头发出油是正常现象，但是头皮油脂分泌过多就另当别论了。经常使用造型产品，洗头起泡不完全，或者一整天摸头发都会令头发出油多呢。下面跟着百科美眉了解头发出油的N个原因！

1、一整天摸头发。可能你自己也没发现自己有“多动症”哦，一整天摸头发，手指沾染的各种细菌和油脂就会附着在头发上，会令你的头发更加油腻呢。

1、经常使用造型产品。喜欢捣鼓头发的MM，记住要收敛一点了，各种造型产品也会令你的头发出油多呢，要解决这个问题你需要帮头皮去角质，将橄榄油和红糖混合，然后涂抹在头皮上，并且用指腹轻轻按摩头皮就ok了。

2、遗传。天生就是油性头皮，有可能是遗传了父母的，这种情况平时就要做好头皮护理了，选择控油型的洗发水，或者DIY一些护发产品。

3、没有彻底清洁头皮。洗头的时候起泡一定要完全哦，这样洗头更彻底呢。洗头的时候先将洗发水倒在手上，然后加水起泡，之后涂抹在头发上并轻轻按摩头皮。

聊到头皮出油，这个现象还是挺特别的，因为有两拨人正往两极走去。一拨人出油不多，所以头发比较干燥，但令一拨人头皮出油很多，头发每天都紧贴头皮上。头皮出油，不会出油也都令人不愉快，但不得不说，头皮出油多还是比较令人心塞的。所以头皮出油是病咯？

其实头皮出油很正常，头皮适当的分泌油脂能让秀发更强健呢。但是油脂分泌过多，头发就容易被扯断，出现掉发问题，另外出油多的话还会发痒，随便拨动头发，宛如天空雪花飞舞。

头皮出油多并不是病，可能是生活中很多护发细节没注意好，又或者吃了不该吃的食物。头皮出油多可能是头皮代谢出现问题，这有可能是遗传的，所以天生油头的MM只能怪爹妈了。百科美眉突然好希望自己是中性头皮的呢，可惜中性头皮的MM还是比较少见的。

头皮出油本来是很自然的一件事，头皮干燥的话，它会自动自觉分泌油脂来平衡一下。但头皮油脂分泌过多，就容易引起各种问题，例如掉发、发痒、头屑多等。头皮出油不正常的话，可能你本来就是油性头皮，或者遗传了你的父母，也可能是因为吃多了油腻的食物，下面跟着百科美眉一起分析头皮出油的原因。

吃多了油腻食物。经常吃煎炸油腻食物的MM，可能脸上出油会比较多，其实这样也会影响头皮油脂分泌呢。除了油腻食物之外，辛辣刺激性食物，甜食等吃多了也会影响头皮的代谢。

遗传。如果你天生是油性头皮的话，只能怪爹妈了。不想每天顶着颗大油头出门，你需要摸索出洗发的频率，至少2天洗一次，或者一天一洗。

经常用手指摸头发。可能你自己也没觉察其实你总是不经意间抚摸着自己的头皮，这样指尖沾染的细菌，油脂就会吸附在你的头皮上，让发丝变得更油腻。

经常捣鼓头发。如果你经常电发、烫发、染发等，你需要做好头皮去角质的功夫呢，因为这些产品的残留物会积聚在头皮上，令你的头皮脏兮兮的。但如果你的头皮比较敏感，就不必了。

民间流传很多偏方，有管生男孩的，当然也有改善脱的。我们一般在没有办法的情况下才会尝试偏方，因为控制不好反而会走极端。不过百科美眉八卦到了几种对身体影响较少的治疗头皮出油脱发的偏方，有脱发烦恼的MM可以参考一下。

【何首乌煲鸡蛋】

食材：何首乌、鸡蛋。

步骤：

1、何首乌清洗干净，鸡蛋也清洗干净，然后将两种食材放入锅里煮一下。

2、5分钟之后，去除鸡蛋剥掉壳，之后继续煮，大约1个小时之后，倒汤水喝。

【香云茶】

食材：香云茶叶。

步骤：

1、将茶叶放入杯子里，然后加入开水冲泡半个小时，开盖即可。

【黑豆汤】

食材：黑豆、芝麻、枸杞、白糖。

步骤：

1、清洗干净上面的材料，然后将黑豆放入锅中煮半个小时。

2、之后放入芝麻、枸杞和白糖再煮半个小时。

3、每日喝一次，连续喝两个月。

当我们用各种热裤、短裙、背心迎接热情的阳光时，却不知道我们的头发或许要遭殃了。对于油皮MM来说，这个夏天怎么令头发出油不太严重比明天吃什么，穿什么更重要呢。很不巧百科美眉也是油性头皮，油头妹纸可是经不起火辣太阳的考验呢，应该怎么办呢？最简单的方法就是更换洗发水！

