香橙排骨

香橙中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力;香橙还有丰富的钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯等物质。中医认为,排骨味甘咸、性平,入脾、胃、肾经,具有滋阴壮阳、益精补血的功效,气血不足,阴虚纳差者应该多吃排骨。那么,香橙排骨的做法是怎样的?香橙排骨怎么做好吃?香橙排骨的营养价值如何?香橙排骨的注意事项和适宜人群有哪些?

香橙排骨的做法

香橙排骨的主料是排骨和橙子,按个人口味可添加料酒、生抽、白糖、姜、葱、味精、生粉、吉士粉、小苏打、生粉 面粉、生花椒粉、姜粉等配料,其做法有炖、烤也有炸。下面给大家介绍香橙排骨主要通常做法。

做法1:

材料:排骨、橙子、料酒、生抽、白糖、盐、姜、葱,各适量。

步骤:

(1)排骨斩成相同长度后清洗干净。

(2)清净的排骨放入开水锅中绰烫,取出后冲洗净表面的浮沫。

(3)将排骨另放入锅中加清水放姜,葱段水开后小火炖至熟。

(4)橙子用搅拌机取汁,橙皮清净切少许丝装饰用。

(5)将橙汁中加一勺籵酒二勺生抽二勺白糖一小勺盐调成料汁。

(6)将炒锅加入调好的料汁,烧开。

(7)烧开后将煮熟的排骨放入,小火慢炖。

(8)炖的时候适当给排骨翻翻面,使其更加入味,炖至料汁收浓。

做法2:

原料:肉排一斤,柳橙或脐橙三个,盐、味精、生粉、吉士粉、小苏打、生粉 面粉、生抽、料酒、花椒粉、姜粉、糖,各适量。

步骤:  

(1)将排骨切好,不要太大块,加入嫩肉粉,一点就好。

(2)两个鲜橙榨汁,一般一个半就好了,倒入排骨中。

(3)加入少许花椒粉,姜粉,酱油(不要太多),淀粉(可以根据自己喜欢加入其他调料)。

(4)放至半个小时,让味入一下。

(5)倒入锅中,炖呀炖,等汁收好就可以出锅。

做法3:

材料:排骨、橙子、糖、油、淀粉、盐,各适量。

做法:

(1)橙子;

(2)排骨洗净斩块,加盐和姜汁酒腌一下,放到油锅中炸至金黄捞出备用;

(3)取橙子1-2个榨汁;

(4)一个切小块(我这个切小块的是脐橙);

(5)橙子切片围边;

(6)锅热放油放入橙汁,加些盐和糖;

(7)放入切好的小橙块;

(8)放入炸好的排骨,水淀粉勾芡,调好口味。

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香橙排骨怎么做好吃

排骨是人们都很喜欢的食材,它的排骨多样,红烧、糖醋、炖等,那么香橙排骨试过吗?水果入菜是非常时髦的一种吃法,虽然它的做法和口味都跟糖醋排骨类似,都是酸酸甜甜,但用调料调出来的酸甜味远不及香橙本身散发的果酸香甜味,既不油腻,又让人百吃不厌。要想香橙排骨做得好吃,去肉腥非常关键。其实排骨的腥味主要是骨头里的血水,把血水清理干净基本上就没什么腥味了。排骨要去除腥味,除了一定要卖新鲜、质量有保证的排骨外,只需要花一点点耐心,掌握四个要点,就能彻底去除排骨的腥味。

1、排骨买回来后放在水龙头下慢慢冲洗,大致需15分钟,这样能去除一部分血腥味。

2、排骨洗干净后,放入清水里净泡30分钟,中途需翻动几次。这时可以看到清水渐渐变成红,排骨里的血水泡出来,排骨的颜色逐渐变白。

3、锅里放入适量的水,加入姜片和料酒,水烧开后放入排骨不盖盖煮3-5分钟(冷水放肉营养流失严重),中途需翻动。这时可以看到排骨的表面和骨头里有浮沫溢出,这些浮沫也是腥源。

