孕妇在整个孕期中是会存在各种各样的问题，比如会出现一些高血压的问题。孕妇出现了高血压的时候会给自己带来各种各样的问题，也会给生产带来一定的危害，要能够特别警惕孕妇高血压。

孕妇高血压是孕妇在怀孕期会出现的疾病，这类的疾病在国内的发病率大约9%左右，平均每100个人有9个患有高血压，发作的频率还是非常的高。这是妊娠期比较常出现的疾病，还会结合慢性高血压、子痫前期等等发生并发症一起发生。该疾病是会导致母婴健康，特别是容易导致胎儿死亡等。

孕妇要是有高血压，大约在怀孕20周的左右开始出现，比较轻微的是人们可以感觉到头晕、目眩的问题，血压会有轻度上升的情况，还有一点点水肿;严重的高血压患者则会出现头晕眼花、恶心呕吐、右上腹的肚子里面非常的疼痛，患者甚至还会昏迷了，全身呢水肿明显。

妊娠期间妇女的身体状况需要密切关注，以防出现什么病了能够及时治疗。妊娠高血压综合征，英文为pregnancy-induced hypertensionsyndrome，缩写为PIH，简称妊高征，是妊娠期特有的疾病。本病多发生在妊娠20周以后，临床表现为高血压、蛋白尿、水肿，严重者有头痛、头晕、眼花等自觉症状，甚至出现抽搐、昏迷。

目前妊娠高血压综合征仍然是孕、产妇和胎、婴儿死亡的主要原因之一。妊高征的名称至今世界上尚未统一。此综合征过去命名为妊娠中毒症，是认为此症是妊娠毒素引起的，但由于迄今为止未能发现引起本症的毒素，所以自20世纪70年代以来多采用临床表现及病理生理变化来命名，如：妊娠诱发高血压，妊娠期急性高血压，水肿、蛋白尿、高血压综合征，子痫前期子痫综合征，免疫妊娠病等。

妊娠高血压综合症（简称妊高症），多数发生在妊娠20周与产后两周，约占所有孕妇的5％。其中一部分还伴有蛋白尿或水肿症状的出现。妊娠高血压综合症病情严重者会产生头痛、视力模糊、上腹痛等症状，若没有等到及时适当治疗，可能会引起全身性痉挛甚至昏迷。所造成的孕产妇死亡约占妊娠相关的死亡总数的10%～16%，是孕产妇死亡的第二大原因。高血压通常指的是血压等于或大于140/90mmHg，只有一项数字高于正常值也包括在内。

妊娠高血压疾病是很常见的，因为其常合并产科出血、感染抽搐等是造成孕产妇及新生儿死亡的主要原因。目前按国际有关分类，妊娠期高血压疾病包括：妊娠期高血压、先兆子痫、子痫、原发高血压并妊娠、及因肾病、肾上腺疾病等继发高血压并妊娠等。

血压检查在一般的体检中都会包括的，并不会单独收费。如果是高血压患者，还需要做血常规、大小便常规、肝肾功能血糖血脂心肌酶电解质等检测项目，价格大约在300元左右，但是这个价格是因不同地区和不同医院而有差别的。

而孕妇的血压检查一般都是包括在产检中的，一般与宫高、腹围、体重等项目一起收费，血压的测量由于其搭配的项目不同在价格上可能存在差异，一般在30元左右。

血压的检查除了可以在医院进行以外，也可以购置血压计在家里自己测量，现在家用的血压计一般都是电子血压计，使用起来还是很方便的。

血压检查应对措施是指在检查血压后应该如何采取措施来解决或缓解血压不正常的情况。通常血压不正常就包括低血压和高血压，低血压如果一般没有什么症状是没问题的，只需要在营养上改善一下就行了，而高血压就是一种比较危险的疾病，尤其是处在妊娠期的妇女，高血压就更加需要注意了，严重是会导致死胎、死产或新生儿死亡的。

因此在进行了血压检查之后，我们需要采取相应的措施来改善身体的血压状况，减少疾病的危害，怀孕期的妇女出现高血压的不适症状也要及时就医，进行血压检查，一旦发现问题尽早治疗。

血压计袖带，属于医疗器械技术领域，是用来血压测量的。血压袖带有单管和双管两种规格血压袖带气管及内胆材料皆采用环保，无毒，无味，柔软材质，内胆厚0.3mm， 可重复使用，消毒简易。市面上也出现了一次性血压袖带。

目前使用的血压计袖带以粘帖来固定，当病人血压过高时，袖带充压较高，袖带可随充气压升高而不断松脱，导致测量误差较大，有时还将病人的胳膊造成皮下出血。该实用新型的技术方案为：弹性袖带两端分别固 定连接袖带一边和锁扣，可调整长度锁头固定连接袖带另一边，通气管与袖带固定连接相通。

它的优点是：结构设计符合测血压的力学要求，使袖带在胳膊上捆绑牢固，避免了袖带的脱落。当病人血压较高时，弹性袖带起缓冲作用，不致使压力过高而造成病人的胳膊皮下出血，它的使用使测血压更准确。

血压计袖带的特征是：弹性袖带两端分别固定连接袖带一边和锁扣，可调整长度锁头固定连接袖带(2)另一边，通气管与袖带固定连接相通。

长期性的高血压如果没有得到适当的治疗，会增加心脏的负荷，损坏血管，甚至导致中风、心脏病、肾衰竭及视网膜病变，甚至会失明。如果通过食疗可以得到缓解甚至治愈，肯定是省钱省心的，高血压食疗偏方有哪些呢？一起来了解下！都是生活中常见的食物哦！

1、胡萝卜粥：防止高血压，特别是伴有糖尿病的高血压患者更有效。

2、鲜芹菜汁：将芹菜200克洗净，用沸水烫2分钟，切碎用纱布绞汁，用砂糖调服，每日2次（芹菜，能降血压，平肝、镇静、解痉、止胃吐、利尿等，对眩晕头痛病、颜面潮红精神兴奋的高血压患者适用。）

3、蜂蜜水：有润便降血压的功效。主要治疗高血压食欲不振、面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症。

4、醋浸花生米：将生花生，精醋适量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血压降后可隔日服用。具有清热等功效，可治高血压症，对保护毛细管壁，阻止血栓形成都有较好作用。

5、黄瓜藤汤：将1把瓜藤先洗净，再切段，再水煮。日2次，清热利尿。

6、洋葱炒瘦肉：该偏方可防动脉硬化洋葱150克、瘦肉50克、酱油、油、盐、味精知适量。洋葱切片、肉切丝。放油→炒肉→洋葱→调料。

7、海带绿豆汤：该偏方可治高血压海带150克，浸泡、洗净、切碎；绿豆150克洗净。共入锅内煮至烂熟，用红糖调服，每日2次。

8、冰糖豆腐粥：该偏方治高血压豆腐适量，粳米60克，冰糖适量。用豆浆渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。

9、芹菜苦瓜汤：芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚汤饮。同时芹菜也红枣（300克、3-4枚）渚，治高血压头晕、目眩、耳鸣、心悸、易燥、失眠多梦等症。

欧姆龙保健公司该公司侧重于民用和专业医疗用健康检测产品的研发，并已经拥有多种不同类型的电子血压计,或许能称得上是个人用血压计的顶尖制造商，该公司将研发重点根植于民用和专业医疗用健康检测产品。事实检验才是王道，欧姆龙血压计好用吗？一起来看看几位网友的回答！

ditag：检测结果较准。一般分为上臂式和手腕式。如果老人家使用的，最好选择上臂式电子血压计，因为老年人易患动脉硬化，而手腕的血管受动脉硬化的影响较上臂更加明显，因此对于老年人而言，使用上臂式的电子血压计能够得到更准确的读数。

eesee8：欧姆龙的血压计不错，不过就是价格太贵了，性价比很低，如果对价格没有很大要求的话，可以考虑入手;很多地方都有的卖的，比如大药房、医疗器械专卖店!

不笑不用回：我们家买过，还是质量比较好，市场度占有率比较高的牌子。你可以根据自己的需要选型号。

yiyun252：买了一个欧姆龙的血压计，智能型的。用着不错，它能在加压的过程中检测你的血压，不会把血压加的太高，对血管壁造成太大的压力，结果也会更准确。欧姆龙7000这款不错，我刚买的，有误动作提示功能，因为电子血压计比较敏感，测试的时候动作不正确，对测试结果都有影响，你的动作不正确它就不工作，着样的话就把测试中的误差降到了最低。

高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。大家熟知的降压方法有吃降压药，食疗等等，具体降血压方法有哪些？随小编来了解一下！

1、合理饮食

芹菜就具有降压作用)、水果,少吃肉，减少脂肪摄入。每日食盐摄入量要控制在6g以下，如果没有量杯可以用啤酒瓶的瓶盖去掉垫圈后作为衡器标准。

2、充足睡眠

每晚睡眠时间要充足，保证7-8小时。不熬夜，必须在11点之前要上床休息，养成有规律的良好睡眠习惯。

3、合理运动

每天做一定的运动量，如游泳、打羽毛球、打乒乓、快步走、骑自行车等活动都可以起到一定减肥降压作用。

4、舒缓心情

通过养花、种草、听音乐，练瑜伽，以及和朋友聊天等一系列舒缓心情的活动，来缓解心中的压力，也可以降低血压。

5、按摩降压

通过按摩太阳穴也可以起到活血降压之功效。双手指肚按摩头两侧太阳穴，分别顺时针32圈，逆时针32圈。

6、服降压药

当然降低血压最有效的办法还是去医院看专科门诊请医生来给你开方吃药，但是一旦服用了降压药就得听医生的话，不能吃吃停停。

高血压是引发心血管疾病和死亡的最主要的危险因素，其危险性不可小觑。生活中有不少降压食品，这些些食品有保护血管和降低血压降血脂的功能，如果在日常饮食中稍加用心，降压也不是那么难，一起来看看食疗是怎么降压的！

1、用饮食疗法降血压

胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。

荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。

葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。

2、药膳验方：

常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。

炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。

炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。

醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。

天麻炖鸡蛋：天麻9g，煎1小时后，弃渣，加鸡蛋2枚同煮，熟后服食。

3、自制茶饮

菊花茶 所用的菊花应为甘菊，其味不苦，小白菊、小黄菊尤佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次。有平肝明目、醒脑降压之效。

荷叶茶 中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管，清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是去脂减肥之良药。饮用时用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

玉米须茶 玉米须不仅具有很好的降血压功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25～30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效尤为明显。

高血压病是一种严重危害人体健康，影响生活质量的疾病。临床表现有头痛，多发生在后脑部，还可有头晕、头胀、颈部扳住感、耳鸣、眼花、健忘、失眠、烦闷、乏力、四肢麻木、心悸等。一起来看高血压的药物治疗方法！

关于高血压的药物治疗，四个步骤如下：

1、利尿剂(如双氢克尿塞)从排钠和减低血容量着手，或用p—受体阻滞剂(如心得安)以减低心肌收缩力、减慢心率、减低心搏出量，以达到降压目的，若无效，则进行第二步治疗。

