洋姜怎么做好吃

菊芋又名洋姜,是一种菊科向日葵属宿根性草本植物。研究发现:洋姜提取菊糖,可治疗糖尿病。其对血糖具有双向调节作用,即一方面可使糖尿病患者血糖降低,另一方面又能使低血糖病人血糖升高。研究显示,洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质,当尿中出现尿糖时,食用洋姜可以控制尿糖,说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时,食用洋姜后同样能够得到缓解。

洋姜怎么做好吃

洋姜不仅腌制起来味道很爽口下饭,炒成菜搭配其他的肉类食材,也是一道非常美味的家常菜。妈网百科就为大家介绍洋姜的两种好吃的做法,大家一起学习起来吧!

泡洋姜

食材

洋姜2000克

辅料

红糖50克、盐100克、剁椒20克、白酒30ml

步骤

1、洋姜去皮洗净稍晾干水份,然后加入盐

2、加入红糖,充分拌匀

3、加入白酒,转入保鲜盒中,直接加入清水没过洋姜

4、盖上保鲜盒放冰箱里冷藏

5、一星期后即可食用,加入剁椒稍拌即可

妈网百科小贴士

所有的容器都不能沾油,否则泡的菜容易坏掉,另外红糖可以换成白糖,效果一样

素三丁全麦煎包

食材

主料蘑菇200克、胡萝卜200克、洋姜100克、面粉550克、全麦粉50克

辅料

油适量、盐适量、黄豆酱适量、小葱适量

步骤

1、首先发面,将发好的面团取出,揉光滑,盖上半湿的布放在案上待用。

2、接下来调馅,蘑菇切丁。

3、胡萝卜和洋生姜也切丁。

4、至此备好馅料食材:蘑菇丁、胡萝卜丁、洋生姜丁、葱末还有黄豆酱。

5、锅热倒足够的油,下葱花。

6、再下黄豆酱,中火炒香。

7、关火,下蘑菇丁、胡萝卜丁、洋生姜丁拌均,根据需要加盐调味。

8、倒入自制红葱油提香,至此馅料制作完毕。

9、将面团分割成若干小份,取一份擀成大片。

10、包入馅料,一个个的反放在案上,成馒头状。

11、盖上半湿的布,待用。

12、锅热稍微抺点油,将生坯放入。

13、加入约80ml的水,也就是稍微高出生坯一点。

14、盖锅,中火。水干揭锅,个个胖胖的。

15、翻面检查,底子焦黄,制作成功。

妈网百科小贴士

1、蘑菇易变黑,不要过早切。

2、将黄豆酱炒香后即关火,用余温将食材拌入味,以防食材水分流失。

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洋姜的营养价值

医用功效:

洋姜利水除湿,清热凉血,益胃和中,消肿;主治:肠热出血;跌打损伤;骨折肿痛,根茎捣烂外敷治无名肿毒、腮腺炎。根茎捣烂外敷治无名肿毒、腮腺炎。适用于糖尿患者、浮肿、小便不利者。

保健产品:

洋姜中的碳水化合物八成是菊淀粉。菊淀粉又称菊糖或菊粉,是目前发现的少有的几种可溶性膳食纤维之一。其热值低,具有非胰岛素依赖和非龋性等特点,被作为优质的膳食纤维源和脂肪替代物,广泛用于乳制品、面包、糖果、饮料、调味品、功能性食品、药品和保健品等食品的制作。也可制成淀粉、酒精,加工成蜜饯、果酱,目前大多用来提取菊糖。世界上有40多个国家已经批准菊淀粉作为食品的营养增补剂,使之成为风靡海外市场的保健产品。

降糖消渴:

洋姜有降低血糖的作用,促进糖分分解,具有使过剩糖分转化为热量的作用,改善体内的脂肪平衡。洋姜对血糖具有双向调节作用,即一方面可使糖尿病患者血糖降低,另一方面又能使低血糖病人血糖升高。

控制尿糖:

研究显示,洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质,当尿中出现尿糖时,食用洋姜可以控制尿糖,说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时,食用洋姜后同样能够得到缓解。