1、彻底清洁头皮。洗头的时候记住要将洗发水倒在头上，然后加水起泡，之后在涂抹在头皮发上，并且用指腹轻轻按摩头皮，这样能彻底清洁头皮，去屑，让头皮更健康。

2、少捣鼓你的头发。喜欢烫发、染发的MM，这个夏天就要收敛一下了。电发、烫发这些很伤头发哦，经常捣鼓头发的话会影响头皮的代谢，分分钟头皮油脂分泌旺盛呢。

3、饮食上要清淡。饮食上最好营养又清淡哦，这样能保持人体新陈代谢正常，不会影响到头皮的代谢呢。同时也要避免情绪上大喜大悲，每天保持好心情也很重要。

4、DIY天然高效护发产品。你可以用柠檬汁或者苹果醋洗头，记住稀释一下哦，这样能起到杀菌+清洁头皮的效果。

5、帮头皮去角质。你可以选购一些护发产品，也可以自己DIY，用橄榄油和红糖混合，之后均匀涂抹在头皮上，可以令头皮更干净哦，KO出油问题。

头皮出油多还掉发是十分糟心的事情，如果不快速解决这个问题，掉发仍在继续。如果你低油性头皮的话，就要控制好洗发频率，不能太频繁，因为过于频繁洗头，出发出油问题会更严重。要KO头皮出油掉发多问题，先来换换洗发水吧！

具有深层清洁效果的洗发水。百科美眉推荐迷迭香薄荷清透洗发水，这款洗发水能深层清洁头皮，还起到舒缓头皮的效果。

帮头皮去角质。经常电发、烫发的MM，想要改善头皮出油掉发多问题，需要定时帮头皮去角质呢。你可以用橄榄油和红糖混合，然后均匀涂抹在头皮上，轻轻的搓洗头皮能清洁头皮，去掉头皮屑。

使用控油洗发水。头皮出油多的话，滋养型的洗发水是不能用的，一定要选择具有控油效果的洗发水。

喷干洗喷雾。头皮出油多，但又着急出门的话，可以选择干洗喷雾。将喷雾对准头皮喷洒，然后均匀涂抹头皮就ok了。

头皮正常出油可以保护发丝，但是出油太多，头发的发根会变得脆弱，不仅会瘙痒难耐，还会掉发。其实头皮分为油皮、干皮和少见的中性皮，如果你是油皮的话，那么头皮会分泌较多油脂，如果不尽快洗头，你的头皮很快就会变得痒痒的，而且头发油汪汪的，整体形象降了N个档呢。

如果你的头皮是超级油腻的话，很有可能是家族遗传呢。另外平时经常摸头发，或者经常是梳头都会头皮出油多多呢。头皮分泌油脂过多，头皮会瘙痒难耐呢。平时洗头的时候记住不要用热水，而且不要频繁洗头，因为洗头头皮会变得干燥，再加上干燥的空气，头发就会发痒并且会出现较多头屑，一般还会出现掉发问题。

头皮出油发痒，如果再加上掉发严重的话建议去医院检查一下，要是脱发不明显的话可以通过饮食、选择对的护发产品 应对头皮出油发痒难题。

头皮出油严重，想偷懒隔两天洗头都不行了，不过天天洗头反而会令头皮分泌更多油脂，所以这个做法不科学呢。头皮出油本身是好事，油脂能保护秀发，但是多了头发就紧贴头皮，再也不能萌萌的了，瞬间令人心塞。所以有什么方法能KO头皮出油问题呢？动动鼠标往下看吧。

1、控油VS深层清洁洗发水。应对恼人的头皮出油问题，大家可以先选择一瓶对的洗发水哦，选择控油型的洗发水不错，或者选择能深层清洁头皮的洗发水。

2、DIY柠檬汁、苹果醋洗发液水。你可以试试用柠檬榨汁后淋在头皮上，记住先稀释一下哦，同样的也可以将苹果醋稀释后用来洗头，洗头的时候用指腹按摩头皮几分钟，最后清洗干净即可。