2、可同时用两种药物治疗，利尿剂加β—受体阻滞剂，或用其中的任何一种，另加其它一种降压药如利血平或甲基多巴等。利尿剂加利血平，或利尿剂加甲基多巴，或利尿剂加可乐宁，或β—受体阻滞剂(如心得安，或美多心安)加肼苯哒嗪。如仍无效，则进行第三步治疗。

3、同时应用3种药物，如利尿剂加β—受体阻滞剂加血管扩张剂[如阱苯哒嗪]，若再无效，可改为第四步治疗。

4、同时应用4种药物，利尿剂加β—受体阻滞剂，加血管扩张剂，再加其他降压药如长压定。

据了解，根据病情合理使用降压药物，使血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多，各有其特点，目前趋向于作用持久，服用次数减少的长效制剂或剂型，以方便病人服用。

高血压放血疗法主要指的是耳尖放血疗法，耳尖放血疗法是中医里的一种重要的针灸疗法，通过采血针点刺耳尖穴放出血液的方法来治疗。这个方法的作用是能祛风清热、清脑明目、镇痛降压。这个疗法的特点是疗效明显、操作简单、无副作用、被广泛地应用于临床治疗中。

参耆竹丝鸡汤

1、竹丝鸡1只、猪瘦肉150克、黄芪30克、党参30克、去核红枣10个、生姜3片

做法：先去掉竹丝鸡的内脏，将鸡洗干净后斩成件，把猪瘦肉洗干净，一起放入沸水中焯一下，再过冷水。将红枣、黄芪、党参洗干净 ，把所有材料放入锅内，再加入适量清水，用武火煮沸后，再用文火煲2小时，之后调味即可食用。

功效：可以补气养血，适合体虚贫血的人服用。

2、江瑶柱红枣鸡肉汤

鸡1只、江瑶柱24克、去核红枣10个、去心莲子30克、生姜3片

做法：去掉鸡内脏及肥油鸡皮，将鸡洗净吊干水后，斩成件。将锅烧热后再倒入油，爆姜后放入鸡块，爆炒片刻后取出。用水将江瑶柱浸软，将红枣和莲子洗净。把所有材料放入锅里，加清水，武用火煮沸后，转文火煲3小时再调味。

功效：健脾补血、滋阴养血，适合贫血体虚、过度劳累的人食用。

3、参归银鲳汤

鲳鱼500克、党参30克、当归15克、生姜3片

做法：去掉鲳鱼的鳞、腮、内脏，将锅烧热后放油放姜，把鱼煎至微黄。把党参、当归洗干净，加入适量清水，用武火煮沸后转文火再煲一小时，放入鲳鱼煲熟，调味即可食用。

功效：适合气血不足、面色苍白的人食用。

4、莲藕牛腩汤

牛腩600克、莲藕500克、红豆15克、生姜4片、蜜枣2个

做法：把牛腩洗净后切成大块，将肥油去掉，放沸水里焯一下，取出来后在冷水里漂洗干净，滴干水。将莲藕洗净后，去节后将皮刮掉，拍成大块，把红豆、生姜、蜜枣都洗干净，与牛腩一起放入锅中，再加清水，武火煮沸后转文火煲3小时，调味后可食用。

功效：健脾开胃、益气补血，适合产后虚弱、气血不足者。

5、首乌红枣鸡蛋汤

何首乌24克、去核红枣12个、鸡蛋2个

做法：将鸡蛋煮熟后，去壳。把首乌、红枣洗干净后，将所有材料全部放入锅中，加入适量清水，用文火煮30分钟，再调味即可。可以适量饮用，也可以加入蜜糖泡水来喝。

功效：补养肝血，适合易头晕、心悸月经不调的人饮用。

很多血压高的人会好奇，为什么血压高还会头晕呢？现在妈网百科就来跟大家一起分享一下血压高头晕是怎么回事。

因为血压高会干扰心脏的功能，无论它是加快了心率还是减慢了心率都会影响正常的心脏泵血和供氧功能。然而大脑是人体的生命中枢，当大脑供血不足时就会感到头晕，当血压升高对血管壁上的压力感受器起作用的时候，就会感到恶心。

降低高血压不是一件容易的事，那么要做到什么才能有效降低高血压呢？现在就跟妈网百科一起来看看吧。

1、加强运动

高血压病人应该适当的做一些运动，通过运动改变血流的速度，是可以增强免疫力和抵抗力的，并且还有降血压的作用。可以做一些例如倒走、太极拳之类的不太剧烈的运动。

2、改变饮食习惯

要多补充一些蛋白质、维生素、蔬菜和易消化的食物，降低血液的浓度，加快血流的速度。只要血流恢复正常，血压就自然会恢复正常。同时，高血压病人要吃的清淡一些，每天只能吃6g以下的食盐，不可多吃。

3、饮食调理

食疗也是一个保持血压稳定、降血压的好方法。有些食物是具有降低血压功效的，比如：胡萝卜粥、芹菜粥、荷叶粥、炖海参、天麻炖鸡蛋等。高血压病人还应多吃一些例如柿子、菠萝、荸荠、山楂、香蕉之类的水果。这些水果不但可以增加维生素，对降低血压也是很有帮助的。

4、保持良好的心态

平时要避免情绪大起大伏，对人对事要心平气和，保持心情舒畅，这些对控制血压都有一定的作用。

5、常测血压

高血压病人应该经常测量血压并做记录，因为就诊时医生可依据血压的高低情况来调整降压药的品种与剂量。

7、坚持服药

高血压病人应在医生的指导下坚持做到经常性有规律的服药，从而达到长期平稳有效控制血压的目的。

血压低容易导致晕眩，头痛，心悸等症状，所以在日常的饮食上要格外注意，有一些食物是血压低的人不能吃的。

1、不要吃鸭腿、鸡胗、兔肉、鳗鱼、螃蟹、蛤蜊、田螺、西红柿、柚子、小米、甘蔗等寒性或微寒性的食物，否则可能会引起脾胃虚弱。

2、不要吃羊肝、海螺、白萝卜、黄瓜、豆芽、梨等生冷、凉性的食物，因为血压低的人应该多吃一些温脾补肾的食物。

3、不要吃玉米、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、洋葱、葵花子、核桃、松子等具有降血压效果的食物。

经常会听到有人说多喝醋能降血压，这种说法是完全正确的吗？“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道，特别是在现代人外食频率高、大量食用加工食品这一情况下，人们对盐的摄取量早已超过每天6克的建议量。如果能善用醋来增加菜肴风味，以代替盐的使用，确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。

另外，水果醋里含有矿物质钾，可以帮助身体排出过剩的钠，从而达到预防高血压的目的。 虽然醋对降血压有一定的效果，但单纯喝醋对胃还是有损害的。所以醋可以用来腌渍花生，做为调节血压的食疗方法。这样既不会对胃造成损害，又能有效降低血压。

大家在测量血压的时候当然都希望能够准确地进行测量，那么什么时候测量血压才是最准的呢？血压一般有两个高峰，一个是在早上6-10点，另一个在下午4-8点，一般在这两个时间段所测量的血压比较能反映血压的情况，当然也有个别例外的情况。比较准确的测量时间应该在清晨起床后，记住量血压前不要有大的活动，避免活动后血压升高。如果是血压不稳定时期，建议晚上再量一次，不要在饭后马上量，最好在晚上8点前量，同时要注意监测。

高血压糖尿病在严格意义上来说并不是一个疾病，它是糖尿病合并高血压。因为临床上许多高血压病人，经常伴有糖尿病；而糖尿病也较多地伴有高血压；两者被称为同源性疾病。高血压和糖尿病无论是病因、互相影响还是危害上都存在共通性，因此常常合并发作，形成高血压糖尿病。

高血压糖尿病都与高血脂有关，并且可能存在共同的遗传基因。糖尿病易引起肾损害，而糖尿病肾损害可致血压升高。另外，糖尿病人血糖高，血粘度高，血管壁受损、血管阻力变大都是易引起高血压的因素。

高血压糖尿病都和血脂高、生活中的不良习惯、缺乏锻炼有很大的关系，因此无论是高血压糖尿病还是单纯的高血压、糖尿病，都需要注意养成良好的生活习惯，适当运动，可以从根本上改善和缓解病症。

高血压糖尿病的人一定要控制血压，即使血压仅下降很少，都能有效预防更加严重的并发症的发生。

高血压菜谱有哪些？对于高血压患者而言，有一道能够降血压又美味的菜是极不容易的。那些不是高脂肪就是太油腻的食物，对他们来说都可远观不可食用的。

今天我们就介绍两道适合高血压患者食用的菜谱，不仅能降血压，还能补充膳食纤维，令身体更健康。

一、豉汁煎海虾

材料：海虾150克，白皮大蒜3克，豆豉6克，姜2克，大葱5克，植物油18克，盐1克，味精1克，豌豆淀粉4克，胡椒粉适量。

做法：1、蒜剁碎，豆豉捣成泥状，姜切末，葱切花，淀粉加水适量调匀；

2、起锅，倒油，将海虾放入，两面煎香。

3、加入蒜茸、豆豉泥、姜米、葱花，适量水，用精盐、味精调味，加盖焖煮。

4、快熟之际，用湿淀粉打芡，加入胡椒粉，包尾油3克和匀，即可出锅。

虽然这道菜可降血压，但是需要注意吃这道菜时不能吃葡萄、石榴、山楂、柿子等水果，否则会引起身体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

二、香菇菜心

材料：白菜150克，草菇200克，盐3克，鸡精2克，胡椒粉2克，玉米淀粉3克，鸡油10克。

做法：1、白菜心洗净，焯水后用冷水浸凉，捞出沥干，用刀修理整齐；草菇去蒂洗净。

2、在汤锅中加入适量奶汤，下入白菜心，用精盐、鸡精、胡椒粉调好口味，开小火上烧五分钟，使菜心烧至入味。

3、将菜心捞出，整齐地摆在盘内，再将草菇倒入烧菜心的汤内烧透。

4、用湿淀粉勾成薄芡，淋些鸡油，浇在烧好的菜心上即可。

这道菜的做法很简单，香菇和菜心的营养价值都很高，在给人体补充所需营养时还能帮助高血压人群降低血压。

很多人都是没有深入地了解过低血压，就算是测量了，也不知道它的临界值在哪里？到底多少才算是正常的。其实，低血压的标准，对于低血压的预防与治疗来说，是相当重要的哦；尤其是年老的人，更应该经常做血压的检查，以免自己出现低血压的症状。那么，对于我们来说，低血压的标准是多少呢？

根据医学界的规定，低血压的标准是指，血压低于90/60毫米汞柱的情况。正常的血压范围是收缩压在90-140mmhg(12.0-18.7kpa)之间，舒张压在60-90mmhg(8.0-12.0kpa)之间。所以，如果低于这个数值的，就代表是低血压？就健康的人来说，血压情况的变化是有很多原因的。如果低血压的情况，只是短时的现象，而且自己也没有低血压的主要症状，就应该不属于低血压的范围。

