市面上有各种各样的减肥产品，对女性朋友们也充满着诱惑，现在流行一种酵母减肥法，酵母是供人们使用的一种真菌、微生物，含有多种营养物质，不仅可以被食用，而且可以当做药用。酵母没有直接的减肥功效，但是可以起到让人没有饥饿感的作用。所以，很多人倾心于酵母，把它当做减肥的好食品。

酵母减肥的具体方法：

1、在早餐中，把10克左右的食用酵母倒入豆浆中，然后搅拌均匀，除此之外，再加上一个苹果；

2、在午餐中，把10克食用酵母放在大概300ml的果汁中，搅拌均匀，喝掉，再加上一个苹果；

3、晚餐，150克的酸奶，加上10克的食用酵母，然后可以再加上一个水果。一日三餐这样吃就可以了。

酵母是人类古代文明中使用最早的一种微生物，还是单细胞真菌。酵母可以在任何地方生存，即使无氧，但是它仍然能够生存下来。

在自然界中，酵母的分布很广泛，但是主要还是生长在潮湿的偏酸性的含有糖分的环境中。酵母也普遍应用于欧洲、美国等地区，主要是用于制作面包、饼干等食品，并能够提高该食品的营养价值。

此外，酵母还可以被用来当做食品的添加剂和液化剂，用途非常的广泛。

酵母的作用有很多，最大的作用就是和面，现在的家庭中只要是和面大部分都会用到酵母，可以说是居家必备之品。酵母本身含有丰富的营养物质，包括蛋白质和氨基酸，所以，除了可以和面之外，酵母很有很多的作用，比如：美白牙齿，帮助减肥、强健身体等等。

而且酵母还是一种具有很强效力的抗氧化物，使用它之后可以很好的保护肝脏，具有一定的解毒作用。酵母的营养很好被人体吸收。

现在这个时代中的女性越来越爱美，中国还有句古话，叫做“爱美之心人皆有之”。天下的每个女人都爱美，为了变美则使用各种方法，有的最后都得了厌食症，减肥虽然成功了，但是身体受到了很大的损失。

目前有一种既不会损伤身体，而且还可以起到减肥作用的减肥法，就是酵母减肥法，酵母含有丰富的营养物质，不仅能够起到调节肠胃、美容养颜的效果，而且还可以起到减肥的作用，最重要的是还能保持健康的身体。

孕妇能吃酵母粉吗，关于这样的问题，很多女性怀孕之后就会特别的想了解，孕期的饮食问题是大家都应该要去了解的，女性怀孕后身体就会很脆弱的，要能够得到最好的保护和关爱，尤其是合理的饮食。

酵母粉片内含丰富的B族维生素、烟酸、叶酸等营养物质，对胎儿的生长发育十分有利，同时对孕早期的呕吐现象也有明显的治疗效果，可帮助保证孕妇的良好情绪和胎儿神经系统的良好发育。酵母片内含丰富的B族维生素、烟酸、叶酸等营养物质，不仅对孕妇的身体健康起着积极的作用，而且有利于胎儿的生长发育。