酪梨牛奶

健康,从每天一杯酪梨牛奶开始.酪梨牛奶富含维生素,各种氨基酸,蛋白质,微量元素,是补气,美容,健胃,消食的保养品.酪梨牛奶的做法非常简单.在家也可以自己DIY.据说,酪梨牛奶还可以丰胸.

酪梨牛奶的做法

酪梨牛奶的做法非常简单。只要准备好材料,一杯好的酪梨牛奶可以说是信手拈来。

做酪梨牛奶要准备的材料有:新鲜的酪梨一个、低脂鲜奶三杯、蜂蜜2-3勺。

由于酪梨的核较大,所以处理起来需要技巧:

1)把酪梨的皮削干净;

2)将酪梨对半切开,再绕着核边切一圈,让核与果肉分离;

3)手握酪梨两边,用力掰开;

4)拿勺子将核挖出来;

5)将酪梨切成块,待用。

酪梨处理完了,就将切好的酪梨,搭配3杯鲜奶,倒进榨汁机中搅拌。搅拌完了,再倒入杯子中,加上2-3勺蜂蜜,搅拌均匀,即可饮用。

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酪梨牛奶有什么用

饮用酪梨牛奶,有助于补气、美容、健胃、消食。

酪梨是营养价值非常高的水果。虽然酪梨的热量很高,但一天一杯酪梨牛奶,可起到美容美颜的功效。酪梨牛奶的不饱和脂肪酸是非常亲肤的物质,越喝皮肤越细嫩光滑,越喝皮肤越有弹性。

酪梨牛奶还含有丰富的膳食纤维、油酸和消化酵素。所以饮用酪梨牛奶可以燃烧脂肪,清除体内的垃圾,有助于治疗便秘,排毒瘦身。

此外,酪梨牛奶酪梨所含的高级纤维素,可以促进肠道蠕动,帮助消化,在肠道形成保护膜,保护肠胃正常运作,不容易受到损伤。

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酪梨牛奶的副作用

酪梨和牛奶的营养价值那么高,喝酪梨牛奶也会有副作用吗?不用担心,酪梨牛奶的副作用非常少,只要不过量饮用,对身体是没有害的。

酪梨性微凉,吃多了对孕妇不宜。但一个酪梨搭配牛奶是不会过量的。所以相当于没有副作用。

不过对于乳制品过敏的人士,就不宜喝酪梨牛奶了。因为酪梨牛奶所含的牛奶可能会成为过敏源,引起腹泻、呕吐、红疹、瘙痒等,所以还是要看自己的体质是否适合。

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酪梨牛奶丰胸效果怎样

酪梨牛奶丰胸效果因人而异。酪梨牛奶含有丰富的不饱和脂肪酸,可以让女性胸部细胞丰满,双乳更丰盈、有弹性。酪梨所含的维生素A可以促进雌性荷尔蒙的分泌;维生素C对于胸部塑形有很好的功效;维生素E可以唤醒乳腺内的细胞,促进胸部发育。

酪梨牛奶的脂肪含量很高,人体饮用之后,会增加体内脂肪,让胸部海绵体膨胀,让胸部更丰满,更力挺。

但并不是每个人喝了酪梨牛奶,都有丰胸的效果的。可对于想丰胸的女性,不妨一试。酪梨营养价值很高,制作成酪梨牛奶喝,就算不能丰胸,也可以美容养颜。

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酪梨牛奶的营养价值

酪梨牛奶主要是由酪梨、牛奶、蜂蜜混合搅拌而成。所以酪梨牛奶的营养价值相当于这三种食材的营养叠加。

酪梨含有维生素、叶酸、脂肪、植物纤维、蛋白质、钙、钾、锰、硒、镁、锌、铜、磷等,可美容、养颜、保护内脏。

牛奶含有脂肪、乳糖钙、、蛋白质、磷脂、锰、钼、磷、锌、铁、铜等,可防止铅、镉中毒,促进血清素的分泌,降低血压,降低中风几率。

蜂蜜含有矿物质、有机酸、维生素、蛋白质、酶,可以解毒、通便、润肺、止咳、降压、防便秘。

所以饮用酪梨牛奶的营养价值很高,不仅适合想美容、减肥的女性饮用,对于高压、易中风的老人,也很适合饮用。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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