孕妇能不能吃鲩鱼 能吃

鲩鱼氨基酸的含量较高，而且容易被人体吸收，这种物质对胎儿的生长发育非常有帮助，孕妇不妨多吃鲩鱼哦，需要注意的是，感冒时不能食用鱼类等腥发食物。

鲩鱼含有优质蛋白与丰富氨基酸，这些营养物质对产妇的身体恢复也是有帮助的，建议产妇多吃鲩鱼，以补充因生产消耗的营养。

哺乳期产妇吃鲩鱼能起到一定的催奶作用，还能提升奶水质量，因此对宝宝也是有利的，建议哺乳期产妇多吃营养丰富的鱼类食品，以促进宝宝的身体发育。

鲩鱼含丰富的蛋白质，宝宝食用也是合适的，只是鲩鱼鱼刺较多，食用时应该将刺挑干净，或者制成鱼泥给宝宝食用。