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玉米油价格

玉米油又叫做玉米胚芽油，因为它是从玉米胚芽里面提炼出来的油。在众多的食用油里面，玉米油的价格也是比较适中的，而且它的味道清淡，带有清新的玉米芳香，用来炒菜不会那么油腻。因此，它也深受广大消费者们的喜爱。 这里，妈网百科专区为你介绍玉米油的价格、营养价值、功效与作用、注意事项等实用内容。最后，还教会你怎么选购玉米油哦。

玉米油价格

每个人口味存在差异，部分人青睐玉米油的清香，用其烹饪的饭菜油腻感相对较弱。若觉得花生油价格较高，可选择玉米油，通常5L装的玉米油比花生油一桶便宜二三十块。以下为常见品牌5L装玉米油的价格信息，供大家参考：

总体而言，不同品牌的5L装玉米油价格有所不同，消费者可根据自身预算进行选择。

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玉米油的营养价值

即使作为调味品，每次食用玉米油的量不多，但也不能忽略其营养价值，以下为您详细介绍。

玉米油中不饱和脂肪酸含量达85%以上，主要成分是亚油酸和油酸，其中亚油酸占55%，油酸占30%。亚油酸对人体作用诸多，能显著降低人体内的胆固醇，具有防止血管硬化和预防冠心病的功效。

玉米油以富含维生素E为主要特色。维生素E是天然的抗氧化剂，经常食用可延缓衰老，有美容功效，因此玉米油也被誉为“美容食用油”。

玉米油中富含维生素A和维生素D。维生素A能促进上皮组织的生长，维护皮肤健康，减少皮炎发作；维生素D可促进人体对钙的吸收。

综上所述，玉米油具有丰富的营养价值，对人体健康十分有益。

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玉米油的功效与作用

在国外，玉米油享有“营养健康油”的美誉，它是一种营养价值丰富且健康的食用油。食用玉米油对人体有诸多积极功效与作用，具体如下：

综上所述，玉米油具有降血脂、降低胆固醇和延缓衰老等多种益处，是一种值得推荐的健康食用油。

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玉米油的注意事项

玉米油营养价值丰富，能给人体带来诸多好处，但只有正确食用，才能更好地发挥其作用。以下是食用玉米油时需注意的事项：

总之，遵循这些注意事项，能让我们更好地发挥玉米油的营养价值。

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怎么选购玉米油

市面上玉米油质量参差不齐，学会选购优质玉米油至关重要，因为买到劣质玉米油不仅浪费金钱，还会对身体产生不良影响。以下是具体的鉴别方法：

通过以上多方面的鉴别方法，可以较为准确地挑选出优质的玉米油。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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