曾经有过这样的说法，男人不到一米七就是三级残废。所以，有些人为了能长高点，拼命地尝试各种的方法，那么，听说吃田七粉可以长高，这是真的吗？还是只是谣传？

其实，了解田七粉的亲们都知道田七粉是一种中药，具有活血、止血、降血脂等功效，但是它是不具有长高的功能的，所以不要相信一些所谓的广告或者一些所谓的偏方。相反，如果吃多或者吃的方法不正确是会对身体造成一些不必要的后果，因为是药三分毒，建议想长高 还是采取积极锻炼身体，增加营养的方法。

想增高的亲们，应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。

田七粉是一种中药，具有一定的药用的价值，也具有一定的保健价值，那么，吃田七粉具有什么功效？

首先，田七粉富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。

由于它具有这样的神奇功效，它可以用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症；扩张血管，溶解血栓，改善微循环，预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病；脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚证。所以，也是特别适合心脑血管疾病的人群、患有高血压、高血脂及贫血的人，以及体质虚弱、免疫力低下人群也适合哦！

吃田七粉的方法有很多种，它作为一种中药，是可以与其他的中药配伍食用的，不同的搭配或者是不同的吃法都有着不一样的作用呢！那么，田七粉应该怎么吃？下面就跟大家讲讲生吃与熟吃的方法与作用吧！

1、生田七粉的吃法

生田七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃，每天5克左右田七粉，用温水或者豆浆调服，田七粉味道较苦，可以适量加一点蜂蜜一起服用；或者购买一点胶囊壳，里面是空的，灌装以后服用，每颗胶囊装满田七粉，大概0.5克，每天服用10颗左右。

2、熟田七粉的吃法

熟吃田七粉的侧重点是补血，如用于伤后补血、产后补血等效果非常显著，熟田七粉的吃法主要以做成药膳食用，比如炖鸡、炖排骨等，也可以将田七粉加工成熟田七粉，直接服用。将田七用食用油炸成微黄，别炸的太焦，弄干后打成粉既是熟田七粉了。或者可以切片服用，将田七用适量水泡一下，让其充分吸收水分，然后用蒸笼蒸软10-15分钟左右就可以了，用刀切片后晾干就好了。

这两种方法可以一起使用，例如骨折前期吃田七粉主要是化瘀血的作用，这就是所谓的“血药生吃”；中后期熟吃田七粉具有补血和促进骨骼愈合的作用。除了吃之外，田七粉也是可以外敷的，如果是外伤出血，直接用田七粉敷于出血处，流血即止。

我们都知道田七粉是一种中药，所以药这东西真的是要注意的，不能乱用滥用，那么在吃田七粉的时候应该是多少量为最佳呢？

田七粉是田七的主根加工成粉末，没有经过任何的添加，药效和田七的主根一样，依然属于纯中药材。具有活血化瘀、补血养血的双向调节功效，长期服用可软化血管，对促进血液健康有很好的效果，能够预防多种心脑血管病。虽然，我们知道服用田七粉是没有什么副作用的，但是有些问题是必须要注意的，很多人不注意田七的禁忌随便胡乱地吃，那是相当不科学同时也是很危险的行为！

吃田七粉首先要注意的就是它的量，特别是服用的时候，要尽可能的少服，田七粉的服用方法最好是少量多次，这样的方式去服用；也就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用。有研究表明，田七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，所以，不要再误认为服用越多越好。如果是用以一般保健的话，正常体质每天3-5克，分2-3次服用就可以了。

很多人都知道田七粉是一种中药，而且具有一定的神奇功效，那么既然如此，它可以长期服用吗？其实，答案是肯定的。

田七粉中的主要有效成分三七总皂苷，有着降血压、清热除疮的功效。田七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性顾客，田七粉还有活血养颜的功效，现以田七为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

田七粉长期服用对血栓的作用，田七粉具有明显的抗血栓作用。只要用田七粉2克，日服2次。30天为1个疗程，就能对血栓有很好的疗效。在能治病的同时，也说明了田七能长期服用，并且对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病、血小板减少性紫癜等疾病的保健性药物。

但是，如果要长期服用一定要在医师的嘱咐下，按照一定的量，一定的方法进行服用；切忌盲目自主地进行长期的服用，方法不正确反而会适得其反哦！

田七粉是田七的主根加工成粉末，没有经过任何的添加，药效和田七的主根一样，依然属于纯中药材。具有活血化瘀、补血养血的双向调节功效，长期服用可软化血管，对促进血液健康有很好的效果，能够预防多种心脑血管病。

田七粉中主要成分是田七皂苷等活性成分，对于田七粉本身来讲是不含对人体有害物质的，服用田七粉是没有什么副作用的，所谓田七粉的副作用就是指服用田七粉过程中的一些禁忌，很多人不注意田七的禁忌随便胡乱地吃，那是相当不科学同时也是很危险的行为！那么田七粉有哪些禁忌？如果没按照要求去服用，会产生哪些副作用或者是不良反应？

1、孕期妇女禁止使用。女性在怀孕期间，禁止服用三七粉。这和孕妇不能服用很多西药一样的道理的，所以，孕妈们需要注意哦，如果服用，有可能会导致胎儿发育不正常，严重的会导致流产。

2、风寒感冒期间不能服用田七粉，田七粉性温，风寒感冒期间可以服用。而患风热感冒则不宜服三七粉。

3、田七粉建议坚持常服。长期服用田七粉可活血通络、软化血管、降血压、降血脂、治疗肝纤维化等。如果是偶尔服用的话，对降血脂等是没有多大疗效的。

4、请勿过量。一般正常体质的人,服用田七粉的一日总量在10克左右，分2次服用。早上起来服用田七粉，或者是晚上饭前食用。如果过量服用会产生身体的不适。