红糖的功效与作用主要体现在产后妇女补血上。红糖 ,是甘蔗汁经提炼后的结晶体，含较多杂质，颜色呈暗黄色至棕红色。中医认为红糖有益气缓中、健脾暖胃、化食止疼、活血化瘀、驱寒的功效。

功效一：

气虚补血传统中医学认为，红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥气虚补血的作用。这对体弱血虚的人群 ，特别是对妇女儿童和老人有特别的疗效。对产妇来说，产后适当食用红糖水，不但有利于子宫的收缩和复原，还能促使恶露尽快排出

功效二 ：

生发润腑现代人工作压力大 ，生活节奏快 ，容易精神紧张，患上脱发秃头、肠胃溃疡等都市疾病。中医认为气血双补、滋阴降火、补益肝肾、养血益精、活血祛风能促进头发的生长 ，疏解脱发者的烦恼。而红糖有行血活血益气的功效 ，正是治脱生发的良药。

功效三 ：

排毒养颜科研人员发现，红糖中特有的“糖蜜”实际上属于一种多糖，具有强效的抗氧化功能 ，有助于抗衰老，加快人体的新陈代谢的作用和很好的排毒养颜功效。

红糖煮水，有利水利尿的功效，月经期间则有助子宫废物排出，能缓解腹胀、腰紧症状；红糖加桂圆、生姜共煮，有补中补血效果；取番薯、红糖、姜汁一同煮，不仅具有养生功效更是一道别具风味的点心。

众所周知，女性每个月都要出现生理期，大多数女性属于虚寒体质，容易痛经、宫寒等症状。那么，红糖水就是陪伴女性的最佳饮品。红糖水什么时候喝最好，应当根据个体体质和情况差异区别对待。

1、每个经期必会痛经的人群。

这类人群大多数是虚寒体质人群，在算着自己经期将至时，应当提前做好保健应对工作，这些工作包括提前喝红糖水，暖宫防痉挛，同时不可过度劳累，久站劳动，更不可去游泳或洗凉水澡等，做好保暖工作，能够让子宫更平和顺利地排出经血，不至导致痛经。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯，以持续暖宫，保证痛经预防的效果。

2、因某些原因导致的痛经偶发的人群。

对于这类人群来说，因经期前一些不适宜的行为导致痛经并不需要过多担忧，如果因为偶然受寒导致痛经，可在感到痛时抱热水袋温暖子宫，辅助以红糖水暖宫缓解子宫痉挛，并不需要长时间喝，也不需要每一次都喝。

3、经期后期才开始痛经的人群。

一部分人会在经期将结束时才开始痛经，那么并不需要提前喝红糖水，经期开始时再喝效果可能更好。

有经痛困扰的MM可能会经常喝点生姜红糖水咯，这样能缓解疼痛感。话说这个红糖要怎么熬呢？一起来看看吧。

下面介绍生姜红糖水的做法！

1、生姜洗净切块/片，然后用刀背用力拍散，便于生姜里面的姜汁更完全地渗入到生姜红糖水中。

2、锅中加入冷水，放入生姜一起煮五分钟左右。

3、加入适量红糖搅拌使其融化均匀。

4、红糖完全融化后就可以出锅了。

5、最好趁热一口气喝完。

红糖不仅能吃，还能用来做面膜哦，在这个看脸的时代，即使化妆技术超过，但是皮肤底子不好，也“妆”不出什么花样！所以不妨用红糖来做做面膜，让肌肤变得嫩滑水润起来吧。

红糖面膜的做法也比较简单哦，5招速成！

1、将大约100克的红糖放在面膜碗里面。

2、将60、70度的开水放入碗中边搅拌边倒入。

3、水加的不要太多，调成粘稠的焦糖状。

4、等待冷却后，均匀的厚厚的涂抹在面部。

5、静待20分钟左右清洗干净即可。

红糖中含有的氨基酸、纤维素等物质，可以有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养，促进细胞再生。看来做成面膜很不错哦。

相信大家都知道红糖保存不妥容易受潮哦，一般来说将红糖放在袋子里，然后密封，之后放在阴凉干爽处就OK了，一定要防潮哦。如果是回南天这种天气，要怎么样存放红糖？

红糖用牛皮纸包着放在纸箱里或者放在密封罐里是放得最久的，真正的古方原汁红糖，浓度较高，时间放越久，颜色也就越黄，但是不会坏。家庭可以应用深色容器贮藏，放在低温、干燥、密封的地方。

如果红糖已经结块，可放在湿度较大的地方，并在上面盖上一块浸水后拧干的湿布。这样经过一段时间，白糖重新吸潮，会缓慢变松。也可以在糖罐内放几片白菜叶，结块的红糖也会回软。