孕妇能不能吃无名子 能吃

无名子富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，孕妇适当食用可以补充营养物质，利于营养均衡、增强体质、预防疾病。但吃多也容易造成消化不哦。

无名子营养比较全面，产妇适当食用可以补充一定的营养，但也不能多吃，否则会造成腹胀，影响肠胃健康。

无名子有低脂肪、低卡路里、高纤维的特点，哺乳期产妇少量食用对宝宝没有不良影响，相反，还能通过奶水作用，帮助宝宝补充维生素、矿物质和抗氧化元素等营养元素，促进身体发育。但注意每次不要多吃，以免引起腹胀。

坚果类食物对于宝宝来说比较难消化，因此并不太适合宝宝食用，建议少食用或避免食用。