虽然荷叶灰是一味中药，但是由于牌子的不同，厂家的不同，包装的不同，销售方式的不同，导致了荷叶灰的价格也不同。下面，妈网百科从网上搜集了部分荷叶灰的价格，得出了以下结论：

有资料显示，一斤荷叶灰的成本价大多数都是在50元左右，因此零售价一般都在70元左右一斤。因此人们在购买的时候千万不要贪图小便宜，毋容置疑太便宜的荷叶灰都是假的，因为没有商家会做亏本的生意的；但是还要注意的是，即使价格都在70块左右，也不能确保荷叶灰是真的，因为有记者发现一家在安徽毫州的开了上百家店铺卖荷叶灰的店铺，其荷叶灰的价格从10-100多元不等，不管你买多少钱的，但是东西都是一样的。

综上所述，我们要懂得一个道理，价格太便宜的，肯定是假货；价格差不多的，也不能保障是真货；规模大的商家也不一定卖的都是真货。

不管是没怀孕的妈妈，还是产后的妈妈，减肥都是她们关心的话题。而荷叶灰的其中一种功效就是减肥，但是荷叶灰为什么具有减肥的功效呢？除此外，还具有哪些功效呢？下面列出了几点荷叶灰的功效，让大家更深层次了解荷叶灰，食用荷叶灰。

荷叶灰的功效1、减肥消肿，纤纤瘦腰不再是梦

荷叶灰具有很强的减肥效果，久用令人体瘦腰细。另外，荷叶灰还具有清暑利湿、升发清阳的作用，尤长于渗湿消肿，减肥降脂。因此，对于顽固性肥胖患者特别适用。

荷叶灰的功效2、去除痰湿，减肥也就轻易解决

痰湿是中医中一个重要的概念，实际上中医认为痰湿就是肥胖的主要原因，因此可以认为荷叶灰之所有有减肥的功效，就是因为它有去除痰湿的功效。

荷叶灰的功效3、能调节饮食结构，不再溺爱油腻腻的食物

有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小。

综上所述，荷叶灰的功效有三点，分别是减肥、去除痰湿和调节饮食结构。

荷叶大家都认识了，但是荷叶灰是什么呢？可能很多人都不知道吧。其实荷叶灰就是以荷叶为原材料，然后经过一定的工艺所制作成的一种中药。至于具体的操作步骤，下面介绍：

荷叶灰的做法一：

1、将鲜荷叶清洗干净，剪去边缘及叶蒂，然后拿去晒干；

2、将晒干之后将其撕成块备用；

3、准备一口锅，将备好的荷叶放到锅中，在锅上盖一只口径略小的锅，两锅交接处用盐水调黄泥封固，黄泥就是黄色的泥土，具有一定的黏性，两锅合上之后，再在小锅上贴一张白纸以判断火候。

4、固定好两个锅之后，就可以点火煅制，以白纸变成焦黄为度。待冷却后取出荷叶，研成细末便可备用。

荷叶灰的做法二：

1、去药店购买一些干荷叶，干荷叶以色绿者为佳，尤其需要注意不要使用劣质发霉的荷叶；

2、准备两口锅，将荷叶放在一口锅里面，然后讲第二口锅盖在上面；

3、密封好了之后，然后开始开火煅烧，根据火候的大小，一般在5-15分钟左右。需要将荷叶烧成外部焦黄，里面还能闻出荷叶的香气；

4、最后一步，将烧成的荷叶用磨粉机研磨成很细的粉末；

5、制作完荷叶灰之后，每天使用3次，大概半个月就能看到明显的效果。

制作技巧：

1、两口锅必须要密封煅烧，如果不密封，做出的荷叶灰没有什么效果。

2、火候第一次不好判断，但是第二次就很容易知道应该煅烧多久了。

荷叶灰其实就是用荷叶经过一定的处理，从而得出的一种中药。那么荷叶灰怎么吃，荷叶灰的吃法多样，不同的吃法，其对人们的益处有所不同。下面了解一下：

简单荷叶灰的吃法：

其实荷叶灰的吃法很简单，只需要用家里的普通汤勺，一次2-3勺，先将荷叶灰喂进嘴里，然后喝一些米汤将荷叶灰吞下去。没有米汤可以用茶水来代替。一天喝3次，一次15克以上。

传统的荷叶灰的吃法：

传统医书上介绍荷叶灰的吃法是：米汤调幅，日6-20克，日服三次。考虑到实际中，每次用米汤调服用，难度很大，所以，用脱脂牛奶也可以。

每天多学习一点养生的知识，小病都可以自己治愈，又不会留下什么大的副作用。妈妈们，何不学习一下荷叶灰的吃法，不仅可以去痰湿，还可以调整饮食结构，可以让家人的身体都棒棒的哦。

荷叶灰是一种中药，虽然没有西药那么伤身体，但是毕竟是药，因此必定有副作用。那么荷叶灰的副作用是什么呢？

其实荷叶灰是没有什么副作用的，虽然网上有很多人会说荷叶灰是寒性的，会伤胃，不宜长期服用。但是其实荷叶灰是平性，不仅不会伤脾胃，还能健脾祛湿哦。但是即使荷叶灰的副作用基本上没有什么，但是有些禁忌还是需要注意的。

1、荷叶灰不是把荷叶用明火一烧就可以的，它需要密封煅烧，要药烧至外部焦黑，里面焦黄为度，使药物表面部分炭化，里层部分还能尝出原有的气味。若你购买的荷叶灰是明火烧成的，那么不但无效，而且还有致癌的风险。

2、月经期间要停服，同时喝荷叶灰的同时不要与红糖同服，以免糖分与味道略咸的荷叶灰冲突，造成呕吐情况发生。

荷叶灰由于具有不错的减肥效果，因此曾一时在市场上十分火爆，问题也就来了。部分商家为了贪图更大的利润，因此会在真荷叶灰里面掺杂假的，或者直接在淘宝上售卖假的荷叶灰。那么，怎样才能不掉进商家的陷阱里面呢？那就要学习荷叶灰如何辨真假了。

1、闻气味。荷叶灰的制作关键是密封煅烧，那么很显然，密封煅烧之后制作出来的荷叶灰会有较大的气味。反之用明火一烧，直接把荷叶烧成灰是没有什么气味的。真的荷叶灰甚至有刺鼻的难闻的气味。

2、看颜色。真的荷叶灰是把荷叶灰表面碳化，里面还是荷叶的性质，研磨成粉末之后，荷叶灰的颜色呈灰色，而假的荷叶灰一般颜色非常黑。很多消费者以为颜色很黑的荷叶灰是真荷叶灰，其实恰恰相反，那种颜色很黑的荷叶灰其实是烧过了，或者不是密封煅烧的。

3、看价格。荷叶灰的制作非常复杂，主要成本在于荷叶灰的制作非常耗费人工成本和时间成本，通常一斤荷叶灰的价格应该在50元左右。因此若看到跟50元相差太大的价格的话，那肯定就是假货了。