还有要看看是什么时候测量的血压，因为血压在一天之中是不同的，比如饭前及饭后是有高有低的，建议您一天多量几次，观察一下。

饮食对高血压患者的重要性与与药物治疗时相等的，因此高血压患者不仅要注意持续用药，还需要注意饮食。高血压患者在饮食上需要注意的事项并不少，下面就来看看高血压患者的饮食禁忌。

1、忌过量食用肥肉，如肥猪肉。肥肉中含有的脂肪很高，多吃肥肉易使人体脂肪蓄积，身体肥胖，从而导致血脂升高，以致动脉硬化。所以，长期血压偏高者不能吃肥猪肉。

2、忌高胆固醇食物，如动物内脏、鱼籽、蟹黄等。只要是高血压病、高脂血症及动脉硬化症的心血管疾病患者，都不宜食用这一类食物。

3、忌食盐过量。食盐量多少与血压有直接关系，因此，凡患有高血压病的人群都要注意控制盐的摄入。

4、忌饮酒过量。过量饮酒容易引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压的人群，切勿酗酒。

综上所述，高血压饮食应以低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食为佳，保持清淡饮食，多吃新鲜蔬瓜果等具有一定降低血压作用的食品。

血压计的测量方法分为直接测量法和间接测量法，根据测量方法的不同，原理也会有所不同。

直接测量法就是通过穿刺在血管内放置导管，进而获取血压数值。这种测量方法会根据所测部位的不同而有所不同，也不能完全反映人体的血压，只能在一些疾病的诊断和治疗时用来监测血压。

间接测量法又细分为听诊法和示波法。

听诊法是我们常见的测量血压的方法，也就是用压力表与听诊器进行测量。

听诊法测量血压所用的血压计由气球、袖带和检压计三部分组成。袖带的橡皮囊二管分别与气球和检压计相连，三者形成一个密闭的管道系统。

用听诊法测得的血压也只能是一近似值，其精确程度与测量技术有一定关系。在测量时，缠缚袖带要平展，使上臂、心脏和检压计的零点，尽量保持在同一水平上，并且放气不要过快，否则将出现较大的误差。

示波法是90年代发展起来的一种比较先进的电子测量方法。

首先把袖带捆在手臂上，对袖带自动充气，到一定压力后停止加压，开始放气，当气压到一定程度，血流就能通过血管，且有一定的振荡波。

振荡波通过气管传播到压力传感器，压力传感能实时检测到所测袖带内的压力及波动。逐渐放气，振荡波越来越大。再放气由于袖带与手臂的接触越松，因此压力传感器所检测的压力及波动越来越小。

选择波动最大的时刻为参考点，以这点为基础，向前寻找是峰值0.45的波动点，这一点为收缩压；向后寻找是峰值0.75的波动点，这一点所对应的压力为舒张压，而波动最高的点所对应的压力为平均压。

不过0.45与0.75这个常数会根据仪器的不同而有所不同，并且需以临床测试结果为依据。

血压压差正常范围是指血压压差应该维持的一个正常范围，过于偏离这个范围，就说明身体上可能有疾病。一般而言，正常成年人血压压差约为30～40mmHg，血压压差大于60mmHg称为脉压差过高，小于20mmHg就是脉压差过低，这两种情况都说明身体上存在疾病，压差小通常是因为舒张压增高所致，压差大有可能与动脉硬化有关。

高血压是现在比较常见的疾病，很多家庭中都有高血压患者，只要好好控制，高血压一般是不会很快造成生命危险的，所以高血压重在控制和抑制，让我们先来看看高血压吃什么补品比较好吧。

由于高血压的症状各有不同，高血压患者也有较大的个体差异性，因此我们在选择补品的时候应该“对症下药”。如果是常出现失眠头晕、面色苍白、神疲乏力等症状的患者，建议选用白术、黄芪、党参、当归、炙甘草等煎水内服，或党参、参芪膏等也是不错的选择，龙眼肉也可以用来缓解病情，如果患者还伴有贫血，这些补品更适合。

更年期女性血压高一般会出现头晕、面红、烦躁不安、便秘等，可以服用杞菊地黄丸、六味地黄丸、阿胶、黑芝麻、胡桃肉等，或者用仙茅仙灵脾、巴戟、知母、黄柏、当归等熬成浓汁饮用。

如果高血压患者经常出现诸如头晕、眼花、失眠、心烦、口干舌燥、腰膝酸软等肝肾阴虚、肝阳上亢等症，可以服用枸杞、制首乌、桑寄生、杜仲、阿胶等补肾滋阴平之物。

以上这些补品都可以在中药店买到，还有，不论是哪种类型的高血压，都可以适当选择一些滋补的药材，可以起到补气益血、平稳血压的功效，比如灵芝，就适用于大多数人。

高血压的症状是指高血压患者所有的症状，高血压的症状是因人而异的，而且早期的高血压症状并不明显，可能会出现一些头晕、头痛、心悸、胸闷、乏力等症状，这些都是缓进型高血压。但是当高血压突然升高后，会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重的甚至会出现神志不清和抽搐，这种是急进型高血压，是比较危险的，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。

高血压的治疗是指通过药物或者其他临床方法对高血压病进行治疗，高血压是一个常伴一生的疾病，很难治好，下面就让我们来详细了解一下高血压的治疗吧。

高血压急症是一种严重到可以危及生命的临床综合征，它是指原发性或继发性高血压患者，在某些诱因作用下，血压突然和显著升高（一般超过180/120mmHg），同时伴有进行性心、脑、肾等重要靶器官功能急性损害，患者是处于一种十分危险的境地。高血压急症是指一系列综合征，包括高血压脑病、颅内出血（脑出血和蛛网膜下腔出血）、脑梗死、急性心力衰竭、肺水肿、急性冠脉综合征、主动脉夹层、子痫等，对人体损害十分严重，以前常说的恶性高血压、高血压危象等都是属于高血压急症。

家用血压计是指家庭使用的血压计，一般家用血压计都会选择电子血压计，因为电子血压计十分方便使用，而且数据一看便知，尤其适合有老人的家庭。现代人普遍注重健康，因此在家常备血压计是一种越来越常见的现象，不过大家肯定在选择血压计的时候存在一些问题，而且不知道到底哪种最适合自己，接下来小编就要给大家好好来讲讲家用的血压计了，准备购置血压计的童鞋千万不要错过哦。

血压范围是收缩压（高压）在90－140mmHg（12.0－18.7kpa）之间，舒张压（低压）在60－90mmHg（8.0－12.0kpa）之间。高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，要注意妊娠高血压综合症的发生；低于这个范围就可能是低血压，要注意加强营养。

收缩压记录的是心脏跳动时的读数，舒张压是两次心跳之间“休息”时记录的读数，一般用“/”隔开，如130/90。

孕妇在每一次孕检中都会需要量血压，当血压读数显示异常，且连续几次都为异常时，就要引起关注了。如果一周之内血压有两次是高于140/90，平时血压都正常，医生就会根据血压测量结果来判断是否有先兆子痫。

还需要注意的是，因体质的原因每个人的血压都会有所不同，因此完全没必要与其他人对比检查结果，只要医生说检查结果是正常得就可以了。

年轻人高血压在如今来说还真不是什么新鲜事儿了，由于这一群体饮食和生活习惯上大多都很不规律，加上各方面的压力，换上高血压简直是太正常了。那么年轻人高血压怎么办呢？

首先男性同胞们要懂得戒烟戒酒，于烟酒不离的高血压患者来说，戒烟戒酒显得尤为重要。经研究证实，烟酒是造成心血管疾病、恶性高血压的一大因素，在日常生活中如接触过多接触烟酒，是完全对身体无益的。

其次是要养成规律的生活习惯，合理安排饮食和作息时间是非常有必要的。尤其是饮食，在降低血压方面起到了很大的饮食。不过注意不要食用太油腻的食物。保证充足的睡眠时间不仅能降血压，更有利于身体健康。

再次，年轻人如果患上高血压，还要注意经常做有氧运动。尽量保持一个星期3-5次的运动，每次约30-40分钟，或快步行走，或骑脚踏车、或游泳等。注意避免做容易令血压升高的运动，如剧中、角力、划船等。

除却上述所说，年轻人血压高者还要懂得适当调整情绪，不宜有过激的反应，如果是压力过大时，可借助深呼吸来调整状态。如果长期都无法自己调试情绪或状态时，应及时寻求帮助。

如果是高血压比较严重的年轻人，就需要借助药物来缓解了。

于高血压患者而言，最迫切的希望就是把血压降下来了，但是这是一个长期而缓慢的过程，不知道什么时候才能好，或者一辈子也好不了。因此许多高血压患者都会想知道治高血压的最好方法是什么。

从科学的角度来说，治疗高血压的最好方法就是合理治疗，对症下药，这样才能使患者快速恢复健康。

那么在治疗高血压过程中，都有哪些方法呢？

1、中药治疗。利用中药治疗高血压效果是比较缓慢的，但是副作用小，并且在治疗高血压的同时还能调养身体。

2、西药治疗。这种治疗方法疗效很快，但是会有一定的毒副作用，并且西药降压药会损伤肝肾，严重时还会导致一些并发症，有脑猝死的危险。

3、手术治疗。手术治疗对高血压患者是比较危险的，虽然它能够根除一定的病灶。一般倘若患者是被确诊为肾动脉缺血性高血压，可选手术治疗。不过如果缓解血压不完全，有脑猝死的危险。

4、针灸、按摩等疗法。这种治疗方法的机理不明，尽管有一定的治疗保健作用，但是却达不到降压的效果。

低血压包括生理性低血压和原发性低血压，生理性低血压不需要特殊治疗，只需要定期检查，以便于监测血压状态。

这是因为一些生理性低血压在特定情况下，会转变为低血压并，也有可能是病理性低血压而未被检测出来。

而原发性低血压则需要一些适当的治疗，其治疗方法主要包括：

1、合理安排饮食。饮食上要多食用一些营养含量高并且容易消化的食物，并适当补充维C和维生素B族。可适当饮用咖啡、可可和浓茶，有利于提升血压和改善因低血压引起的一些不适症状。另外，多喝一些蜂蜜或是蜂王浆也是有益的。

2、适当参加运动。适当的做一些有氧运动，如慢跑、保健操、太极拳等，有助于改善心肺功能，提升血压。

3、如饮食和运动缓解无效，并症状严重，可在医生的指导下进行药物治疗。

中医生也有一些治疗低血压的偏方，如用肉桂、桂枝、甘草各10g，水煎服或泡开水当茶饮，有一定的疗效，当然，需具体情况具体分析。

在医学上，低压指的是舒张压，高于90就考虑是高血压。一般说来，低血压高要比普通的高血压要危险的多，那么低血压高了怎么办呢？

当低血压偏高时，首先需要做进一步的检查，以确定令血压增高的原因，排除继发性高血压的可能。排除继发高血压后，服药控制血压。接着要做肾功能、肾上腺CT等相关检查。另外，还要注意查一下血脂情况。如果有其他疾病，必须要同时治疗。

