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花生酱的用途

花生酱的用途具体有哪些呢？有些人会说花生酱可以用来吃呀，的确，花生酱通常用在饮食中中。那花生酱还可以用来干什么呢？其实花生酱的用途非常的广泛哦，它可以用来搭配巧克力和果酱吃，也可以抹在面包或者肉类食品上一起吃。有些食物搭配上花生酱，吃起来的味道很好吃的哦。

花生酱的用途

我们常见用花生酱拌面或拌饺子，其实它用途广泛。花生酱富含蛋白质、维生素和碳水化合物等营养物质，不仅能用于餐桌，还有其他诸多用途。

综上所述，花生酱除了常见的食用方式，在润滑、辅助宠物、食品制作及捕鼠等方面都有实用价值。

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花生酱的营养价值

花生酱一直以来都被大家认为营养价值较高，妈妈网指出，花生酱确实富含多种营养物质，除了常见的能量、碳水化合物、蛋白质、矿物质以及维生素E等，还有更多值得了解的营养价值。

每100克花生酱中包含以下营养成分：

花生酱含有丰富的蛋白质、矿物质和大量的维生素E，具有降血压和降血脂的作用，对再生性贫血和糖尿病也有一定的疗效。

综上所述，花生酱营养丰富且具有多种健康益处，是一种值得在日常饮食中适当摄入的食品。

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花生酱的做法

大家是否想过自己在家制作花生酱呢？其实在家做花生酱并不复杂。下面为大家详细介绍做法。

按照以上步骤，就能轻松在家自制美味的花生酱。

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花生酱的食用禁忌

花生酱富含蛋白质、矿物质和大量维生素E，具有降血压、降血脂的功效，对再生性贫血和糖尿病也有一定疗效。然而，花生酱并非适合所有人食用，以下为您详细介绍其食用禁忌：

综上所述，虽然花生酱营养丰富，但特定人群需谨慎食用，以免对健康造成不良影响。

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吃花生酱会变胖吗

每100克花生酱中含有水分100克、能量0.5千卡（594千焦）、蛋白质24.85克、脂肪6.9克、碳水化合物53克。

对于爱美的女孩，既喜欢吃花生酱又担心变胖。根据美国最新调查，只要不过量食用花生酱，是不会导致变胖的。原因如下：

结论：不过量食用花生酱，不会导致变胖，且其含有的营养成分对人体有益。

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* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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