4、焯过水的排骨用清水冲干净表面的浮沫,这时排骨变得鲜香无异味。

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香橙排骨的营养价值

香橙排骨是一道融合了水果与肉类的美味佳肴,其主要食材为香橙和排骨。这道菜不仅口感丰富,还具有多种营养价值,对人体健康有诸多益处。以下将从香橙和排骨的营养成分及其健康功效进行详细解析。

将香橙与排骨搭配,不仅能够充分发挥两者的营养优势,还能通过香橙的酸甜口感中和排骨的油腻,使得这道菜更加适合大众口味。长期适量食用香橙排骨,可以增强免疫力、促进骨骼健康、改善贫血症状,并对高血脂、高血压以及动脉硬化等慢性病有一定的辅助预防作用。

香橙排骨是一道兼具美味与营养的菜肴,适合多种人群食用,合理搭配与适量摄入能够为健康加分。

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香橙排骨的注意事项

香橙排骨是一道结合水果与荤菜的经典菜肴,以其酸甜适中的口感深受人们喜爱。与传统的酸甜排骨相比,香橙排骨的味道更加温和,果香浓郁,酸味不刺激,令人回味无穷。

水果的鲜甜是香橙排骨的灵魂所在。在烹饪过程中,应尽量减少调味品的使用,以免掩盖水果的自然香甜。水果通常具有味道清淡、肉质脆爽的特点,因此搭配的配菜不宜选用味道浓烈或质地坚硬的食材。此外,烹饪时间不宜过长,火候也应适中,以免破坏水果的口感和营养。

香橙排骨的口感离不开酱料的调配。酱料的味道应与水果的酸甜相得益彰,经过多次尝试后找到最佳配比。例如,可以尝试使用花生酱与番茄酱的混合,或者芥末与沙拉酱的搭配,来为排骨增添层次感。

根据季节选择新鲜的水果,可以为菜肴增添更多变化。例如,在制作鲜瓜果捞鳝柳时,可以根据个人喜好选择不同种类的瓜果入菜。香橙排骨也可以尝试用其他酸甜水果替代香橙,如柠檬、菠萝等。

在腌制排骨时,腌料中的汁液可能会带有较强的酸味,因此不建议将腌肉的汁液全部倒入锅中,以免影响菜肴的整体口感。

尽管香橙排骨美味可口,但在食用时也需注意以下事项:

香橙排骨是一道兼具美味与营养的菜肴,但在制作与食用时需注意细节,以确保其最佳口感和健康价值。

美食杰

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香橙排骨的适宜人群

说到用水果做菜,很多人最先想到的肯定是沙拉。其实水果与肉类搭配,效果也好得很。或甜、或酸、或爽口、或滑嫩,感官上的诱人与入口的清爽融汇在一起,可谓别具风味。

香橙排骨肉香和橙香味巧妙地溶汇在一起,酸酸甜甜,恰如其分,百吃不厌。 如果说酸酸甜甜的排骨,香橙排骨和糖酸排骨同样是酸酸甜甜的口感,但水果入菜,水果的酸甜味和糖醋味不同,没醋味来得强烈刺激,只有温和的果酸香甜味,让人回味无穷。不过,也不是人人都能吃香橙排骨。

香橙排骨的主料是香橙和排骨。香橙 性微凉、味酸甘,具有养阴清热、生津止渴、健脾滋肝养胃的功效,不过脾胃虚寒、怕冷怕凉、餐后腹胀的人应当少吃,以免吃多了会使症状或病情加重。排骨带有猪肉,所以湿热痰滞内蕴者以及感冒发热期间、急性肠道炎感染者都不适合吃香橙排骨。排骨上带有猪肉,而猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。

食用香橙排骨后也不能马上喝大量的茶水,吃香橙排骨前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸引。在吃完橙子之后应该要及时的进行刷牙漱口,因为橙子会给口腔以及牙齿带来危害。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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