同时，在饮食上要注意多吃一些低脂肪、低盐的食物，一定不能抽烟喝酒，同时要懂得适当排解情绪，以免情绪过于激动。

可以适当吃一些芹菜，尤其是芹菜根，具有一定的降压作用。还要多喝水，尽量不吃一些辛辣等有刺激性的食物，切忌暴饮暴食，不要大量喝咖啡等。平时要多注意休息。

电子血压计是目前最适合家用的血压计，尤其对于一些不会操作的老年人，电子血压计的简单易操作有很大的吸引力，先让我们来看看电子血压计的使用方法吧。

1、在使用电子血压计前，先做好一些准备，不要运动，注意排尿，让身体处于正常的放松状态。

2、把电子血压计的袖带戴在手臂上，慢慢让袖带中的空气排尽，手臂会感到压迫感，放松心情，袖带在手臂上的位置最好与心脏齐平，而且注意不要隔着厚厚的衣服，用在裸露的手臂上比较好。

3、最后打开电子血压计的开始按钮进行测量，根据电子血压计的说明书看一下测量的时间是多少，然后看血压计上面的数值，确定自己的血压值，可以在休息3-5分钟后再次测量一下，取两次的平均值更加准确。

除了电子血压计，水银血压计也比较常见，一般在医院应用得较多，它是医生公认的最准确的测血压仪器，让我们来看看水银血压计怎么用吧。

1、在测量前先让自己平静下来，不要运动，也不要喝咖啡、烟酒等刺激性饮品。

2、打开血压计，扳开开关，看看水银柱是否处于“0”刻度，如果不是，就需要进行校准，否则会影响测出的数值。

3、被测量者采取坐位或者仰卧位，将袖带里的气体用挤压袖带的方式排出后平整地缠在上臂上，松紧度以能够往里放入一指为宜。

4、测量时，听诊器的胸件，也就是听筒应当放在肘窝的肱动脉处，这样可以让结果更为准确。戴好听诊器，关闭球囊开关，向袖带内充气至肱动脉的搏动音消失，接着再往里充气，使水银柱继续上升20-30mmHg。

5、打开球囊开关，以每秒4mmHg的速度均匀、缓慢地放气，不可太快。

6、水银柱下降期间，当听到清晰的第一声搏动音时所代表的刻度，就是被测者的收缩压。接下来会一直听到搏动音，当搏动音突然变得很弱或者消失听不见时，所指示的刻度就是舒张压。

血压计到底哪种好呢？其实这是根据不同的需要来说的，不同的情况建议选择不同类型的血压计。如果是糖尿病、高血脂、高血压等血液障碍和血管病变的患者，是不适合使用腕式和手指式电子血压计的，因为这类患者的手腕与上臂的血压测量值通常相差很大，建议使用上臂式电子血压计比较好。

如果是高血压患者的日常检测，是不建议使用腕式和手指式电子血压计的，因为这两种血压计都是通过换算测量人体末端小血管的血压来得出大血管的血压的，换算的过程会产生误差，所以不建议使用。

老年人可以尽量选择臂式电子血压计，使用起来比较方便，而经常出差的人，就要选择携带更为方便的腕式电子血压计了，可供出差和旅行时使用。目前市场上比较好的电子血压计品牌有欧姆龙、迈克大夫、脉搏士、三星、美国会好、松下、九安、瑞康、龙格瑞等，大家可以根据需要和价位选择。

高血压饮食疗法是指在治疗高血压时，通过饮食的调节来达到辅助治疗的效果。高血压一般是通过药物来治疗，但是可以从饮食方面加以控制，这样可以更好地治疗高血压。而且高血压饮食疗法和药物疗法一样，有着十分重要的作用，是不容小觑的。高血压饮食疗法主要是通过控制热量、脂肪、蛋白质等的摄入来达到效果，健康均衡的饮食有助于降低血压，因此饮食疗法在整个防治高血压过程中都十分重要。

女性血压正常范围是指成年女性血压值的正常范围，一般在这个范围内就是正常的，不会引起身体上的不适。不管是高血压还是低血压都会在身体上表现出明显的不适感，那么首先让我们来了解一下女性血压的正常范围吧。

根据权威机构发布的正常血压值显示，收缩压 <130 mmHg，舒张压<85 mmHg都算正常血压，而理想值则是收缩压<120 mmHg，舒张压<80 mmHg。但是由于男性和女性的身体存在差异，因此，女性的血压值可能会稍稍低于相同年龄的男性，比如31-35岁的人群中，男性正常血压值为收缩压117mmHg，舒张压76mmHg，而同类女性则为收缩压114mmHg，舒张压74mmHg，具体大家可以参照以上的图表。

低血压虽然没有高血压那么严重，但是对我们的日常生活还是有影响的，经常感到乏力、身体不适，而且伴有头晕、食欲不振、消化不良等许多症状，所以患有低血压的人需要在各方面改善身体，饮食就是其中十分重要的一项。那么低血压吃什么水果好呢？

对于低血压来说，提升体内的造血功能十分重要，可以吃一些蕴含铜、铁等造血元素的水果，这类水果主要有桂圆、樱桃、桃干、西红柿、柑橘、杨梅等，大家可以适当多吃。

1、食用盐

无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些食盐，因为盐能使血压上升，能改善头晕、困倦无力等症状。 孕妇如果出现血压低的状况，也可适量多吃一些咸食，但同时记住要多喝水、多运动。

2、生姜

血压低要常吃生姜，有助于消化、健胃、健脾、升高血压；孕妇可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶饮用。

3、富含蛋白质的食物

孕妇血压低吃什么好？富含蛋白质的食物是不错的选择。准妈妈们可以多吃些易消化的富含蛋白质的食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶 、莲子、大枣、桑椹等，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之效。

4、适当的高胆固醇食物

孕妇血压低期间可适当吃一些含胆固醇多的食物，如猪脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，这些食品有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压升高。

5、温脾补肾的食物

多吃莲子、桂圆、大枣、桑椹等水果，这些水果都具有养心益血、健脾补脑之力。

据了解,高血压的人们是因为平常吃的含有蛋白质的食物过多，不经常锻炼引起的，那么对于低血压的病人来，就刚好相反了，挑食、不注意饮食习惯、不按时吃饭、不喜欢吃肉类的人们很容易含有低血压的，那么血压低压高的具体原因是什么呢？

体循环动脉血压简称血压。血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。

健康成人的正常血压水平应该小于120/80毫米汞柱，在静息（安静）状态下，非同日三次收缩压（高压）均大于140毫米汞柱，或舒张压（低压）大于90毫米汞柱者，确诊为高血压。高血压低压偏高是指舒张压高于90毫米汞柱，收缩压与舒张压之间的脉压差小于30。

高血压低压偏高的原因主要取决于外周血管阻力的大小，血管阻力增大，舒张压增高；超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒者容易发生高血压；控制体重、限盐、限酒是防治高血压的有效措施；精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激等都可导致血压升高。

高血压低压偏高的原因主要是不健康的生活方式，因此，要想拥有健康的身体，保持健康的生活方式非常重要。合理膳食，适当限制钠盐及脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入;不吸烟;坚持适量体力活动；节制饮酒；保持正常体重，超重和肥胖者应减轻体重；心理平衡等健康的生活方式对预防和辅助治疗高血压非常有利。

电子血压计操作简单，但是数据不准，等同于没测，但是水银血压计的使用方法比较繁琐，但是数值比较准确，综合考虑，还是会有更多人选择水银血压计来测量血压的，下边介绍一下水银血压计的使用方法：

1、被测量者在测血压前半小时之内，应当禁烟酒、禁咖啡，禁止摄入会造成兴奋刺激的食物。如果是刚刚有运动过，也要在安静的环境下，坐着休息至少十分钟，使情绪平稳下来，心情放松，否则活动或紧张的情绪会导致测出的数值偏高。

2、打开血压计之后，扳开开关，看看水银柱是否处于“0”刻度，如果不是，则应当进行校准，否则会影响测出的数值。

3、将球囊的开关关闭，一手压住袖带，另一手按压球囊向袖带内充气，看看水银柱是否会随之升高，或者是否有水银中断的现象。如果不能上升或是有裂隙，就说明该血压计有漏气的情况，或者是水银量有所减少，这样的血压计就不能再用来测量了。

4、天热时要将袖口挽起，以露出大半个上臂为准，脱袖最好。天冷时，在不影响保暖的前提下，尽可能地减少测量手臂的衣服，以免因为衣服太多致血压值偏高。

5、测血压时，被测量者可以采取坐位或者是仰卧位，上肢伸直，肘部应当与自身心脏保持同一水平位置，并且稍稍向外侧伸展。

6、将袖带里的气体用挤压袖带的方式排出后，将袖带气袋中部连接橡胶管的部位对准肘窝，将袖带平整地缠在上臂。袖带下端在肘窝上方2-3厘米处，松紧度以能够往里放入一指为宜。

7、测量时，听诊器的胸件，也就是听筒应当放在肘窝的肱动脉处，切不可贪图方便省事而将其塞到袖带里面，这样会使测出的血压值比实际要高。

8、戴好听诊器，关闭球囊开关，向袖带内充气至肱动脉的搏动音消失，接着再往里充气，使水银柱继续上升20~30mmHg；双眼保持与水银柱刻度平视，打开球囊开关，以每秒4mmHg的速度均匀、缓慢地放气，不可太快。

9、水银柱下降期间，当听到清晰的第一声搏动音时所代表的刻度，就是被测者的收缩压；接下来会一直听到搏动音，当搏动音突然变得很弱或者消失听不见时，所指示的刻度就是舒张压。

10、如果测量过程中，血压值过于异常，或者测量者没有听清楚，应当先将袖带内的气体排尽，水银柱再次降至“0”刻度，稍等片刻之后再进行第二次的测量。一般不可连续测量超过两次，以测量所得的最低结果为准。

11、测量结束后，取下袖带，挤压排尽空气，关闭球囊的开关，折叠好之后放入盒子里。一定不要忘记将血压计的盒盖向右倾斜45°，使水银完全回流槽内，再关闭水银槽的开关，阖上盒盖。如果不将水银回流，就会导致下一次使用时水银柱出现断裂，水银的挥发也会变得很快。现在有的水银血压计有明确说明，可以不用回流，这个就要根据厂家的产品说明来具体对待了。

由于现在有许许多多的电子血压计，其中鱼跃牌电子血压计的质量很好的，在电子血压计的行业中非常知名。那么，鱼跃血压计到底怎么样？

鱼跃牌电子血压计有：

1、臂式电子血压计：型号YE690D，YE660A，YE630B，YE680B都是臂式的。其中型号YE690D是智能加压，两组用户一起，具有语音播报功能，能够显示最近三次平均值，使用相当方便。

