孕妇能不能吃燕菜 能吃

燕菜即燕窝，还有别名燕根、燕蔬菜。说到燕窝，现在不断有声音认为燕窝其实并无营养，而实际上，燕窝是属于营养价值较高的保健食品，男人女人都可以吃。燕窝中含有的唾液酸也称为燕窝酸，能增强免疫力，它对皮肤活细胞有修复作用，能够滋养真皮层，中医还认为燕窝养阴润燥、益气补中，对体质虚弱，营养不良者尤为合适。