很多孕妇都在使用托腹带，但正确使用才是关键，因为当孕妇腹部越来越突出，腰部和下肢承担了很大的重量，连接骨盆的各条韧带发生松弛性疼痛，正确使用托腹带后，这些都不是问题了，所以就让我们来聊聊怎样使用托腹带吧。

1、使用时不可包得过紧，夜晚不适合使用，所以晚上睡觉时应该解开。这样会感觉舒服点。

2、尽量选择穿戴方便的，最好能随腹部增大调整长度和松紧度的。有利于胎儿的发育。

3、要挑选透气性好的，特别是夏季不会造成过度闷热，否则容易引起疾病或过敏。以免在孕期身体的不适。

4、应选购可随腹部的增大而调整、方便拆下及穿戴、透气性强不会闷热的托腹带。尤其是夏天，这点极为重要哦。

可能有些孕妇还未使用过托腹带，对于托腹带的有关知识还一知半解，不清楚托腹带到底有没有用，使用托腹带之后会不会有什么副作用，使用托腹带有哪些利弊呢，就让我们一起来聊聊吧。

利：有些人认为使用托腹带是必要的，因为带后可以减少腰酸背疼的情况，需要走路时就戴上托腹带，感觉会好多的，肚子也不那么难受，走路也容易些，而且有一些保温效果，比较舒服，有专家认为从怀孕四个月起，胎儿逐渐长大，孕妇肚子开始有下坠感，脊椎骨容易不舒服，孕妈妈这时起可以穿着托腹带，给腹壁一个外在的支撑。

弊：当然有些人认为不要戴，因为会压迫宝宝的血液循环，影响宝宝生长，有专家也主张如果孕妇腹部的腹壁肌肉比较结实，就没有必要使用托腹带。

当然有的孕妇腹壁肌肉比较松，再加上孩子比较大的情况下，可能会造成一定的悬垂，对胎儿入盆有一些影响，这个时候使用腹带托一下，可以缓解一下腹壁的张力。

选择好了托腹带，那什么时候才需要用到托腹带也是很多妈妈们关注的问题，掌握好时间，做好准备，为妈妈们和胎儿营造一个舒适的环境，一个舒适的条件吧，接下来我们就来看看什么时候用托腹带好。

初期的孕妇可能不需要托腹带，但当挺着便便大腹，孕妇的身体慢慢感受到来自肚子的压力时，就可以使用了。一般怀孕四个月起，即孕妇肚子开始有下坠感，脊椎骨容易不舒服时，就可以用了。

有些孕妇的肚子很大，需要用手托着肚子才能缓慢行走的，同时使用一个托腹带可以帮助缓解来自背部的疼痛。怀有双胞胎或多胞胎的准妈妈们在站立的时候，腹部下垂非常明显，所以可以借助托腹带来帮助托起。

托腹带到底会不会影响到胎儿，是很多妈妈们关心的问题，毕竟胎儿是妈妈的骨肉，是妈妈的心肝，妈妈们和亲人都希望胎儿能在子宫内健康的发育，那使用托腹带好不好，我们就来探讨这个问题吧。

使用托腹带可以降低胎儿增大引起的身体不适，同时也可以避免子宫过于下垂，胎儿在肚子里有羊水缓冲，只要是托腹带不是过紧一般来说对胎儿的影响是比较小的。托腹带一般是不会影响胎儿入盆，如果胎儿头部入盆了就表明快临产了，就没有什么必要用托腹带了。

因此托腹带可以放心的使用，一般不会影响到胎儿的。托腹带在帮助托起腹部的同时，可以帮助孕妇保持正确姿势。使孕妇在怀孕中仍然动作轻快，还可以使胎儿有安定的感觉。除了托住大大的腹部，保护腹中胎儿外，还具有保温的作用，使胎儿在温暖的环境下成长。

托腹带既然能帮助孕妇减轻脚背部的负担，帮助产后恢复到美好曲线，那么要怎样挑选一条好的适合的托腹带呢，恐怕也是很多人关注的问题吧，就让我们一起来学学吧。

1、伸缩性强

托腹带的伸缩弹性应该比较强，可以从下腹部微微倾斜地托起增大的腹部，从而阻止子宫下垂，保护胎位，并能减轻腰部的压力。因为托腹带，是一条有弹性的带子，选择弹性强的比较好。虽然是包在肚子上的，却不会勒到肚子造成不适。

2、尺寸调整

应选用可随腹部的增大而调整、方便拆下及穿戴、透气性强不会闷热的托腹带。尤其是夏天的时候，选择透气性强不会闷热很重要.

3、托腹带采用的是弹性超足的纤维面料制成。可以满足孕期及产后的多种需要。

4、专业级别的托腹带是利用人体工学原理，防止腰酸，让肚子大了以后，行动依然轻便。 面料触感舒柔，细节的考虑更加周全。比如台湾Mamaway妈妈喂，孕期防腰酸托腹带。