2、腕式电子血压计：型号YE8100C是腕式的，智能加压，能够显示最近三次平均值。

3、臂式水银血压计：鱼跃台式血压计需要手动加压。

现在，我们以鱼跃(YUYUE) YE8300B 电子血压计为例来说明鱼跃血压计如何使用。这款血压计的功能很多，例如自动加压、时间显示、记忆之存储、平均值、静音等功能。它的产地是江苏丹阳，毛重大约为250g，非常轻便，采用全自动加压方式，记忆之存储在90以上，以电源或电池供电，非常便携。

这款血压计是腕式血压计，测量十分准确，能够全自动记忆，还能显示最近三次测量结果的平均值，屏幕上液晶显示的是日期和始终，还有一个闹钟用来提醒电池可以使用的天数。

1、桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

2、首乌茶：首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20-30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。

3、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用。

4、玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效，而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。泡茶饮用每天数次，每次25-30克。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显。

5、荷叶茶：中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。

6、决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。

7、莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。

8、葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。

9、槐花茶：将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。

九安电子血压计由天津九安医疗电子股份有限公司荣誉出品。不仅在国内树立良好的品牌形象，还远销海内外。天津九安医疗电子股份有限公司以适宜现代家庭使用的医疗器械电子产品为核心。专研于将千家万户和现代医疗联系起来，实现医疗进入家庭，在配备最新科技医疗设备的条件下，在病人家中实施监护、诊断、治疗、康复和保健。

血压仪顾名思义就是测量血压的仪器。按测量方法的不同，可以把血压仪分为两种：一种是腕式血压仪，一种是臂式血压仪。

按工作原理的不同，可分为三种：

1、传统的水银柱(汞柱)式血压计。 有台式、立式两种，立式血压计可任意调节高度。但体积稍大，不便携带，且携带过程中容易使水银外泄而影响准确性，所以每次测量前必须检查刻度管内水银凸面是否正好在刻度的零位，测压完毕后将血压计向右侧倾斜45度后将开关关闭，以免水银泄漏。

2、气压表(弹簧)式血压计。 利用气压泵操作测压，体积小，携带方便，且无水银外泄的缺点，但随着应用次数的增多，会因弹簧性状改变而影响结果的准确性。

3、电子血压计。 电子血压计是利用电子压力、搏动传感器（代替听诊器）识别压力和搏动信号，并以数字形式表达出来，其屏幕上部为收缩压，下部为舒张压和脉搏数。其优点是操作简便，读数直观，只需按一下按钮就会自动进行测量，适合于家庭使用，是目前最为普遍使用的一种血压仪。

高血压不是癌症，却胜似癌症。一旦血压持续过高，就要引起重视。高血压会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等全身性疾病，无论是哪种并发症，都会直接威胁到人的生命。

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。

头晕和头痛是高血压最多见的脑部症状，大部分患者表现为持续性沉闷不适感，经常头晕可妨碍思考，降低工作效率，注意力不集中，记忆力下降，尤以近期记忆力减退为甚。长期的高血压导致脑供血不足，也是引起头晕的原因之一。有些长期血压增高的患者对较高血压已适应，当服降压药将血压降至正常时，也会因脑血管调节的不适应产生头晕。当血压降得太低，有时也会感到头晕，这与脑供血不足有关。头痛可表现为持续性纯痛或搏动性胀痛，甚至有时引起恶心、呕吐，多因血压突然升高使头部血管反射性强烈收缩所致，疼痛的部位可在两侧太阳穴或后脑。

另外由于脑神经功能紊乱，可出现烦躁、心悸、失眠、易激动等症状；全身小动脉痉挛以及肢体肌肉供血不足，可导致肢体麻木，颈背肌肉紧张、酸痛；原来鼻中隔部位血管存在缺陷的患者易发生鼻出血。

一般来说，引起孕妇高血压有两种情况，一种是生理性因素;另一种是病理性因素。但不管哪种因素，都是增加分娩时的危险性。因此，孕妇一旦发现血压升高，就得做好以下三方面的工作。

一、加强产前检查:按规律，产前检查一般从怀孕后3个月开始进行，在怀孕7个月以前，每月检查一次，怀孕8~9个月期间，每两周检查一次，在怀孕最后一个月时，每周都得检查一次。有高血压的孕妇，应该增加产前检查的次数，最好在怀孕7个月以前至少每月检查一次，怀孕七个月以后，每周检查一次，接近预产期时，还得提早住院。

二、积极降压治疗:孕妇治疗高血压不能单凭降压药物，因为过多地服用降压力量较强的降压药物，对孕妇或胎儿的健康不利，也不宜过多应用镇静药。一般比较安全的药物是利血平、降压灵或复方降压片等，也可用中药野菊花、罗布麻等。同时孕妇应保持心情愉快，避免精神刺激与情绪激动;保证充分睡眠和注意休息;饮食不宜太咸，每天食盐量不得多于半小匙，防止水肿，一旦发生水肿，应用双氢克尿塞等利尿药物。

要积极治疗引起孕妇高血压的各种疾病，例如妊娠高血压综合征等。现代医学认为，孕妇在怀孕开始不久就出现严重而又顽固的高血压经治疗不能解决问题时，那么就应该采取人工流产等方式终止妊娠。同样道理，如果有高血压的妇女，在高血压没有控制以前，也不适合怀孕。如果孕妇到妊娠中期或后期因为妊娠高血压综合征造成严重高血压者，有时也需要中止妊娠或采取手术等方式提早分娩，以免发生危险!

血压不仅有昼夜规律，还会受到季节性变化的影响。夏天是血压低的季节，秋冬季节血压则普较高。作为高血压发作的第一个高峰时期，秋季天气转凉，使人胃口大增，同时加上中秋、国庆等假期，聚餐的机会也增加，容易造成血压波动。所以，秋季降血压可以先从饮食方面着手。下面为大家介绍十种可以有效降血压的水果。

1、橘：含大量维生素C、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以不可以增强肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

2、山楂：能扩张血管，降低血压、降低胆固醇。

3、香蕉 含淀粉、果胶、维生素A、B、C、E等物质。

4、柿子：柿子品种甚多，约含10余种营养素。柿子治高血压、痔疮出血、动脉硬化的效果受到人们的重视。

5、苹果：含苹果酸遍、维生素A、B、C、等10多种营养素。常吃苹果有益于嗜盐过多的高血压病人。

6、菠萝：从菠萝汁中提出的蛋白水解酶，临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体内纤维蛋白的水解作用。

7、鲜梅：富含苹果酸、琥珀酸，有降压、安眠、清热生津作用。

8、甜瓜：有清热除烦、生津健胃、消除胀满的作用。

9、西瓜：对高血压有良好的疗法作用。

10、荸荠：含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素C等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压和化痰作用。

原发性高血压是常见的多发病，原发性高血压是高血压中的一种，是常见的慢性疾病。原发性高血压病不仅在中国，在世界也是一种常见性疾病。世界各国患病率高达10％～20％。有专家认为，原发性高血压的病因与日常生活习惯和工作条件、家庭遗传等因素有关。为了减少其发病率，应特别重视人群的一级综合预防，消除和控制与本病发生有关的危险因素，如调整人群的饮食、生活习惯、改善生活和工作劳动环境等等。对临界性高血压或有家族史的子女则应采取个体二级预防措施，如严密随访观察、控制饮食质量、加强体育锻炼，必要时给予适当的降压药等。

高血压已经成为中老年人一种多发的慢性疾病，高血压本身对患者日常生活造成一系列不良影响，更严重的是高血压所引起的心脑血管等并发症，随时危及患者生命。因此，降血压是高血压患者的终身命题。患者不仅需要吃药稳定血压，还要从根本上养成良好的生活习惯，保持愉快心情。

事实上，高血压的治疗并非一劳永逸的事，需要长期坚持服药，为了提高患者的生活质量，在选用降压药物时，应尽量避免不良反应较多、较大的药物。但是在药物的选择上，并不是所有的患者都是专家，都会作出科学合理的分析，对于普通的患者而言，则更希望找到一种安全有效的治疗方法。下文小编为大家收集整理了一些容易制作，成本较低，有疗效的偏方，希望对大家的治疗有所帮助。

血压计有电子血压计、水银血压计（压力计）、弹簧表式血压计（压力计）。 电子血压计有臂式、腕式之分；其技术经历了“有气芯”的第一代（最原始的臂式与腕式）、“无气芯”的第二代（臂式使用）和第三代（腕式使用）的发展。 水银血压计（压力计）和弹簧表式血压计（压力计）用于听诊法测量血压，必须配合听诊器，由医生或护士判断，得出收缩压、舒张压的读数。不过现在很多人都开始选择电子血压计，体积小、易携带、使用也方便，因此适用于家庭保健，尤其是出差和旅游的使用。而在电子血压计的众多品牌里比较好的有以下十大牌子。

松下血压计

欧姆龙血压计

鱼跃血压计

九安血压计

三诺血压计

仁和血压计

可孚血压计

康佳血压计

康泰血压计

海尔血压计

什么是高血压危象？高血压病病人由于劳累、情绪波动、精神创伤等诱因，在或长或短的时间内使血压急剧升高，病情急剧恶化称为高血压危象。发生高血压危象，病人会先出现剧烈头痛、眩晕、视力模糊，如不及时处理，病情将进一步恶化，进而发生神志改变、恶心、呕吐、腹痛、呕吐、腹痛、呼吸困难、心悸等症状。有甚至会出现抽搐、昏迷、心绞痛、心衰、肾衰、脑出血等严重后果。

高血压不仅仅只会出现在中老年人的身上，在年青人的身上也是会出现的。不要小看高血压这个疾病，虽然在生活中没有明显的症状，但是这个疾病一旦发病的话，患者的健康是受到严重的威胁。

降压治疗的最终目的是减少高血压患者心、脑血管病的发生率和死亡率。目前降低高血压最好的办法是在医生的指导下，定期服用降血压药进行治疗。高血压患者应走出不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误区，积极进行药物治疗。

患者多要长期服药控制，但药物会伤身，所以也要注意减少药物伤害及对药物的依赖，吃药外配合营养饮食和良好的生活习惯，促进人体血液循环，清除血液垃圾的同时，达到保健养生的功效。

中国的高血压患者呈上升趋势，每年都有新增加人群，甚至有青少年、儿童等底龄化人群。高血压大家都对它有着基本的了解，但你对高血压的形成、形成高血压的身体与外在条件都了解吗?高血压是一种长期、慢性的疾病，引起高血压的原因有很多，包括心理的，生理的，社会的因素等。下文主要讲解常见的引起高血压的危险因素。

