你听说过骨盆带了吗？骨盆带是一种功能性产后生理恢复日常用品，不像穿衣服、买鞋子，选得好，可以快速矫正骨盆，恢复身材；选不好，不仅起不到作用，还会导致不适，最重要的是，错过了产后最佳恢复时机。

腹产后一般医院都会立即给产妇用收腹带，用来束缚腹部伤口以免崩开，刚生玩宝宝，肚子不会一下子变小，看上去还有怀孕三四个月的样子。我现在生宝宝两个半月了，小腹还是凸出的，一般要五六个月才能完全恢复。收腹带要连续用两周以上，等伤口长好。但也不能长期用，会造成腹压过高，肌肉水肿，不能完全复原。以后可以穿收腹裤，或是白天用收腹带，晚上放松。

骨盆矫正带作为一种恢复妈妈产后曲线的商品，受到越来越多爱美妈妈的追捧。不过，现今市面上骨盆带琳琅满目、鱼龙混杂，由于材质、结构、工艺、品质差异很大，效果也大不一样，产后妈妈选用时一定要注意。目前常见的有以下几种。

1、 菱形式

全球最新利用菱形结构结合人体工程学发明设计，三角力学固定，胯部四点内收，稳、准、有力，使用简单方便，是现今国际产科医学界最为看好的一款骨盆恢复产品。

2、腰带式

市面上最多的一种，从几十元到几百元不等，多为化纤材料，工艺简单，最大问题是不好固定在突起的胯部，极易上窜下滑，很难保证效果。

3、提臀式

由两条普通弹力布条做成，使用时将一条勒在后腰部,一条勒在后腿根部, 貌似提臀，其实用力点错误，既提不了臀，也矫正不了骨盆，反而会加重腰椎的负担，产科医生多不建议使用这类。

4、纱布式

虽然使用最早，但比较麻烦，松紧不好撑握，使用者逐渐减少。

骨盆带什么时候用？这是很多妈妈想知道的问题。迟了，就会错过塑造身材的良好时机；早了，怕淤血还未散去，对身体造成不好的影响。下面我们就来了解一下骨盆带应该什么时候用吧！

一般专业优质的骨盆带，顺产后二三天就可以使用，剖腹产后七天伤口愈合后就可以使用，每天白天佩戴八小时左右，松紧适中。

在使用骨盆矫正带的时候，妈妈们还要注意以下几个方面。

1、每天使用时间不宜过长，一般8小时左右即可，最好夜间睡觉时不要使用。

2、做工粗糙、僵硬、弹性差的、固定不牢的产品要注意。

3、要坚持使用，不要三天打鱼，二天晒网。

由于骨盆带可以矫正妈妈的骨盆，是一种人为手段，因此，我们在使用骨盆带的时候，必须清楚地知道哪些地方要额外留意，以免弄伤自己。妈妈网为你列出穿骨盆带的四大注意事项，各位妈妈爱美的同时，也要注意安全与健康。

1、固定不稳的要注意

骨盆位于人体中部，两侧胯部中间，一般骨盆带很难固定在突起的胯部，不是上窜就是下滑。固定不了，就很难起到恢复骨盆的作用。

2、弹性差的要注意

大家知道，产后增宽增大的骨盆需要快速恢复，骨盆带必须要有收紧力，也就是说要有弹性，要有回弹力。如果骨盆带没有弹性和回弹力，一般也就起不到什么作用了。

3、捆裹式要注意

用几件套或是纱布，将整个腹部上中下给捆裹起来，这种方式是非常错误的，也是现今和过去产科医生极力反对的，它会挤压人体腹腔内脏，影响血液循环，对产后整个身体恢复极为不利。

4、便宜的要注意

有些店家为了节省成本，低价竞争，一般采用低劣化纤材料，虽然照片也不错，但使用起来大不一样，这类大多疆硬、弹性差、不舒服、味重，因不舒服，一般坚持不了多久。