桃子的热量

看到鲜红、肥厚多汁的桃子,一定是这个夏天吃货难以割舍的情怀。那红彤彤的颜色,飘香的味道,甜嫩可口的果实,一口咬进嘴,甜津津的果汁,想必大家已经忍不住吞了下口水。先别着急着要吃,今天妈网百科就来给大家较为关心的问题,那就是桃子的热量。一个桃子的热量大约是36卡/100克(约1颗),合理进食桃子是不会直接导致长胖的哦,所以吃货们大可放心。想了解更多关于桃子的信息,那请关注我们妈网百科!

桃子的热量

又到了一年一度吃桃儿的季节,那可爱的外形,水灵灵的模样,甘甜爽口的口感,飘香的味道,顿时能够将同类水果秒杀!但是爱美的美眉就没办法淡定了,那么甜腻的桃子,吃多了会不会长胖啊?要跟肥膘战斗的日子真的是非常心塞的呢!那么究竟桃子的热量高不高呢?妈网百科马上为大家揭晓,

问:桃子的热量高不高?

答:桃子含多种维生素,桃子的热量(以100克可食部分计)是351大卡(1468千焦),一个桃子的热量大约是36卡/100克,在同类的水果当中,桃子的热量算是居中,算不上高呢!其实只要我们在日常生活中掌控好进食食物的热量,吃得开心也能keep住身材,两全其美有木有!

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桃子的营养价值

桃子是日常生活中比较常见的一种水果,不仅美味,寓意还特别深刻哦。在中国古代是延年益寿的一个代表,看看红光满面的寿星手中都会持有一个大大的仙桃,仙桃色泽鲜艳,果肉鲜嫩肥厚。虽然说现实中的桃子未见得能够延年益寿,但是它的营养价值也是不容忽视的。想知道小小一个桃子有啥营养价值,那就仔细往下看吧。

【含铁量高】桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃桃能防治贫血,特别是有缺铁性贫血的美眉,吃个桃子,能够舒缓你的头晕眼花症哦。

【富含果胶】有便秘怎么破?桃富含果胶,经常食用可预防便秘哦。

【强壮身体】瘦子太孱弱?不是高大壮,搬砖也累?这个时候来个桃子吧!常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用,身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食,常服有丰肌悦色作用。

【治疗肺病】桃对治疗肺病有独特功效哦,唐代名医孙思邈更是称桃为"肺之果,肺病宜食之"。

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桃子挑选的小窍门

夏天到了,桃子成熟还远吗?夏天是桃子成熟的季节,每年的六月底七月初时候,都会有一大批的桃子上市。桃子那飘香的味道,甜嫩可口的果实,一口咬进嘴,甜津津的果汁,顿时让身处30多摄氏度的你倍感清凉!什么?想吃桃子,但是不知道该怎么挑选?不要再纠结,妈网百科马上为大家奉上桃子挑选的小窍门,教你炼成一个选购有道的消费者。

看颜色:颜色发白的桃子应该是较成熟的,而红的桃子却不一定完全成熟。若桃子尖部是红的,下面是绿的,这样的桃子是半熟的,味道不怎么样。

看斑点:与挑选梨子不同,很多人会挑选表面斑点少的桃子,殊不知斑点多的桃子恰恰是甜度很高、味道鲜美的。

看大小:尽可能选择大小适中的桃子,很多人喜欢买大桃子,里面可能开裂了,所以不宜购买。

摸表皮:用手摸桃子的表面,如果感到桃子表面的桃毛有些扎手,说明桃子没有被添加一些保鲜剂等,还是新鲜的桃子,可放心购买。

掂重量:用手掂掂桃子的重量,若同样大小的桃子,则重的桃子较好,轻的很可能水分少,口感不佳,味道欠缺。

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桃子应该怎么削皮

桃子是一种常见的水果,美中不足的是,桃子的表皮有一层细细的白毛,对于这样的一种情况,有部分人是非常洒脱的,压根不当一回事,硬桃子洗干净直接啃。其实一般情况下只要将桃子清洗干净,可以连皮吃掉,但是安全起见,最好将桃皮去皮食用。那么桃子怎么削皮呢?妈网百科马上为大家奉上超实用的桃子削皮方法。

方法一:

1、首先在桃子的上下用刀划出十字架开口。

2、再把桃子放进开水中煮,并不断的翻动,直到切口处桃皮有脱皮的迹象(一般1分钟时间就会开口)。

3、从开水中捞出,放进冰水中。

4、同样在冰水中翻滚,约40秒时间即可捞出,这时候的桃子皮就很容易去掉了。

方法二:

1、在水盆里放入一些盐。

2、桃子放盐水里面泡一会,然后你会发现桃子的皮变得很嫩。

3、然后就可以轻松撕掉挑子皮啦。

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桃子不能和什么同食

惊呆了!昏迷的元凶居然是桃子+酒!桃子是日常生活中常见的水果,成熟之后的桃子红彤彤的,通体能散发出一股能够令人心情愉悦的香味儿,让人好生欢喜!但有些人就表示吃完桃子会拉肚子。其实这并不是桃子惹的祸,很有可能是大家在吃桃子的时候没有注意桃子的搭配禁忌。想知道桃子不能和什么同食,妈网百科马上为大家扒一扒桃子的搭配禁忌吧。

1、首先第一点,那就是桃子不宜与鳖肉、龟肉同食。

2、桃子+酒:喝完酒想吃点桃子?NO!桃子加上酒精会使人昏迷,严重的话导致死亡。

3、桃子+茶:吃桃子后,是不能喝茶的哦,即便你是茶君子,无茶不欢又怎样,吃了桃子就要隔开一段时间再喝茶,因为桃子加上茶水容易引起肠胃功能紊乱。

4、桃子+水:吃桃子后,也是不能喝太多水的,桃子本身就具有通便的作用,再大杯大杯水往肚子里面灌的话,是极其容易腹泻的呢!

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桃子一天最多能吃几个

作死的节奏!桃子不可多食你们造吗!桃子是夏天热卖的水果,它鲜甜可口,汁多味甜,而且红彤彤的外表真的让人一见倾心。桃子虽好,但是贪吃可不行!桃子是热性水果,吃多了容易上火,严重的还会令身上起疮。那么桃子一天最多能吃几个?妈网百科马上为大家解答。

问:桃子一天最多能吃几个?

答:桃子味甘性温,拿桃子当饭吃是非常容易上火的,特别是属于燥热体质的人,桃子吃多了,更是"火上浇油",也容易诱发腹胀、腹痛等,加重胃肠负担。所以建议大家最多每天三个,过量就不好了。也不要一起吃,分开来吃,三餐前后。

妈网百科碎碎念:虽然吃桃对便秘有缓解作用,但是因上火而便秘者,大量食用桃子后不但不会缓解,反而会愈加严重。所以即便桃子营养价值高,但也不能过量进食呢,且吃且珍惜啊!

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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