一、 肥胖：体重指数增加是高血压病最危险的因素。肥胖人脂肪多，这不仅引起动脉硬化，而且还因脂肪组织内微血管的增多，造成血流决量增加，结果易产生血压。

二、 饮食：食入过多的食盐，可招致高血压。此外，钾和钙食量过低，优质蛋白质的摄入不足，也被认为是可使血压升高的因素之一。

三、 年龄：年龄与高血压关系也很大。就总人群来说，年龄每增加10岁，高血压发病的相对危险性增加29.3%---42.5%。所以中老年人易得高血压。

四、 精神紧张：长期精神紧张、愤怒、烦恼、环境的恶性刺激（如噪音），都可以导致高血压的发生。

五、 职业：工作紧张，注意力需要高度集中又少体力活动的职业，高血压的发病率明增高。

六、饮酒：酒能引起高血压，且加重高血压，损害心脑血管。

七、吸烟：长期大量地吸烟，也就是说，每日抽30～40支香烟，可引起小动脉的持续性收缩，天长日久，小动脉壁的平滑肌变性，血管内膜渐渐增厚，形成小动脉硬化。

八、遗传因素。这就是为什么同一家庭高血压患者出现比较集中，一方面是因为他们有共同的生活饮食方式。 另一方面与他们的基因遗传有关。

电子血压计是一种测量血压的医疗器械，是血压计的一种，是医疗器械和家用医疗器械的智能化的体现。电子血压计是利用现代电子技术与血压间接测量原理进行血压测量的医疗设备。电子血压计分臂式血压计和腕式血压计两种。腕式和臂式血压计都各有千秋，也各有不足的地方。并且腕式电子血压计不适合老年人使用，因为他们的血压本身已经较高，且血液粘稠度高，用此类血压计测量的结果与心脏本身泵出的血压相比已经降低了很多，这个测量结果已经没有参考价值了。血压计适用于脉搏很弱的人、血压过低者以及恶性高血压的人使用。电子血压计已经成为家庭自测血压的主要工具。电子血压计也越来越多地被用于医院等医疗机构。如果家中有血压病人，小编还是建议买一个血压计放在家中，每天都测一下血压，但是紧急情况下不能使用血压计，需及时到医院就医。

1、出现疲乏、无力的感觉。有些人早上会出现乏力、没精神的状态，而经过休息或者午睡之后，又会得到缓解，而到了下午这些不适的感觉再度袭来，而这些也许是工作的疲惫而造成的，但如果从事比较轻松的工作也会出现以上的感觉，那么就要留意了。这很可能是低血压的症状表现。

2、头晕。有些人会出现没有原因就头晕，症状轻重不一，有时候甚至会两眼发黑，而症状比较严重的甚至会出现失神或者倒地不起。这种情况一般会出现在突然站立的情况下，例如在上厕所的时候突然的站立会很可能会引发。另外，在平时静坐没有进行任何活动的时候也会出现这种情况。

3、出现神经功能障碍。主要的表现有精神萎靡、记忆力变差、出现睡眠障碍等情况。另外，还会伴随有出汗多、皮肤苍白无血色，甚至会出现全身的突冷突热，有时候甚至觉得蚂蚁在身上爬。这些都可能是低血压导致的神经功能障碍。所以，大家一定要提高警惕，出现这些情况要及时的就医。

血压高了与低了都不好，但大家往往对高血压的危害比较了解，经常会忽视低血压的危害。下面，我们就一起去看看低血压的危害。

1、患有低血压的患者，会出现头晕、乏力、面色苍白的症状，从而使工作能力下降。

2、低血压患者心情一般比较低落，没有什么激情，心理抑郁不想和别人说话，这样比较容易得忧郁症。 　　

3、低血压比较严重的时候，会出现昏厥的症状，有时候突然昏厥容易造成骨折等外伤，试想走在人流如织的街头，忽然在绿灯时晕倒路边，将有多么危险。

4、低血压严重者，常常会伴有听力下降，视力也随之模糊起来，据研究发现，低血压也会使患老年痴呆症的概率大大增加。 　　

5、低血压患者也会出现口齿不清、呼吸困难，严重者需要长期卧床，影响正常生活。

1、合理膳食：高血压患者要注意调节自己的饮食习惯和作息习惯，养成良好的饮食习惯，在我们的日常生活中，有很多食物是不适合高血压患者食用的，而又有很多食物是对降压有很好的疗效的，因此，高血压患者要格外注意自己的饮食。首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。并且要注意 限制脂肪的摄入。适量摄入蛋白质，多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，限制盐的摄入量，多吃新鲜蔬菜，水果。

2、注意适当运动：运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

3、注意戒烟限酒：烟叶内含有尼古丁使中枢神经和交感神经兴奋，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。而高浓度的酒精也会导致动脉硬化，使血压升高。

4、心理平衡：要调整好自己的情绪，紧张、易怒、情绪不稳，这些又都是使血压升高的诱因。当有较大的精神压力时应设法释放，向朋友、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，从而维持稳定的血压。

血压计是一种测量血压的医疗器械，血压计的种类很多。根据测量方法的不同，可以把血压仪分为两种： 一种是腕式血压仪，一种是臂式血压仪。手臂式和手腕式电子血压仪的区别在于，手腕式血压计不适合六十岁以上的人使用，手臂式血压计适合全年龄段的人使用因为手腕式血压计是测量脉搏来测定血压的，由于老年人脉搏比较弱，所以有时候会测量不准确，而手臂式血压计测量动脉，所以适合老年人使用，同时也适合全年龄段的人使用。根据血压计的材质不同，又可分为电子血压计、水银血压计、弹簧表式血压计几种类型。血压计带给我们极大的便利，在家也可以天天测量血压，不用专门去医院测量了。当测出自己的血压值，再与正常值比较就可以发现自己的血压值是不是符合标准。但当测出的血压值与正常值相差很多的时候，建议大家去医院作进一步的检查。

高血压是严重危害人类身体健康的一类征候群，长期控制不良的高血压对心、脑、肾等靶器官可产生严重损害。对高血压进行合理的分级，对于准确判断患者病情、掌握该症的流行病学特点、以及有效的防治均具有重要意义。那么，国际上是如何对高血压进行分级的呢？下面，我们一起去看看吧！

1、正常血压：收缩压<120mmHg 和 舒张压<80mmHg

2、正常高值：收缩压120～139mmHg 和 舒张压80～89mmHg

3、高血压：收缩压≥140mmHg 或 舒张压≥90mmHg

4、1级高血压：（轻度）收缩压140～159mmHg 或舒张压90～99mmHg

5、2级高血压：（中度）收缩压 160～179mmHg 或舒张压100～109mmHg

6、3级高血压：（重度）收缩压 ≥180mmHg 或 舒张压≥110mmHg

7、单纯收缩期高血压：收缩压≥140mmHg 和 舒张压<90mmHg

血压升高是怎么形成的呢？是因为某些人血液不能很容易地通过全身，病变使血管变狭窄了，血流的压力就会升高以保证血流通过。这样一来，动脉血压超过正常值就会使血压升高了。因此，降血压就成了我们周而复始的动作，那么，在我们身边有什么食物可以降血压吗？在我们的身边可以降血压的食物很多。首先从血压升高可以从改变主粮开始，可以吃一些米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类等。蛋白质食品可以吃一些牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品等等。脂肪类的食物可以吃一些植物油、少量奶油、沙拉酱等等。 蔬菜对于降血压有很好的作用，例如芹菜、苦瓜、冬瓜、白菜等等都对降血压有很好的效果。并且，血压升高可以吃一些坚果类的食物，它们对血管壁的畅通有很好的功效。喝茶也对于降低血压有很好的功效，茶叶本身就对人体有很多好处，它可以促使血液畅通，还可以提神，对于血压升高也有很好的控制作用。建议血压升高，可以喝一些菊花茶、决明子等等，但是不要和很浓的茶。

（一）合理膳食：如果血压升高的话，大家要格外注意自己的饮食习惯，要注意定时定量，不可过饥过饱，暴饮暴食。各种食物搭配合理，不可偏食。要低盐饮食，尽量少吃盐分很高的食物。多吃一些富含维生素B和维生素C的蔬菜水果，多食具有降压作用的食品，如大蒜、芹菜、荠菜、绿豆等。并且少食动物脂肪和动物内脏等。

（二）适量运动：运动对于降低血压有很好的功效。运动不仅可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

（三）戒烟限酒：烟叶内含有尼古丁，它会刺激兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。并且大量饮酒也是对什么有百害而无一益的，大量饮高浓度的酒精会导致动脉硬化，加重高血压。

（四）心理平衡：当精神压力大的时候，其心理表现是紧张、易怒、情绪不稳，这会使血压升高，因此，当心理压力大的时候，选择倾诉是一个很好地办法。

（五）自我管理：人要对自己负责任，对自己的身体负责，也是对家人和朋友负责。我们每天要坚持测量血压，并给自己制定一个降压计划并持之以恒的坚持下去。

（六）按时就医：如果出现出现眼花，头晕，恶心呕吐，视物不清，偏瘫，失语，意识障碍，呼吸困难，肢体乏力等严重不适的症状，立即到医院就医。如病情危重，请求救120急救中心。

对于高血压患者来说，食物真的是一个硬伤啊，很多吃的想吃却吃不成。那么高血压患者究竟不能吃什么呢？对于高血压患者是有一些忌口的，那就是忌烟和忌食一些辛辣、刺激性食物。而且在平时的一日三餐中还要注意三低三少，那就是低盐、低脂、低热量，少甜少酒少饮茶。

1、忌食饱和脂肪酸含量极高的肉类及肉类加工品：例如牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。因为这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。

2、忌食咸菜、辣椒等，忌含酒精的饮料和咖啡、浓的红茶，例如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜……因为辛辣的食物会诱使神经兴奋是导致血压升高。

3、忌食动物油脂，选用植物油。因为动物油里富含饱和脂肪酸，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。

4、忌食易胀气的食物，像番薯、干豆类容易导致胀气的食品，高血压患者还是少吃为妙，另外味道浓重的饼干，由于糖盐含量过高，因此还是少吃。

5、忌饮酒过量：如白酒 。白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高，造成动脉硬化。同时可以引起心肌脂肪的沉积，使心脏扩大，引起高血压和冠心病。因此，患有高血压者，切勿多吃烈酒。

6、忌食盐过量。吃盐过量也是导致高血压的一个重要原因。

（一）西医西药治疗

1.生理性低血压状态一般不需要治疗，只需要调整一下自己的饮食和作息，但也要时刻预防，因为某些所谓生理性低血压状态在一定情况下，可能转变为低血压病，也可能原属病理性低血压病，只是早期未能发现有关病理改变而误认为是生理性低血压状态。

2.原发性低血压病的治疗包括以下几点： 　　

(1)饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充一些维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。 　　

(2)适当参加运动和医疗体育：如医疗体操、保健操、太极拳、气功、按摩以及理疗等有助于改善心肺功能，提升血压。 　　

(3)对于上述治疗无效：且临床症状严重者，可酌用小剂量激素，如9-a氟氢可的松0.1mg/d开始，根据治疗反应逐渐增加剂量，本药具有水钠潴留作用，通过增加血容量而提高血压。必要时可辅以咖啡因、麻黄碱(15～30mg，1～3次/d)和盐酸士的宁肌内注射。此外，根据临床症状可予以对症治疗。

