头就能直接取到的水,大部分人在家中都有可过滤的饮水机,直接将自来水过滤之后就可饮用,也可以将自来水直接烧开来饮用。而纯净水则一般都是矿泉水瓶或者是桶装的形式售卖,价格也相对较低,所以很多人都选择喝这两种水。需要注意的是,纯净水虽然“纯净”,但是也不含有人体所需的微量元素,相比之下,自来水虽然经过处理,但却保留了水中的微量元素和矿物质,对健康更有益处。偶尔喝纯净水自然没什么问题,但是长期喝纯净水对人的健康可能会带来负面影响。
纯净水自面世以来一直都备受争议,因为其在过滤净化的过程中不仅过滤掉了对人体有害的物质,也过滤掉了一些人体所需的微量元素。但是纯净水依旧是可饮用的安全水,主要就在于它是“纯净、不含杂质”的。喝纯净水的好处也有不少,下面一起来详细了解一下!
1、纯净水的溶解度高,与人体细胞亲和力最强,有促进新陈代谢的功效。
2、喝纯净水能消除人体消化系统中的油腻,消除血管上的血脂,降低胆固醇。对高血压、动脉硬化、冠心病患者有好处。
3、服药时饮用纯净水有利于药物充分溶解、吸收,提高疗效。 用纯净水煎服中药能毫无保留地泡出草药中深藏得固有的药的成份,中药能最大地发挥药性。
4、纯净水可滋润皮肤,消除皮肤上的分泌物,保持皮肤细腻光泽。
5、纯净水可延缓乙醇的吸收,防止饮酒后的腹泻,有解酒作用。
6、用纯净水冲茶能适当调节鞣酸的溶解,使茶色明亮,茶味香醇,不仅口感好,还没有茶锈。另外,汽车水箱、加湿器、电熨斗等使用纯净水不会结垢,可延长使用寿命。
7、纯净水是富氧水,适当饮用能活化细胞及内脏,增强免疫力和抵抗力。
纯净水出现在市面上之后一直都备受争议。纯净水干净、清洁不含细菌,但是饮用纯净水在净化的时候把水中有益的成分和矿物质一起过滤掉了,所以纯净水的危害主要在于,如果只喝纯净水会导致微量元素和钙、镁等元素的缺乏。而且,一些纯净水在过滤的时候会改变水的分子结构,导致吸收量下降,这就是为什么有的时候非常口渴但是喝纯净水却不解渴。
人们常常喝的纯净水都是桶装纯净水,桶装纯净水就存在更大的风险了。长期喝桶装纯净水不仅仅会缺少人体必需的微量元素,还可使儿童生长发育迟缓、智力低下,成年人容易患上动脉硬化、心脑血管病、糖尿病、高血压等等疾病。市面上早已爆出一些不良商家生产的“黑桶装水”,不仅不干净,如果饮用存放了3天以上的桶装纯净水,还会导致人体的细胞的新陈代谢速度明显减慢,提前衰老。
人体的体液是微碱性,而纯净水是呈弱酸性,如果长期饮用微酸性的水,体内环境将受到破坏,长期饮用会降低人体的免疫力。纯净水偶尔喝喝可以,但不宜作为家庭桶装水长期饮用。对于老年人,特别是患有心血管病、糖尿病的老年人,还有儿童、孕妇等特殊人群来说,就更加不宜多喝纯净水了。
我们经常用“水灵灵”来形容宝宝,这是有原因的。在婴儿体内,水分占其体重高达70%一80%,远甚于成人的60%,对于婴儿来说显得更为重要。不少家长认为矿泉水、纯净水比自来水干净安全,更适合给宝宝补水。其实,经过二次加工的纯净水失去了普通自来水的矿物元素,而人体所需的微量元素很多必须从水中吸收,不适合新生儿的消化系统,而且细胞内外的浓度差是形成水分通过渗透吸收的动力,纯净水的矿物质含量过低,造成两者落差较大,会造成吸收障碍。所以长期饮用纯净水,会使得孩子缺乏某种矿物质,而且纯净水在净化过程中使用的一些工业原料,可能对婴幼儿肝功能有不良影响。
长期给婴儿饮用矿泉水或者是纯净水,都对咱们的婴儿宝宝不利,所以,爸爸妈妈们,为了咱们宝宝的健康,千万别长期给宝宝们喝纯净水或者是矿泉水,最好也不要长期用这些矿物质水和纯净水给婴儿冲食奶粉!
广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择
随着人们生活品质的不断提高,越来越多的人开始青睐低钠矿泉水。这种矿泉水的“营养”既优于普通矿泉水,又 ...
喝矿泉水一定要看水源地。我国拥有很多优质的矿泉水水源地,它们位于青藏高原和吉林长白山等地。欧洲阿尔卑 ...
枸杞叶茶以精选的宁夏枸杞芽尖和嫩叶为原料,采用独特工艺精制而成,完好地保留了枸杞叶的有效成份和功效。 ...
杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能 ...
天气渐渐凉了,桂圆红枣茶,每月必备,调节气血又好喝!收藏起来试试吧! ...
桂圆红枣汤是广东一带的汉族小吃,属于粤菜系。用去籽红枣和桂圆放在一起炖出来的汤汁,对血液循环有好处。 ...
荷叶减肥茶配方都有哪些?荷叶减肥茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成,是减肥最佳食品,它营养多、功效大, ...
胡萝卜有的功效很强,但是却有很多人因为它的味道而拒绝食用。那么胡萝卜汁怎么做就好吃了呢?下面是胡萝卜 ...
沙棘饮料是什么,大家知道吗?妈妈网告诉大家其实沙棘饮料是一种浓缩了沙棘精华,且具有高原独特风味的饮料 ...
椰子煲鸡汤可以给朋友们带来很不错的益气补血的效果,对于美容养颜都有非常显著的功效,非常适合女性食用。 ...
豆汁是什么?外地人可能多半会误认为是豆浆,但在北京城内,豆汁的名号几乎无人不知,无人不晓。这道以绿豆 ...
鸭血粉丝汤有很多“粉丝”,吃货们甚至不远千里跑到南京就为了一碗粉丝。但注意身材和体重的朋友就会比较担 ...
迷迭香的花语是留住回忆,在与朋友、恋人分别之际,泡一杯迷迭香茶,共同留住曾经的美好时光,给彼此留下一 ...
昂刺鱼,又名黄骨鱼,是所有鱼类之中最好吃的鱼之一,也是营养价值很高的一种鱼。昂刺鱼的肉质十分鲜嫩,昂 ...
顾名思义,猪肚鸡就是将生猪肚包住生鸡,然后加以其它食材,一同放置汤罐中煲熟。猪肚、鸡的味道相互渗透, ...
一些打着健康、营养旗号的饮料越发受到消费者的青睐,比如鲜果汁、运动型饮料和茶饮品等,已逐渐成为居民的 ...
桑葚酒在市场上一直很受人们的欢迎,这离不开桑葚酒的功效与作用。桑葚酒的功效与作用十分丰富,既可以提高 ...
红糖水就是红糖用热水冲开的水。每天喝适量的红糖水对身体是有好处的,它能促进血红细胞的产生,使身体内血 ...
姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要有生姜配合其他材料做成汤饮用。一说到姜汤,大家首先想到 ...
蘑菇汤,相信大家都不陌生,蘑菇汤见证了人们对野生世界的研究探索的一大跨越,记得小的时候感冒不舒服,家 ...