对抗干发，精油会是不错的选择。精油能滋养秀发，还能抚平毛躁的头发。话说哪些精油值得剁手收割？一起往下看。

1、百里香精油。头发干枯毛躁建议用百里香精油和乳香精油，它们们促进头皮油脂分泌。

2、摩洛哥护发精油。摩洛哥阿甘油有比芦荟和橄榄含量更多的维他命E，它也富含Omega3 和 Omega 6等不饱和脂肪酸，它们能给头发提供养份，能增加头发的光泽。

3、欧莱雅护发精油。完美融萃6种珍稀花卉精油：亚麻花、大溪地白栀子花、玫瑰、莲花、洋甘菊、雏菊，能让秀发变得更柔顺有光泽。

4、sisley护发精油。可以促进毛发新生，还能改善粗糙发质，让秀发变得更柔顺。

各位MM最好备上一堆具有补水效果的洗发水，下面详细介绍过国外比较受欢迎的纯天然洗发水，快Mark下咯！

1、Avalon Organic。这款洗发水纯天然植物成分，而且蕴含精油，洗头后不担心头皮会干干的，因为它不会带走头皮油脂。

2、john Masters Organic。高浓度植物成分，配方简单，能让头发支撑力更强大。用的时候用指腹轻轻按摩一下头皮，你会爱上这种感觉。

3、Purely Perfect。它的配方比较温和，还能保湿，而且能洗去头皮多余油脂，油性头皮的MM也可以试试。

各位MM要随时留意自己的秀发状态，如果前段时间作息不规律，吃得不好，睡眠质量差，头皮的代谢也会受到影响。所以要怎么打理才能让秀发恢复往日光泽和柔顺？

1、DIY发膜。用牛油果、橄榄油和蜂蜜混合一起，之后均匀的涂抹在头发上，能起到滋养秀发的作用。牛油果1个，然后加入一小勺橄榄油和蜂蜜就OK了。

2、护发素。护发素应该是每个MM手上都有的，每次洗完头后，用具有保湿效果的护发素滋养按摩发丝，效果也不错。

3、正确的吹风。洗头后，没有时间等头发自然晾干，用吹风机时要注意最好先吹头发根部，然后到头发中间部位，不要将吹风机一直对着发梢。

4、修剪头发。感觉头发有点长了，可以去理发店或自己修剪头发，将分叉、枯黄的头发剪掉，这样护理头发见效会更好。

平时可以多吃一些富含蛋白质、维生素E以及铁质的食物，其中补充蛋白质很重要，因为蛋白质是组成头发的主要成分。下面一起看看头发干枯吃什么食物比较合适吧。

胡萝卜。胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成，可对头皮健康起到自然调解作用。

牡蛎。牡蛎富含微量元素锌和硒，有助于头发健康生长。。

坚果。杏仁、核桃等坚果是维生素E的优质来源，维生素E有助于防止头发晒伤。坚果还含有大量有益头发生长的硫和生物素。

杨桃。杨桃中的含糖量是比较高的，有蔗糖、果糖、葡萄糖、还含有苹果酸、柠檬酸、维他命等，这些成分能保湿和增强头发的弹性哦。

要避免头发变干枯，变毛躁，各位MM要养成良好的生活习惯，出门时要做好防晒工作，小周末DIY发膜滋养干发。

1、按摩头皮能促进血液循环。头皮血液循环畅通的好处每个人应该都了然于心，这样能增强毛发里制造黑色素细胞的功能，还能缓解疲劳，改善掉发，头皮油脂分泌过多的问题。

2、护发产品要挑对哦。建议选择具有补水，而且富含矿物质的产品，坚持使用一段时间后可以恢复头皮的活力。

3、作息规律。建议MM们作息要规律，平时要保持心情愉快，不要熬夜。饮食要少油少盐，少吃辛辣刺激性食物。