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柿子吃多了会便秘吗

柿子,是人们喜爱吃的水果之一。它不仅好吃,而且营养丰富,可以帮助人们补充人体必需的维生素、糖、蛋白质等,搭配一些其他的食材,还可以治病、甚至是美容减肥。柿子的功效与作用非常强大,但是也有许多需要注意的,那么柿子不能与什么同吃呢?柿子吃多了怎么办?柿子吃多了会便秘吗?我们一起来了解一下。

柿子吃多了会便秘吗

红澄澄的柿子,甜甜软软的果肉,一口咬下去,柿子汁满满。柿子,是极为美味的水果,人们都喜欢吃。它不仅好吃,而且还可以治病;不仅可以治病,还可以美容。柿子吃多了,问题也来了。陆陆续续有人发现,柿子吃多了,好像会有便秘的状况。难道柿子吃多了会便秘吗?我们一起来看一下。

柿子含有丰富的维生素、钙、胡萝卜素等营养物质,具有清热润肠,止血降压的作用,对高血压、大便干结等疾病有较好的疗效。吃柿子是不会便秘的,柿子内含有丰富的果胶,有良好的润肠通便作用,对于缓解便秘,保持肠道的通畅有很好的作用。

柿子虽然好处多多,但是也不能放松警惕,特别是肠胃不好、消化不良的人,不能一次性吃太多;另外吃柿子最好在饭后吃,就不会便秘了。

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柿子的功效与作用

柿子是人们钟爱的水果之一,它不仅可以补充身体的营养物质,还可以强身健体,护肤美容。中医认为,柿子味道有点涩,性寒,具体的功效和作用有以下这些:

1、柿子内含有大量的水分,能够补充人身体内的水分,起到润喉,润肺的作用。

2、柿子内含有大量的碘和维生素,能够治疗缺碘引起的地方性甲状腺肿大。

3、柿子有助于消化,增进食欲。

4、柿子有助于降低血压,软化血管,活血消炎,改善心血管功能。

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吃柿子的禁忌

虽然柿子功效和作用都很多,但是并不是人人都适合吃它喔,而在吃柿子的时候有什么要注意的地方呢?吃柿子的禁忌是什么呢?

1、柿子含有的单宁,会妨碍人体对食物中铁质的吸收,所以患有贫血的人们应该少吃为妙。

2、柿子很甜,因为它含有大量的糖分,而且吃后非常容易被吸收,使血糖升高,所以对于糖尿病患者,尤其是血糖控制不好的人是有害的。

3、患有胃炎,消化不良的人不宜吃柿子。

4、体质比较虚弱的,尤其是孕妇,尽量不要吃柿子。

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柿子吃多了怎么办

柿子有非常多的品种,而且不同品种的柿子味道、颜色、功效都不一样。其中最有名的是牛心柿、大盘柿、莲花柿、镜面柿、鸡心黄柿和方柿,这六种并称为中国六大名柿。因为柿子的营养元素丰富,在寒冬季节,人们喜欢把柿子当主食食用。但是柿子再好吃也要适可而止,不能吃太多,如果柿子吃多了怎么办呢?

1、柿子吃过量了会引起肠道功能紊乱,柿子中含有的鞣酸会对胃产生刺激,首先建议的是吃中药调理。偶尔一次食用过量问题不大,但如果长期过量食用,建议去医院做一次全面系统的胃检查,必要时做胃镜治疗。

2、柿子是属于寒性食物,如果食用过量出现胃痛等情况,也可以试着服用一些姜汤红糖茶等热性的食物来帮助暖胃驱寒,消除疼痛。

3、如果出现胃肠痉挛性疼痛,还有一些急救方法。可以口服铝镁片(复方胃友片),可以有效缓解胃酸过多引起的胃痛、灼热感、反酸等现象。

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柿子不能与什么同吃

柿子香甜可口,果肉多水分足,富含多种维生素和胡萝卜素,有很高的营养价值,受到人们的喜爱。不过食用柿子是有禁忌的,很多食物都与它相克,柿子不能与什么一起吃呢?下面我们来总结一下。

1、不能与红薯、菠菜一起吃,会引起胃胀、胃痛、呕吐,严重时可能会导致胃出血,形成胃结石,危及生命。

2、不能与海鲜一起吃,鱼、虾等海味中的蛋白质和钙盐能够和柿子中的鞣酸一起产生化学作用,形成一种沉淀物,这种沉淀物能够刺激胃肠等器官,容易引起恶心及便秘。

3、在吃柿子之前或之后都不能喝醋和白酒。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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