（二）中医药治疗：中医认为低血压病主要是心脾阳虚，阳气不足，血行乏力所致。因此，主要治则是温脾健胃。一般情况下可用肉桂、桂枝、甘草各10g，1剂/d，水煎服或泡开水当茶饮。若伴睡眠欠佳者可加夜交藤30～50g。舌红少津咽干者加麦冬15g、五味子10g。此外，根据辨证施治，可辅以中成药如归脾丸或人参营养丸等也有一定疗效。

（三）饮食治疗

1、要合理进食，荤素搭配，保证摄入全面充足的营养物质，从而改善体质。

2、低血压经常会伴有贫血，应该多吃一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，例如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。缓解贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

对于高血压患者来说，必须要重视饮食，通过饮食调节，有助于高血压患者控制血压。

1、饮食宜清淡：高血压患者应该多吃一些素食，因为吃素食对降低血压有很好的功效。高血压患者应该多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等。

2、科学饮水：喝水也是调节血压的重要方法，因为硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高，因此对高血压患者，要尽量饮用硬水，如泉水、深井水、天然矿泉水等。

3、饮食有节：这是高血压患者必须遵循的原则，不能饥一顿饱一顿，这对血压产生波动有很大的负面作用。每天食谱可做以下安排：碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克，或鱼虾100克。其中鸡蛋每周4～5个即可)。

高血压作为中国第一疾病，患病人群越来越大，因此，人们对高血压也越来越关注。那么，高血压有哪些症状呢？如今，高血压患者成为了继心脏病后的第二种最值得我们重视的疾病，因此我们一定要掌握高血压的症状。

1、头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。

2、眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉。

3、耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。

4、心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全。这些都是导致心悸气短的症状。

5、失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。

6、肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。

血压低虽然算不上一种很严重的疾病，但是它有可能是由于其他疾病所导致的，因此大家应格外小心，及时去医院做进一步检查。而且它会使人头晕眼花、精神疲惫、 注意力不集中或昏倒、休克，而导致其他伤害产生。医师提醒民众，确实了解血压低的原因，并做好保健或治疗，才能避免影响日常生活或产生并发症。下面，我们来了解一下血压低的原因。

1、由其他疾病引起血压低，这是最应该谨慎的。

（1）心脏疾病：罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。

（2）末稍血管扩张：因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环 障碍性低血压。

（3）暂时性大失血：因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。

（4）甲状腺机能低下：甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。

（5）艾狄逊氏症：罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。

2、由于生理性血压低。生理性低血压状态是指部分健康人群中，其血压测值已达到低血压标准，但无任何自觉症状，经长期随访，除血压偏低外，人体各系统器官无缺血和缺氧等异常，也不影响寿命。

血压低会影响人的身体健康，严重的会出现轻易头晕、昏倒等现象。因此，血压低的患者要多吃一些能够补气的食物，如桂圆、大枣等。此外，血压低患者刚好和血压高患者相反，应该多吃一些富含钠、胆固醇高的食物。此外日常生活中，注意保健也是十分重要的。

1、多吃一些补齐和健脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多煮一些汤喝，可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等。并且多饮水，可以适当加一些盐。低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

2、由于血压过低可能会伴随贫血的发生，所以应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

4、与高血压病相反，血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

从医学角度来说，血压低不是贫血，所谓低血压，是指动脉血压的收缩压（俗称高压）低于12千帕，舒张压（俗称低压）低于8千帕。  成人正常血压低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。

如果患了低血压，就要开始注意身体的变化了，改变自己的饮食习惯和作息时间趋于正常化。并且要多参加体育锻炼，增强体质，增加营养，多喝水，多吃汤类食品，每日食盐略多于常人。重者伴有明显症状，必须去医院作进一步检查并积极治疗，低血压患者可以考虑α受体激动剂，它具有血管张力调节功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血液淤滞，并能收缩动脉血管，达到提高血压，加大脑、心脏等重要脏器的血液供应，改善低血压的症状，如头晕、乏力、易疲劳等症状。患者还可以服用一些治疗低血压的药物，例如麻黄素，双氢麦角氨，氟氢可的松等，中药金匮肾气、六味地黄，甘草是被肯定的治疗低血压单味草药。人们出现低血压症状时最好去医院神经科就诊，在医师的指导下治疗。

高血压很多人都知道有这种病，属于是一种比较常见的病，以及多发病，根据数据相关报告称：高血压病是随着年龄增长而递增的一种病。我们稍微的注意一下就会发现，高血压病患者是城市比农村发病率高很多，而且高血压病与职业也是有一定的关系。下面我们一起看看一些官方的说法：

高血压病又称原发性高血压或特发性高血压，系指排除一切已知原因，而以高血压为主要特征，伴有血管、心、脑、肾等器官生理、病理性改变的全身性疾病。高血压病的诊断以高血压为基础，根据病因的不同，分为原发性、继发性两种，前者称为高血压病；后者称为继发性高血压，又名症状性高血压，其中原发性约占88.9％，继发性占11.1％。

据1978-1980年，29个省、市、自治区90个城市，按WHO的标准，4012128名15岁以上成人，高血压患病率为4.85％，加临界高血压2.88％合计7.73％；男性发病率高于女性、城市高于农村；北方高于南方；随年龄增长而发病率递增；且与职业有一定的关系。

什么是高血压并发症？高血压并发症主要是指血压持续升高导致心、脑、肾、血管等受到一定程度的损伤。高血压并发症具体对致心、脑、肾、血管等有哪些危害，我们一起来看看。

1、心

左心室长期面向高压工作可致左心室肥厚、扩大，最终导致充血性心力衰竭。

2、脑

长期高血压可形成小动脉的微动脉瘤，血压骤然升高可引起破裂而致脑出血。高血压也促进脑动脉粥样硬化发生，可引起短暂性脑缺血发作及脑动脉血栓形成。高血压最严重的并发症是脑中风，发生脑中风的概率是正常血压人的7.76倍。血压季度升高可发生高血压脑病，表现为严重头痛、恶心、呕吐及不同程度的意识障碍、昏迷或惊厥，血压降低即可逆转。

3、肾

长期持久血压升高可致进行性肾炎硬化，并加速肾动脉粥样硬化的发生，可出现蛋白尿、肾功能损害，但肾衰竭并不常见。

4、血管

除心、脑、肾、血管病变外，严重高血压可促使形成主动脉夹层并破裂，常可致命。

5、视网膜

视网膜小动脉早期发生痉挛，随着病程进展出现硬化改变。血压急剧升高可引起视网膜渗出和出血。

6、高血压危象

因紧张、疲劳、寒冷、嗜铬细胞瘤发作、突然停服降压药等诱因，小动脉发生强烈痉挛，血压急剧上升，影响重要脏器血液供应而产生危急症状。在高血压早期与晚期均可发生。危象发生时，出现头痛、烦躁、眩晕、恶心、呕吐、心悸、气急及视力模糊等严重症状，以及伴有痉挛动脉(椎基底动脉、颈内动脉、视网膜动脉、冠状动脉等)累及相应的靶器官缺血症状。

高血压是现代常见的“三高病”之一，大家对于高血压要有高度的重视，所以治疗高血压要从预防开始。现在就跟妈网百科一起来学习一下如何预防高血压吧。

1、饮食上，应少量多餐，避免吃得过饱；由于大部分高血压患者较肥胖，最好多吃些低热能食物来预防高血压。多吃高纤维素食物，如笋、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海带、洋葱等，以及少量鱼、虾、禽肉、脱脂奶粉、蛋清等。

2、茶多酚可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，并可排除有害的铬离子，由于茶叶内含有茶多酚，所以经常喝茶对人体有益。

3、有研究表明，睡眠时间越少，患高血压的风险越大。所以成年人最好每天睡眠7小时至9小时以预防高血压的发生。

4、要注意劳逸结合，不能过度疲劳，否则会引起血压升高。

5、年轻人要坚持规律的生活方式，注意三餐均衡营养，不要熬夜，避免摄入过高脂肪和胆固醇。

什么是降血压的药？降血压药就是用来降低人体血压值的药物。

患有高血压病的人群在通过饮食及运动后，血压仍然没有得到有效控制，就需要采用药物治疗了。按照中西医的划分，降血压的药分中药和西药两种，降压西药大致分为口服降压药物和注射降压药物，降压中药分类比较复杂，最简单的是按照药物组成分为单方制剂和复方制剂。

需要提及的是，传统中药由于抓取、存放、煎煮的过程比较麻烦，所以很多人更喜欢中成药，但是传统的中药剂疗效更为理想。

高血压病患者需要根据自己的病情和体质选择适合的药物进行治疗，也就是所谓的对症下药。在服药过程中，不仅要注意各类药物的适应症和禁忌症，还需要控制饮食，更要注重饮食疗法，对缓解病情有很好的疗效。

妈网百科提醒广大患者，如果高血压不严重时，可以用一种药物小剂量开始治疗，这样不仅可以了解病人对某种药物的疗效和耐受性的反应，还可以将不良反应降到最低。如果小剂量疗效不佳时则考虑加大剂量或换药，如果血压还是无法控制，就要考虑多种药物联合治疗了。

不少人会有疑问：什么是高血压肾病？它有什么特征？下面由妈网百科来告诉你吧！

高血压肾病是原发性高血压引起的良性小动脉肾硬化和恶性小动脉肾硬化，并伴有相应临床表现的疾病。

高血压肾病患者一般血压持续性增高（20.0/13Kpa，150/100mmHg以上）；有的眼睑和下肢会浮肿，心界扩大等；多数动脉硬化性视网膜病变，眼底有条纹状、火焰状出血和棉絮状的软性渗出。

高血压肾病患者饮食要讲究清淡，少吃咸食、少吃味精、酱油、咸菜、番茄酱、酱菜等腌制品；香肠、酱牛肉、午餐肉、烧鸡等熟食冰冻食品、罐头食品及方便快餐甜品也要少吃；而冰激凌、饮料等零食也要远离。对于高血压肾病来讲，每日摄盐量在2―3克为宜，世界卫生组织规定的是每人每日摄盐量在6克以下。如果摄入食盐量过多，会使血管硬化和血压升高，限盐不仅可提高降压药物的疗效，还可减少降压药物的剂量，从而减少药物副作用。

另外，高血压肾病还要避免接触重金属，有毒物及可能损害肾的药物。

如今在高血压防治中不断提到一个新词——h型高血压，什么是h型高血压？

在高血压中，伴有血浆同型半胱氨酸（Homocysteine，Hcy）升高的原发性高血压就是H型高血压，通常标准是hcy≥10umol/L就算升高。

同型半胱氨酸（Hcy）是蛋氨酸代谢过程中产生的一种含硫氨基酸，是导致血管粥样硬化的主要危险因素之一。它是一种有害的“坏”氨基酸。血中本来就有，但在理想状态下，Hcy在人体血液中含量很低，一般<5umol/L，越低越好。实际上，当血浆Hcy水平达到6.3umol/L时，即已进入心脑血管事件高危区，当血浆Hcy达10umol/L时，心脑血管事件发生率明显升高。

