之前，我们讲过关于大排畸检查的相关内容，大排畸检查的最佳时间是怀孕期24--28周之间，因为这个时间观察的胎儿是最清晰的，大排畸对于检查的时间有要求。

同样，糖耐量检查也对时间有所要求，目前中国的医院普遍使用卫生部关于妊娠期糖尿病诊断的行业标准，即孕早期空腹血糖正常的准妈妈，建议在怀孕24—28周进行75g正规糖耐量试验，监测空腹及喝糖后1小时及2小时的血糖水平。若3项中任何1项达到或超过限定值，即空腹血糖及服糖后1小时、2小时的血糖分别为：5.1mmol/L、10.0mmol/L、8.5mmol/L，即可诊断为妊娠期糖尿病。我们不难发现，许多检查都在24--28周这个时间段，因为这个时间段对于准妈妈和胎儿都是十分重要的，因为这个阶段胎儿已经成型，各项器官也发育起来，是观察胎儿的最好时机。糖耐量的检查对于各位准妈妈和宝宝们都是至关重要的，因此，各位准妈妈要重视糖耐量的检查，并且要留意糖耐量检查的最佳时间。

糖耐量检测试验是诊断糖尿病及相关代谢异常的重要工具。根据不同的检测需求和患者情况，主要分为两种方法：口服葡萄糖耐量试验（OGTT）和静脉葡萄糖耐量试验（IGTT）。以下是两种方法的详细介绍。

OGTT的检查过程包括以下步骤：

IGTT的具体步骤如下：

糖耐量检测试验是评估糖代谢功能的重要手段，选择适合的方法能够更准确地诊断糖尿病及相关疾病。

在对可疑糖尿病病人检查时，医生一般会进行糖耐量试验，糖耐量是说人体对葡萄糖的耐受能力。特别是对妊娠期糖尿病排查时都会选用糖耐量试验，那么糖耐量的正常值是多少呢？

正常为给糖后1/2～1小时血糖浓度迅速上升，2小时后恢复至空腹水平，如果服糖后2小时未降至正常水平，且尿糖阳性，即为糖耐量减低。75克OGCT糖耐量正常值如下：空腹血糖≤5.1mmol/L;1小时血糖≤10.0 mmol/L;2小时血糖≤8.5 mmol/L。

如果糖耐量试验服糖后2小时血糖介于7.8至 11.1毫摩/升，表明机体糖耐量能力减低，也就是说身体对糖的吸收和利用比正常人差了。 糖耐量减低无明显不适感但一定不可掉以轻心。糖耐量试验法：葡萄糖耐量试验(OGTT)，多用于可疑糖尿病病人。正常人服用一定量葡萄糖后，血糖先升高，但经过一定时间后，人体即将葡萄糖合成糖原加以贮存，血糖即恢复到空腹水平。　如果服用一定量葡萄糖后，间隔一定时间测定血糖及尿糖，观察给糖前后血糖浓度的变化，借以推知胰岛素分泌情况，这个测定即称为糖耐量试验。

糖耐量减低，也被称为糖尿病前期，是一种血糖水平高于正常但尚未达到糖尿病诊断标准的状态。如果不加以控制，可能会发展为2型糖尿病。因此，当发现糖耐量减低时，必须采取积极的干预措施，包括饮食调整、生活方式优化和定期监测等。以下是针对糖耐量减低的详细应对建议。

吸烟和饮酒会影响胰岛素的敏感性，并可能导致血糖水平升高。因此，糖耐量减低的患者应避免吸烟，并尽量减少或戒除酒精摄入。

避免过量进食，建议每餐保持七分饱的状态。此外，应限制高糖、高淀粉和高油脂食物的摄入，同时减少盐分的摄入量。

多食用富含膳食纤维的蔬菜，如绿叶蔬菜、胡萝卜和西兰花等。这些食物不仅有助于控制血糖，还能为身体提供必要的维生素和矿物质。

豆类食品含有丰富的可溶性纤维素，这些纤维素能够显著降低血糖、甘油三酯和胆固醇水平。特别是对于伴有心血管疾病的患者，豆制品是一种非常有益的食物选择。

规律的体育锻炼有助于提高胰岛素敏感性，促进血糖代谢。建议每周进行至少150分钟中等强度的有氧运动，例如快走、骑自行车或游泳。

保持充足的睡眠和规律的作息时间，有助于调节体内激素水平，进一步改善糖耐量。

糖耐量减低的患者应定期监测血糖、血压和体重变化，建议每3-6个月进行一次全面体检，包括糖化血红蛋白（HbA1c）检测、血脂分析和肝肾功能评估。

根据国际糖尿病联合会（IDF）和美国糖尿病协会（ADA）的研究，糖耐量减低是糖尿病发展的重要警示信号，但通过生活方式的干预，约50%-60%的患者可以避免发展为糖尿病。

糖耐量减低是可控的健康状态，通过科学的饮食管理、规律的运动和健康的生活方式，大多数人可以有效预防糖尿病的发生。

参考来源：美国糖尿病协会官方网站

糖耐量受损（Impaired Glucose Tolerance, IGT）是指血糖水平高于正常范围，但尚未达到诊断糖尿病的标准。它被视为糖尿病的前期状态，若不加以控制，可能会发展为2型糖尿病。

饮食是管理糖耐量受损的关键。中国有句俗语“病从口入”，许多代谢性疾病与不健康的饮食习惯密切相关。因此，合理选择食物种类和控制摄入量尤为重要。

每天主食的摄入量建议不超过2两（约100克），以避免血糖过高。水果的摄入应控制在适量范围，选择低糖水果更为健康。

运动是改善糖耐量的重要手段之一。适度的运动可以帮助降低血糖水平，提高胰岛素敏感性。然而，对于特殊人群（如孕妇），需避免剧烈运动，以免刺激血糖波动。

如果糖耐量受损未得到有效管理，可能会导致以下健康问题：

糖耐量受损是可逆的，通过健康的饮食、适度的运动和科学的管理，可以有效降低血糖水平，预防糖尿病的发生。