3、OUT掉甜食，甜圈圈不约。大家要多吃含有维生素B6 的食物，尽量少吃甜食，煎炸油腻的食物少碰，辣椒、咖喱等刺激性食物最好少吃哦，无辣不欢的MM要注意呢。

4、hand made干洗香波。干洗香波，其实就是婴儿爽身粉、小苏打、玉米淀粉，其中婴儿爽身粉用法简单哦，它能吸收一部分头皮油脂，令头发看上去不会油腻腻的。

头皮出油令平日丝滑柔顺的秀发瞬间失去光彩，发丝紧贴着腻腻的头皮，宛如刚被大雨淋了一场，完美的心机妆也无法挽回自己down到不行的形象。如何改善头皮出油问题呢？妈网百科给大家准备了N招，KO头发出油这个磨人的小妖精！

1、正确使用洗发水。很多人习惯将洗发水直接倒在头上，然后加水起泡，其实这样是不能起到彻底清洁头皮效果的，正确的用法应该是将洗发水倒在掌心然后加水起泡最后涂抹在头皮上，并且用指腹轻轻按摩头皮。

2、使用含有硫化晒、吡硫锌，或水杨酸的洗发水。这些洗发水能减少头皮油脂的产生；另外也可以试试一些能深层清洁头的洗发水，例如迷迭香薄荷清透洗发水；最后，大家可以试试一些喷雾，馥绿德雅去屑深层爽洁喷雾含有茶树精油、薄荷油，能舒缓以及清洁头皮，给头皮补充水分。

3、少吃甜食、煎炸以及刺激性食物。大家要多吃含有维生素B6 的食物，尽量少吃甜食，煎炸油腻的食物少碰，辣椒、咖喱等食物能不吃就要吃了。

4、按摩头皮，定期换去屑洗发水。经常按摩头皮能促进血液循环，对改善头皮新陈代谢有一定的作用；另外，建议大家定期更换去屑洗发水，这些洗发水中含有控油成分能减少油脂的分泌，而且可以更好清洁头皮。

头皮出油的原因是多方面的，如果你本身就是油皮那么头发出油多是比较难避免的，你可以做到就是尽量令头皮少分泌油脂。那么如何改变头发出油这一问题呢？考虑过就医吗？其实如果头皮出油但是没有明显的脱发问题，可以在饮食、使用控油洗发水、洗发习惯方面KO头皮出油问题。

1、多吃维B6食品。头皮出油多建议多吃新鲜蔬果，补充富含维生素B6的食物，例如小麦麸、麦芽、动物肝脏、大豆、糙米、蛋、燕麦、核桃、鸡肉以及葵花子等。

2、使用控油洗发水。推荐大家试试馥绿德雅舒缓清润洗发露、巴黎卡诗油性头皮洗发水、巴黎欧莱雅专业美发沙龙洗护油脂平衡洗发水，这些洗发水能清润秀发，呵护头皮。洗头的时候，将洗发水倒在手上，加水乳化成泡沫后再开始洗头，洗头的时候指腹轻轻按摩头皮，能去掉多余的角质呢。

3、DIY控油液体。柠檬榨汁后滴在头发上，几分钟后清洗干净。或者稀释苹果醋，倒在头皮上用指腹轻轻按摩头皮，这样做能起到对抗堵塞毛孔的细菌从而起到控油的作用，同样的，桉叶油也有一样的效果。

4、使用干洗喷雾。干洗喷雾原本就是用来护理头皮出油问题的，对准头皮喷一喷之后涂抹均匀也可以起到去油效果。下面会详细介绍几招快速令头油“隐藏”的方法。

头皮出油多，头发湿湿的，还闪着光亮，生怕别人不知道自己出油太厉害了。头皮正常出油能保护头发和发丝，这一点所有爱美的姑娘或许都了然于心，所以为了防止头皮出油而天天洗头是不科学的，但有什么方法能有效应对头皮出油问题，令自己即使隔一天洗头也能愉快上班呢？

1、使用控油成分的洗发水。洗发水倒在双手搓揉起泡，洗面和洗头其实一样，先将洗发水倒在双手气泡之后抹在发丝上，力度适中搓洗头发，或边按摩按洗头。记住滋润型的洗发水不可用。

2、选择保湿舒缓的喷雾。馥绿德雅去屑深层爽洁喷雾含有茶树精油、薄荷油，能舒缓以及清洁头皮，给头皮补充水分。

3、DIY控油液体。柠檬榨汁后滴在头发上，几分钟后清洗干净，桉叶油、苹果醋也能起到对抗堵塞毛孔的细菌从而起到控油的作用。

4、使用干洗喷雾。对准头皮喷一喷之后涂抹均匀也可以起到去油效果。下面将会告诉大家一些几分钟就能搞掂头皮出油问题的方法。