关于“掉头发吃核桃是否有用”的问题，答案是：核桃可以在一定程度上缓解掉头发的现象，但不能彻底根治脱发问题。

经常食用核桃可以起到以下作用：

尽管核桃对头发健康有一定的辅助作用，但脱发的成因复杂，可能涉及遗传、内分泌失调、精神压力、营养不良等多种因素。

对于遗传性脱发（如雄激素性脱发）或因疾病引起的脱发，仅靠食用核桃无法达到治疗效果。这类脱发通常需要医学干预，如药物治疗（如米诺地尔、非那雄胺）或植发手术。

为了更好地改善头发健康，建议将核桃作为均衡饮食的一部分，同时补充其他富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如：

核桃对头发健康有一定的辅助作用，但无法根治脱发问题。合理饮食、健康生活方式和必要的医学干预才是解决脱发的关键。

掉头发是许多人都会面临的问题，但盲目尝试各种方法可能适得其反。正确的应对方法是冷静分析原因，并采取科学有效的措施。研究表明，补充适量的维生素对改善掉发问题有显著帮助。

维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够延缓毛发衰老，促进细胞分裂和再生，从而帮助毛发生长。它还能改善头皮的血液循环，为毛囊提供更多的营养支持。

以下是一些维生素E含量丰富的食物，建议将它们加入日常饮食：

虽然维生素E对头发健康有益，但过量摄入可能导致副作用，如头痛、恶心或影响其他营养素的吸收。因此，建议通过天然食物获取维生素E，而非单纯依赖补充剂。如果需要额外补充，请咨询医生或营养师。

除了维生素E不足，掉发还可能与以下因素有关：

掉发问题需要综合考虑多种因素，除了调整饮食结构，补充必要的维生素外，还应保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动和减少压力。

掉头发并不可怕，关键是找到科学的方法应对，维生素E的补充是一个值得尝试的方向。

日常生活中，我们常常会遇到掉头发的困扰，每次梳完头地上总会有丝丝缕缕的头发，双手拨弄头发时也会有一两根掉落。下面详细了解一下掉头发的原因。

头发的生长与内分泌密切相关，例如甲状腺素缺乏就可能引起掉头发。甲状腺素对身体的新陈代谢起着重要作用，当甲状腺素分泌不足时，头发的生长周期会受到影响，导致头发容易脱落。

马尾辫、羊角辫和麻花辫等发型，如果扎得过紧，会对发根造成损害，进而造成掉头发。长期过紧的束缚会影响发根的血液循环，使毛囊得不到充足的营养供应，最终导致头发脱落。

头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质密切相关。当脂肪摄入过多时，会影响头发的生长，甚至引起掉头发。过多的脂肪会使血液黏稠度增加，影响头皮的血液循环，从而影响头发的正常生长。

饮食习惯也会引起掉头发。很多女性喜欢辛辣、油脂性高的食物，这样容易导致皮脂分泌旺盛，致使毛囊堵塞；还有些女性喜欢吃甜食，这种饮食习惯会增加细菌的繁殖速度，长此以往，头发自然容易脱落。

综上所述，掉头发是由多种因素共同作用引起的，了解这些原因有助于我们采取相应的预防和改善措施。

少量掉头发属于头发正常新陈代谢，但大量掉发可能是脱发症状。以下是应对掉头发的方法：

保持心情舒畅、精神愉悦。工作和学习压力大时，要做到劳逸结合，避免大脑和心情一直处于紧绷状态。可通过做自己喜欢的事放松，让心态平和。

养成早睡早起的睡眠习惯，不熬夜、不频繁去夜场，保证每天6小时以上充足睡眠；戒烟限酒，少喝饮料、多喝水，促进人体正常新陈代谢。

正确护理头发，适度洗发、烫发。洗发时注意水温，用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。

多吃富含铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等的食品，如黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等，通过食疗促进头发营养吸收。

用牛角梳或10指呈梳状梳头按摩头皮，刺激毛囊，促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，可刺激毛囊，使发隙通风良好，防止脱发及头皮屑。

对于遗传因素的脱发及油脂性脱发，建议到专业医疗机构就诊，同时可辅以上述食疗和梳头按摩疗法。

综上所述，掉头发可从多方面进行改善和治疗，不同情况可采取相应措施。

参考权威站点来源：妈网百科

洗完头后地上有一撮又一撮头发掉落，着实让人担忧，长此以往真可能面临“聪明绝顶”的困境。那么，掉头发能不能经常洗头呢？实际上，经常掉头发的人更应该常洗头。

答案是经常掉头发的人更应该常洗头。在夏季，气候炎热，人体容易出汗，且空气中灰尘多，病菌繁殖速度快，头发难以彻底清洁干净。头部一旦发生皮肤病，就会出现严重的掉头发现象。所以，夏季应更注重头发的清洁，尤其是经常掉头发的人，否则可能会面临秃顶的风险。

结论：经常掉头发的人需在夏季增加洗头频率以保持头发清洁，减少掉发风险。

参考权威站点来源：无（原文未提及权威站点，可根据实际情况补充）