妈妈网百科了解得知，提出h型高血压这一概念对我国高血压防治有重要意义，因为我国高血压大部分为h型高血压，这和我们的人种、遗传基因、环境、生活习惯等多方面因素有关。首先，我国人群TT基因型的携带率高，约为25%，明显远高于西方国家（TT基因型患者的血浆叶酸水平低，导致Hcy水平高）。其次，我国饮食习惯是富含叶酸的食物摄入量少，我国人群低叶酸率至少在60%以上，美国仅为0.6%。这直接导致我国h型高血压显著高于西方国家。

妈网小编温馨提醒：防治h型高血压当属心脑血管病防治中的重中之重，为此，我们国家还启动了国家“十二五”重大项目-h型高血压比较效果研究哦。

高血压是一种常见的病症，可是，“高血压脑病”对于很多人而言，却是一个陌生的名词。我们这就来了解一下高血压脑病的基本信息吧！

高血压脑病(hypertensive encephalopathy)是指在高血压病程中因血压急剧、持续升高导致的急性脑循环障碍综合征。任何类型高血压只要血压显著升高，均可引起高血压脑病，但临床上多见于既往血压正常而突然发生高血压者，如急性肾小球肾炎、妊娠中毒症等，也好发于急进型或严重缓进型高血压伴明显脑动脉硬化的病人。除血压突然升高外，常伴剧烈头痛与神志改变，有时还出现肢体活动障碍，眼底检查有局限性或弥漫性视网膜小动脉痉挛，但不一定有出血、渗出或水肿，降压治疗后可迅速恢复。

高血压脑病为高血压病程中一种危及患者生命的严重情况，是内科常见的急症之一。起病急，进展快，及时治疗其症状可完全消失，若治疗不及时或治疗不当则可导致不可逆脑损害及其他严重并发症，甚至可导致死亡。

高血压脑病，是一种非常危险的疾病，以脑部损害最为突出，必须及时抢救治疗。凡高血压者有血压急剧升高伴剧烈头痛，甚至有意识和神志改变者，均应立即到医院急救治疗。迅速将血压控制在安全范围、防止或减轻脑组织水肿与损伤是治疗的关键。此外在治疗过程中应避免血压下降过度而使脑、心、肾的血液灌注发生障碍。系统治疗高血压和原发病、避免过度劳累和精神刺激将有助于降低高血压脑病的发生。病情稳定后应逐步向常规抗高血压治疗过渡并坚持长期、正规治疗。

另外，在高血压尤其是顽固性高血压患者中注重继发性高血压的筛查，尽早诊断及治疗；同时对于高血压患者加强宣教，完善血压的管理模式，提高高血压的治疗率、控制率，亦是高血压脑病防治的关键。

高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，那么，患了高血压应该怎样治疗？

药物治疗

降压药就其功能来说，可以分为五类：

1、血管紧张素转换酶抑制剂。

2、钙拮抗剂。

3、血管扩张剂。

4、作用于交感神经系统的降压药。

5、利尿降压药。

食物治疗

1、节制主食。体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。

2、多食用鱼类（尤其是海产鱼类）、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白，而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物。

3、控制动物肝脏及其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。

4、用植物油烹调，尽量减少动物油脂摄入。

5、多食用蔬菜、水果、粗粮等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素B6等丰富的食品。

水果疗法

1、山楂

山楂含有三萜类、生物类黄酮和丰富维生素C成分，具有扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯以及降低血压等作用。另外，还含有山楂酸、柠檬酸，均有显著的降血压功效，只是有的老年人食用山楂会引起反酸等胃部不适，须酌情慎用。山楂含钙量最高，对中老年人补钙有益。

2、苹果

苹果是人们容易忽视的“降压果”，它的降压作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯，并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆固醇的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。苹果分解的乙酸也有利于胆固醇和甘油三酯的分解代谢。

3、香蕉

香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。含有丰富的去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺，主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效，香蕉的果柄却具有降低胆固醇的作用。

治疗高血压有很多方法，患者要根据自己的实际情况来选择最适合的方法，才能达到最好的效果。

从医学角度来说，血压低头昏不是贫血，所谓低血压头昏，是指动脉血压的收缩压（俗称高压）低于12千帕，舒张压（俗称低压）低于8千帕而出现的头昏症状。  成人正常血压低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。低血压往往会伴随着头昏。那么当血压低头昏时怎么办？

如果患了低血压头昏，就要开始注意身体的变化了，改变自己的饮食习惯和作息时间趋于正常化。并且要多参加体育锻炼，增强体质，增加营养，多喝水，多吃汤类食品，每日食盐略多于常人。

重者伴有明显症状，必须去医院作进一步检查并积极治疗，低血压患者可以考虑α受体激动剂，它具有血管张力调节功能，可增加外周动、静脉阻力，防止下肢大量血液淤滞，并能收缩动脉血管，达到提高血压，加大脑、心脏等重要脏器的血液供应，改善低血压的症状，如头晕、乏力、易疲劳等症状。患者还可以服用一些治疗低血压的药物，例如麻黄素，双氢麦角氨，氟氢可的松等，中药金匮肾气、六味地黄，甘草是被肯定的治疗低血压单味草药。人们出现低血压头昏症状时最好去医院神经科就诊，在医师的指导下治疗。

血压计分很多类，有电子的，有水银的，有医用的，也有家用的。血压计有许许多多的品牌，所以价格肯定是存在差异的。以下是一些品牌血压计的价格，仅供参考：

九安电子血压计，129元；

强生万安博电子血压计，249元；

鱼跃电子血压计，109元；

欧姆龙电子血压计，329元；

玉兔台式水银血压计，99元；

鱼跃水银血压计，88元；

富林水银血压计，45元；

欧姆龙全自动手腕式血压计，299元；

华佗佳人手腕式血压计，99.9元；

长坤腕式电子血压计，118元；

欧姆龙上臂式血压计，329元；

松下臂式血压计，250元；

溢泉臂式血压计，302元。

由以上的血压计价格我们可以看出，电子血压计的价格要高于水银血压计，而手腕式血压计的价格要比上臂式便宜。其中水银血压计是最便宜最实惠的，大多数人都能接受这个价格，水银血压计大多数的家庭都能买得起；而手腕式血压计价格适中，使用方便，性价比最高，最适合家庭使用。大家可以比较一下，根据自己的需要购买。

虽然现代人的饮食越来越丰富了，但是身体素质却远远没有以前那么好了。老年人常见的其中一种现象是高血压。即使现在医学不断发展却没有办法根治高血压，很多时候都是通过吃药物来维持的。其实，药补不如食补。哪些常见的蔬菜对降低高血压的效果挺好的呢？今天就一起来看看。

1、芹菜

有很多人并不喜欢芹菜。其实芹菜中含酸性的降压成分，对免、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流，可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

2、韭菜

韭菜是日常生活中常见的蔬菜。韭菜中含有挥发性精油及含硫化合物，具降低血脂的作用。所以韭菜可以作为降血压的蔬菜，减轻高血压患者的症状。血压高的人平时可以多吃韭菜哦。

3、海带

大家都清楚还带具有很好的妨碍作用，女性多吃还带可以预防乳腺癌，这是因为海带中含有多种有机物和碘、钾、钙、铁等元素，还含蛋白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等，可防治地方性甲状腺肿，显著降低胆固醇。常食海带能增加碘的摄人、大量增加钙的吸收，有认为这是具防癌作用的因素之一。对高血压症状、动脉硬化及脂肪过多症有一定的预防和辅助治疗作用。

4、番茄

番茄可以作为水果，也可以作为蔬菜，在这里以蔬菜作介绍了。番茄中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质，有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。其中番茄中的维生素D可保护血管，治高血压。

5、萝卜

萝卜有胡萝卜和白萝卜这两种，其中降血压比较好的白萝卜。萝卜味辛甘性凉，可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管，所以常吃萝卜可以达到减轻高血压症状的作用。

温馨提示：有降血压作用的蔬菜不仅仅只有以上五种，大家可以多查阅资料来了解其他的蔬菜是否有降血压的功能哦。

低血压主要是因为体内的气血不足而导致，而孕妇则更容易出现血压低的现象。这其中有两个原因，原因之一可能是一种生理性低血压，因为和孕期中的血容量减少有关；另一个原因可能是既往有低血压，直到怀孕之后才发现。如果孕妇出现低血压，应该怎么办？

1、必须加强营养，多吃补气血食物。对于低血压患者来说，应该荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。尽量多食补气血、温补脾肾的食物，如莲子、大枣等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。

2、尽量补充“造血原料”的食物。如果伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C，还应该多吃如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等“造血原料”食物。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

3、适当补充高钠、高胆固醇饮食。与高血压病相反，低血压宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15g（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

必须加强营养，多吃补气血食物

4、可多吃刺激性食物刺激食欲。低血压并伴有食欲不振者，可以吃适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

5、平时少吃降血压食物。少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、玉米、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。

6、忌吃生冷食物。忌食生冷及寒凉、破气食物，如冷饮、菠菜、萝卜、芹菜等。

正常的血压：收缩压＜130mmHg，舒张压＜85mmHg。

理想血压：收缩压＜120mmHg，舒张压＜80mmHg。

正常高限：收缩压130~139mmHg，舒张压85~89mmHg。

低血压：一般成人肱动脉血压＜90/60mmHg时，称为低血压。

正常妊娠在孕早期（孕12周以前）和孕晚期（孕28周以后）的血压应与怀孕前相同，大部分女性在怀孕期间血压都会有所上升，严重的还会发展为妊娠高血压。

妊娠高血压是妊娠期妇女特有的疾病，它包括有妊娠期高血压、先兆子痫、子痫、慢性高血压并发子痫前期以及慢性高血压。这种疾病多发生在妊娠20周以后，或是生产后的2周内。严重时会出现头痛、视力模糊、上腹痛等症状，如果没有得到及时的治疗，会危及母体及胎儿的生命。

妊娠高血压有轻度、中度和重度之分。轻度妊娠高血压主要表现为血压轻度升高，部分孕妇会伴随有轻度水肿和少量的蛋白尿，这一阶段如不引起重视，则会迅速发展并恶化。在妊娠20周之前血压一直表现正常，之后升高到17.3/12KPa(130/90mmHg)以上，或较基础血压升高4/2KPa(30/15mmHg)，则可判定为轻度妊娠高血压。

中度妊娠高血压主要表现为血压进一步升高，但是血压值在21.3/14.7KPa(160/110mmHg）以内，尿液中蛋白质含量有所增加，并伴有水肿，部分患者会出现头晕等自觉症状。

中度高血压包括先兆子痫及子痫，血压会超出21.3/14.7KPa(160/110mmHg），尿蛋白显示强阳，水肿也因孕妇体质严重程度会有所不同，还会出现头痛、眼花等症状，严重者会出现昏迷，需及时送医诊治。