我们经常会听到有人说自己散光，究竟散光是什么情况呢？很多人都了解甚少。今天妈网百科就来给大家说说散光是什么。

散光是眼睛的一种屈光不正常表现，与角膜的弧度有关。一般情况下，有些人眼睛的角膜在某一角度区域的弧度较弯，而另一些角度区域则较扁平。造成散光的原因，就是由于角膜上的这些厚薄不匀或角膜的弯曲度不匀而使得角膜各子午线的屈折率不一致，使得经过这些子午线的光线不能聚集于同一焦点，光线不能准确地聚焦在视网膜上形成清晰的物像，这种情况称为散光。较轻度散光眼患者为了提高视力，往往利用改变调节、眯眼、斜颈等方法进行自我矫正，持续的调节紧张和努力易引起视疲劳；高度散光眼由于主观努力无法提高视力，视疲劳症状反而不明显。

另外妈网百科提醒大家，严重的散光虽然令人视物不清，但度数不深的散光也有一定作用，75度以下的散光有助看清远处，超过此度数，看远处便模糊。因此，若散光度数在75度以下，配镜时一般都不需在镜片上加上散光矫正的功能。激光近视手术也可以治疗散光。

散光是常见的一种眼科疾病，虽然是常见，但是很多人对与散光的了解不多，那么造成散光的原因有哪些呢？妈网百科就来跟大家科普一下这方面的知识。

【先天性散光】

大多数人都有很轻微的25度左右的散光。这是生理性散光，对视力没有影响，没有视疲劳，无需治疗。高度散光大多发生在角膜，而且是先天性的。胎儿在眼球发育中，因遗传或各种因素，造成角膜表面弯曲度不相等，而形成了先天性高度散光，对视力造成很大影响。

晶状体先天性的各层密度不一样的状况，也会引起轻微散光，不影响视觉，也属生理性的，不用治疗。有的晶状体有先天发育缺陷，如位置偏斜，离开了光学系统的轴线，也会引发散光。

【疾病造成】

因眼疾造成角膜弯曲度的变化而引发散光。像角膜病变可引起角膜表面凹凸不平；眼外伤或一些眼科手术可改变局部角膜的弯曲度，如胬肉手术、白内障手术、角膜手术、斜视手术等；眼睑肿瘤压迫眼球，也可影响角膜的弯曲度而发生散光。

手指压迫眼球和术后包扎眼睛的绷带压迫眼球，都可能引起暂时眼球形状改变，而产生暂时性散光，解除压迫后散光就会消失。但幼儿术后如果长期不当地用绷带压迫眼球，就有可能造成不可逆的散光。

有的眼外伤使晶状体半脱位，偏离了光学系统的轴线，这样就使物像不能聚为焦点而形成焦线，发生散光。白内障的晶体浑浊，各区域的密度差异增加，曲折率的差异增加，也会产生各种散光。

【不良用眼习惯】

散光常见，最主要还是因为我们的用眼习惯不好，不注意保护自己的眼睛，像低头写字，阅读，躺着或趴着看书，玩掌上型游戏机，长期盯着闪烁灯光屏幕等，这些行为都会导致视力受损，出现散光的现象。

很多人都知道近视眼，对于散光的知识却是很浅薄，那么怎么才能知道自己是不是散光呢？我们一起来了解一下散光的症状，只有很好了解自己的病情，才能更好进行治疗。

1、视力疲劳：对于视网膜上的模糊图像需要不断进行精细调节，加上视物发生扭曲，故散光眼，特别是远视散光眼患者，容易发生视力疲劳。复性远视散光眼的年轻者往往可以用调节进行弥补，根据调节程度可以形成假性单纯性远视散光、假性单纯性近视散光或假性复性近视散光。

2、模糊：视力模糊与散光的程度和方式密切相关。有轻度散光的人视力通常正常，但在看某一距离的物体时可能出现头痛、眼疲劳和视力模糊。有严重散光眼的人视物不清和扭曲。看远看近都不很指责清楚近距离工作为了时间稍长即眼胀头痛阅读窜行或有重影

3、正常的头位和眼位：双眼有高度不对称散光者，为了看得更清楚，往往采取倾斜头位而导致斜视，散光矫正后可以恢复。高度散光者看远处目标时常常眯眼，达到针孔和裂隙作用，以提高视力。通过针孔或裂隙看东西，可以减少散光对视力的影响。

对于散光的治疗方法无非就是眼镜矫正、手术治疗，今天妈网百科教大家几种特别的方法，让大家在家里也能轻松治疗散光的病症。

【心平气和来做转眼法】

选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。

【慢慢地，眼呼吸凝神法做起来】

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

【熨眼法，双手捂眼很受用】

此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，也可以贴瞳/仁/眼/贴清肝明目，疏经活络，恢复眼部组织功能，控制眼病。

【洗眼法，舒舒服服给眼睛做一个spa】

先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。

相信大多数人都知道近视眼是怎么一回事，但是对于散光的了解却是很少，许多人在配戴隐形眼镜的过程中忽视了对散光的矫正。其实近视和散光两者是具有本质区别的，不能简单的用近视的方法去衡量散光，今天妈网百科就来给大家介绍一下散光与近视的区别。

近视：看近清楚而看远模糊，而散光却是看近看远都看不清楚。目前有一些眼镜店会要求配戴者将散光度数折算到近视度数中配戴，其实是不科学的，很容易造成视物不清、甚至会造成头晕症状，同时也无法对散光进行正确校正。

散光：视物模糊，无论是看远和看近都感模糊。长期不进行正确的散光矫正，还容易造成视力下降，同时眼睛会出现易疲劳的症状；如果阅读时间较长，甚至会出现头疼症状。有散光的人也常感觉夜晚视觉质量比白天差，特别是光线比较刺眼的情况下。一般情况下，75度的散光便会影响视物的清晰度，专家建议散光在75度以上者定制专业散光定制片。

最后妈网百科提醒一下，爱护眼睛，就从平常的小小举措做起，家长要监督小孩养成良好的用眼习惯，年轻人要爱眼护眼，不要等到眼睛出现问题了才懂得爱护，另外要关注散光，散光患者应正确配戴散光隐形眼镜，进行有效矫正，眼睛有问题要积极配合治疗，并且按照正确的治疗方案进行实施。