当归黄芪红枣汤

补血补气,是女人一辈子的大事。人们能看到,市面上也有各种各样补血补气的保健品,其实除了吃这些保健品之外,还有很多食疗药膳可以补血补气的,而且更加的物美价廉,也更安全,当归黄芪红枣汤就是其中之一,你也可以来学习下当归黄芪红枣汤的做法之类的。

当归黄芪红枣汤的做法

当归、黄芪、红枣都是补血补气的药材,将其集合起来制作而成的当归黄芪红枣汤,也是女性首选的补血良方,那究竟其是怎么做的呢?

材料:当归10克、黄芪10克、红枣(去核) 10个、红糖适量。

步骤:

1、当归、黄芪、红枣(去核)洗净,将当归、黄芪与红枣加入3碗水浸泡十分钟。

2、中火煮开后转小火煮10分钟左右。

3、当砂锅内的水煲至一碗的量时将加入适量的红糖。

4、继续煮5分钟左右即可。

5、弃渣喝汤,每周饮用2-3次。

简简单单五步,美味又营养的当归黄芪红枣汤就制作完成了,那汤色就像咱的血液般,真不愧是补血补气的良方啊,你也不妨来试试吧。

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当归黄芪红枣汤怎么做好吃

当归黄芪红枣汤制作起来很简单,可是要做得好吃就不是一般人都能做到的了,要注意以下几点,你也可以做出美味的当归黄芪红枣汤。

材料:当归10g、红枣80g、黄芪10g、红糖适量 。

制作步骤:

1、把材料都准备好。

2、将当归和黄芪放入锅中,加3大碗水煮沸。

3、转小火,加入红枣。

4、大火煮沸后,小火炖,煮汤至一碗即可,约40分钟。

5、加入红糖,煮三四分钟即可。

按照上面几步来做,就可以把当归黄芪红枣汤做得非常好吃又营养了,你学会了吗?

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当归黄芪红枣汤的功效与作用

当归黄芪红枣汤,汇聚了三种补血补气的药材,其功效与作用是不容小觑的,你知道几个呢?看看当归黄芪红枣汤强大的功效都有哪些。

当归,具有补血活血,调经止痛,润肠通便的作用,可以用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡等。

黄芪具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效,还有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。

红枣是补血的大众食材,其价格便宜,适合的、普通大众食用。

当归黄芪红枣汤,有补气补血的功效,适合身体虚弱的女性食用,是很好吃的一款养生甜品。要想补血又安全,物美价廉,又真能忘了当归黄芪红枣汤呢?

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当归黄芪红枣汤的宜忌人群

很多人会认为,当归黄芪红枣汤的效果这么好,那么就可以随便食用。其实,在食用药膳的时候,要注意每个人的身体体质是不一样的,而且我们也需要找出自己身体比较虚弱或者造成这种情况的原因,才能够对症的滋补。

食用当归黄芪红枣汤的时候,也需要注意自己的体质是否适合,看看当归黄芪红枣汤的宜忌人群有哪些。

1、当归黄芪红枣汤有补血补气的作用,适合身体虚弱的女性食用。

2、当归黄芪红枣汤具有补气血,调经的作用,适用于血虚气滞之闭经女性食用。

3、适宜于脾胃虚弱、气血两亏、贫血萎黄、疲倦无力、产后虚弱、心慌失眠者食用。

4、如果经常在生活中经常会容易出现头昏眼花,睡眠不佳的话,都可以食用。

5、黄芪性偏温,补气升阳,易于助火,所以有阴虚阳亢、热毒亢盛、食积内停者不宜使 用,以免加重阳热亢盛。

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当归黄芪红枣汤的注意事项

制作或者食用当归黄芪红枣汤,除了注意自己是否适合之外,还要注意以下的这些事项。

1、一定要用瓦煲,不能用金属餐具煮,毕竟属于中药补品,用金属锅煮会产生不好的化学物质出来。两碗半水煮至两碗水或一碗多水即可,可以看情况自己拿捏,时间没有那么严格。

2、这款药膳在经前3、4天或者经后一周开始吃,早或者晚空腹,连续吃两天即可。

3、当归的药效经过煲制后已融入至汤内,因而不必再吃药渣。

4、在“例假”期间不要食用,否则量会很多。

5、一定要加热食用。

6、要是再加点黑豆的话,效果更好,痛经的女性可以试试。

7、如果气虚、气短比较严重,可将生黄芪换成炙黄芪,补气功效更强。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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