很多MM染发都成小妖精了，不顾一年只能染发两次的法则，爱染发染发！其实这种爱美的行为，不难理解，不过经常染发会给身体带来一定的影响，想要染发，又想keep住健康的体魄，快来吃点排毒的食物吧！

1、薏仁。薏仁水能解毒，染发后你可以喝点薏仁水。将薏仁洗净后煮水，煮熟后加入冰糖调味即可饮用。你也可以用薏仁来煲汤或煲粥。

2、燕麦。其实燕麦也有强大的排毒通便作用，你可以将蒸熟的燕麦打成汁，或者搅拌时加入苹果和提子干，好吃又促排便，上厕所蹲N久的筒子可以多吃。

3、胡萝卜。我们经常吃的胡萝卜其实也有解毒的效果，适量吃点胡萝卜还能改善便秘！你可以将胡萝卜榨汁喝，或者是加入柠檬、橙汁搅拌后喝。

4、山药。生吃山药排毒效果最好，你可以将山药洗净去皮后，和胡萝卜一起榨汁喝。当然你也可以用山药熬猪骨汤，不仅好喝还能排毒。

酷爱染发的MM，可能你们也知道染发会对身体带来的一定的影响。首先，你的头发可能会很干枯毛躁，其次你的肝脏会受到损害，因为染发剂中含各种重金属。如果你已经染发成魔，那么有可能会患上癌症。

1、秀发干枯毛躁，加重脱发。经常染发首先躺枪的可能是你的发丝，它会慢慢变得干枯毛躁，毫无光泽感，到最后酷似活脱脱一把“禾杆草”，而且脱发会变严重，到了那个时候你即使后悔也晚了。

2、皮肤病。染发剂中含有的对本二胺是很强的过敏原，如果你是过敏体质，染发后容易产生过敏反应，会患上一些皮肤病，如接触性皮炎。

3、损害肝脏。染发剂里面含有多种重金属，如铅、汞、砷等，如果你染发已经达到疯狂的状态，就要警惕了，当这些重金属入侵体内时，你的肝脏可能会受到损害。

4、致癌。经常染发是有可能致癌的，虽然没有确切说法一定会致癌，但为了身体健康，还是避免经常染发。

经常染发不仅伤害发质，也很伤身。如果你不愿意某天清晨醒来，看到自己的秀发变得十分毛躁，梳头后还掉发一地，现在就开始护理好你的头发！试试护发膜、护发油，或者护发素吧。

精油+手势按摩。馥绿德雅复合护发精油里含有高浓度的柑橘精油和薰衣草精油，能清洁、舒缓头皮，而且是直接作用于头皮和头发，吸收率高达10%。往发丝上涂抹精油，然后配合手势按摩头皮，效果会更好。

用喷雾护理头皮。馥绿德雅去屑深层爽洁喷雾含有茶树精油、薄荷油，能舒缓并且清洁头皮，还可以补充头皮水分，抑制头屑再生。

用轻柔的护发素。太厚重的护发素可能会令色素流失更快，这时一款轻柔的护发素显得尤为重要。

护发膜。发膜具有深层修护发丝的作用，一周用一次就OK了。用发膜时最好不要将其涂抹到头皮上，避免头皮油脂分泌过多。涂上发膜后充分的按摩发丝，并戴上浴帽进行热蒸，让发丝更好地吸收营养成分。

经常染发会给身体带来伤害，不但发丝会躺枪，严重的有可能致癌。即便如此，你也不能放弃染发的话，染发时就要采取一定的措施，尽量将染发的伤害降到最低！

染发前做皮肤测试。染发前不做过敏测试，那么染发后你可能会出现头晕、恶心等过敏现象。那么如何测试？你可以将染发剂涂抹在前臂内侧肌肤，2-3天内皮肤没有不良反应，则代表没问题。

不混用染发剂。不要尝试将不同牌子的染发剂混在一起用，否则不同染发剂可能会发生反应，生成有毒物质。

一年最多染发两次。每次染发最好间隔3个月，一年内只能染发两次，这样才能避免秀发损伤哦！

没必要次次全染。上了年纪，头发白得快，染发后过了一段时间，白头发有出现了。这个时候最好是只染新长出白头发的地方。

染完后多清洗。为避免染发剂长时间残留在头皮上，染发后应多洗头，洗时要避免抓破头皮，以免化学物质进入体内。

为了美，很多MM也是拼了！不过我们的心里可能始终有点小疙瘩，毕竟经常染发会给身体带来一定的影响。下面给大家介绍几个染发的错误习惯，爱染发的你快来看看吧！

雾霾天气不染发。染发剂中含有的有害物质，它能让颜色更固定，但它会渗入头皮和皮肤中，而且能与烟草烟雾或空气中的废气反应，形成致癌物亚硝胺。

染发颜色不能太深。深色染发可能会令你很美，但这样做会提高致癌风险。另外颜色较深或鲜艳的染发剂，对本二胺的含量更强，会增加其对头皮的伤害。

染发和烫发不同时进行。如果你贪方便，染发后又烫发，那么头皮表层会被严重破坏，这样有可能导致头皮发黄，没有弹性和光泽。

不适合染发的体质。如果你对染发剂过敏，则不能染发；头皮受损，如患有湿疹、溃疡、皮肤病的人不能染发；年老体弱、肝肾功能不全的人不适合染发；妊娠、哺乳的女性不能染发；有癌症家族史的MM不能染发。