沙棘果干

沙棘果干是由沙棘果晒干而成,是对身体很有益处的养生食物,满足了人们喜欢吃零食的习惯。沙棘果干是什么,沙棘果干的做法,沙棘果干的怎么吃,沙棘果干的功效和作用,沙棘果干的适宜人群,妈妈网都将逐一介绍,请继续关注以下内容。

沙棘果干是什么

相信大家都很好奇沙棘果干是什么,没错,沙棘果干是由沙棘果经过曝晒而成的一种干果,具有与沙棘果相同功效的一种干果,适合喜爱零食的人。

沙棘是一种小浆果植物,落叶灌棘,又称醋柳、酸刺,是生长在我国华北、西北和东北地区的一种野生落叶灌木或小乔木,果实为椭圆形,橙黄色。据测定,沙棘果中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物外,还有人体必需的多种维生素和无机盐,其中维生素含量丰富。尤以维生素C含量最高,几乎居一切果、蔬之冠。每百克沙糖果中含维生素C可高达800~850毫克,最高可达2100毫克以上;含维生素E 15~220毫克;维生素 A 的含量则相当于豆油的20~30倍,故而有“维生素宝库”之称。

沙棘果干便是由沙棘果通过猛烈的太阳和高温而成的一种干果。沙棘果经过长期的太阳照射后,水分被蒸发,缩小,变干后形成了沙棘果干。但是沙棘果干并没有失去沙棘果的功效,仍然具有很高的营养价值。

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沙棘果干的功效和作用

沙棘果干由沙棘果日晒而成,虽然脱了水分,成了干果,但也不会降低沙棘果干的营养价值。沙棘果干的功效和作用还是很明显的。一起跟着妈妈网,了解沙棘果干的功效和作用吧。

沙棘果干由沙棘果制作而成。沙棘果具有很高的食用和药用价值。据我国医学家研究认为,沙棘果具有多种医药功能,可活血降压,对心血管系统诸病有显著的治疗作用;也能消喘止咳,可用于治疗慢性气管炎、咳喘等呼吸系统疾病;还能消食健胃,对消化系统疾病有一定疗效,可用以治疗胃及十二指肠溃疡、胃痛及消化不良等症;并能防治癌症,原果中及药品中含有多种化学成分,具有延缓和防治癌变的作用。用沙棘果制成的沙棘饮料,不但味道独特,芳香可口,老少皆宜,而且有消食健胃、清肺止咳、安神降压、舒筋活血、壮身健体、延年益寿功效。而沙棘油则具有抗幅射、抗疲劳作用,能增强机体活力,对治疗烧伤和十二指肠球部溃疡等有特效。 男人吃了养肝护胃,女人吃了美容养颜,孩子吃了活泼健康。

因此,沙棘果干也同样具有相同的功效和作用,平时嘴馋的时候拿出几片沙棘果干,既能解馋又能养生。

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沙棘果干的做法

大家对沙棘果干有了一定的了解后,肯定很想知道它的做法是什么,以此满足自己这颗吃货的心。各位吃货就跟着妈妈网一起来探寻沙棘果干的做法吧。

沙棘果干制法

原料:沙棘果

做法:

1、将沙棘果洗净,去除杂质,并将沙棘果放在干燥地方,放置一天。

2、切开沙棘果,分成多片,去核。

3、将切开的沙棘果放置在有太阳的地方进行日晒,在经过大概30天左右,便可成为果干。

日晒的天数,随天气和温度而定,一定记得要放置在干燥处哦,千万不可以让果干潮湿,要不然很容易会发霉。晒制成功的果干可以放在密封的玻璃瓶中,记得要盖好盖子。这样就可以随时拿出一块沙棘果干,既填饱肚子,满足了吃货的心理,又达到了养生的作用。

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沙棘果干怎么吃

沙棘果干由沙棘果晒制而成,那么沙棘果干好吃吗?沙棘果干该怎么吃呢?跟随妈妈网,妈妈网将逐一解开你的疑惑。

1、沙棘果干可以泡茶,可以煲汤,等等,也可以用家用打浆机加纯净水和蜂蜜制成天然可口的饮品,都不失为一种很好的健康食品,长期食用会给人们的健康带来意想不到的良效。

2、沙棘果实酸甜,沙棘果干可以制果子露、果酱、果羹、果冻等。

沙棘果酸酸甜甜的,从而沙棘果干吃起来也是酸酸甜甜的,虽然沙棘果干失去了原有的水分,但味道还是尚可的。不过每个人的口味都不一样,如果硬说沙棘果好吃或者难吃,都不公平。只有等各位吃货们尝过后,再来评价沙棘果干好不好吃吧。

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沙棘果干的适宜人群

沙棘果干有这么高的营养价值,你是否想知道沙棘果干适宜自己吃吗?那就一起来看看下面的内容吧!

1、沙棘果干适合饮食不规律,经常熬夜的上班族食用,特别适合喜欢吃零食的上班一族。

2.、沙棘果干具有沙棘果同样的功效,由于沙棘果干经晒制后,水分和糖分都相应的下降,,因此适合患有心血管病的老年人食用。

3、沙棘果干一般人群都可以食用,包括青年儿童。但孕妇不宜多吃,毕竟沙棘果干有一定的糖分,易引起孕妇妊娠糖尿病,孕妇还是慎吃为妙。

零食毕竟不是主食,喜欢吃沙棘果干的吃货们也不可以将沙棘果干当饭吃哟,平时一天吃几颗就好了,不要太贪吃哟。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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