孕妇能不能吃石刁柏 能吃

芦笋含叶酸，而叶酸是胎儿发育的重要营养物质，因此孕妇吃芦笋是非常合适的，另外，芦笋中的膳食纤维还有润肠通便的作用，可以防治孕妇便秘哦。

产妇产后容易有便秘现象，适当吃芦笋能促进肠胃蠕动，减少便秘现象的发生，同时也能为身体补充一定的维生素和微量元素等营养元素。

哺乳期产妇吃芦笋对身体没有影响，而且芦笋中的叶酸对宝宝的身体发育有帮助，建议哺乳期产妇适当食用哦。

芦笋富含氨基酸、维生素等营养物质，8个月后的宝宝可以适当吃点芦笋，但食用时要由少到多，防止宝宝消化不良。