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洋姜的宜忌人群

菊芋又名洋姜,是一种菊科向日葵属宿根性草本植物。原产北美洲,十七世纪传入欧洲,后传入中国。秋季开花,长有黄色的小盘花,形如菊,生产上一般用块茎繁殖,其地下块茎富含淀粉、菊糖等果糖多聚物,可以食用,煮食或熬粥,腌制咸菜,晒制菊芋干,或作制取淀粉和酒精原料。地上茎也可加工作饲料。其块茎或茎叶入药具有利水除湿,清热凉血,益胃和中之功效。 宅舍附近种植兼有美化作用。洋姜被联合国粮农组织官员称为“21世纪人畜共用作物”。

研究发现:

洋姜提取菊糖,可治疗糖尿病。其对血糖具有双向调节作用,即一方面可使糖尿病患者血糖降低,另一方面又能使低血糖病人血糖升高。研究显示,洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质,当尿中出现尿糖时,食用洋姜可以控制尿糖,说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时,食用洋姜后同样能够得到缓解。

适宜人群:

一般人群都可以食用,洋姜特别适用于糖尿病、浮肿、小便不利者。

禁忌人群:

凡有皮肤瘙痒性疾病、患有眼疾者少食或慎食洋姜。

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洋姜可不可以生吃

洋姜就是生姜,在全国都可以有它的分布,在哪里都能够买到的一种材料。洋姜学名菊芋,又叫菊姜、鬼子姜,是一种可食用的根茎类蔬菜。由于口感较差,多用来腌制咸菜。鬼子姜学名叫菊芋,一其块茎富含氨基酸、糖分和维生素,生食熟食,各有风味,若随制成酱菜或制成洋姜脯,则味道更佳。菊芋含有丰富的菊糖,提炼后具有特殊的保健和抗癌作用。

洋姜也叫菊芋,又称菊姜与鬼子姜,是一种可药食两用的植物根茎。入药具有利水除湿、清热凉血、益胃和中之功效。经提炼加工后具有一定的保健和抗癌作用。洋姜具有止血凉血的功效,内含有大量胶质,生成血小板,有止血功效。所以生吃有一定的作用,不过功效并不是很明显。

建议:

洋姜的口感不是太好,多用来腌制咸菜,也可生食与熟食。现代药理分析,洋姜中含有一种与人体内产生胰岛素结构非常近似的物质,当尿中出现尿糖时,食用洋姜可有控制尿糖作用。但生吃也要掌握好量为宜。

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洋姜怎么腌制又白又脆

一、按照口味的选择来腌制白脆洋姜

①腌渍大众口味的洋姜

原料

洋姜,盐,大料,花椒,丁香,桂皮,水

腌制步骤

1、洋姜洗净,晾干水分。   

2、所有调料加水煮开,再晾凉。   

3、把晾好的洋姜放在保鲜盒里。   

4、把晾凉的调料水倒入保鲜盒。   

5、先加一层保鲜膜。   

6、再盖好盖子,放到阴凉的地方,腌制一个星期以上。   

7、吃的时候,把洋姜切成细丝,加点熟芝麻,再淋点酱油、醋和香油,即可。

②腌渍清淡口味的洋姜

原料

洋姜、盐、花椒、大料、味精

做法

1、将洋姜放入容器中,加入盐、花椒、大料、味精。

2、加适量清水,没过洋姜即可。

3、腌渍一星期即可食用。食用前用凉白开冲洗干净。注意,腌渍清淡口味的洋姜一定要带泥腌制,洗干净的洋姜腌出来会发黑,而且口感不好。

③腌渍酱香口味的洋姜

原料

洋姜、花椒、大料、糖、盐、甜面酱、白酒、酱油、味精

做法

1、将洋姜洗干净,放入容器中。腌渍酱香口味时不能带泥。

2、按自己的口味放调料。注意:腌渍2斤洋姜,放50克酒最合适,放多了酒气太大,放少了腌出来不够鲜;

3、花椒、大料最好煮咸水,晾凉以后倒进去,否则洋姜容易坏掉;加水的量要没过洋姜。

4、腌制一个星期左右即可食用。

二、挑选洋姜有妙招

洋姜分白皮和红皮两种,红皮的洋姜肉质比较细腻。白皮的比较粗糙,腌渍出的口感有很大区别。因此要挑选红皮的。还要挑选姜体没有烂点和破口的。才能保证腌出的洋姜又白又脆。

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