孕妇能不能吃牙片 能吃

如果孕妇不对鲽鱼过敏，是可以适当食用的。其维生素B6的含量颇丰，还富含大脑所需的DHA，这些营养物质对胎儿的发育很有帮助。

鲽鱼祛风湿、活血通络，还能降低血中胆固醇，对产妇来说也是合适的。但要注意鲽鱼也可能富集一些重金属元素，选购时尽量选择不被污染的鱼类。

如果哺乳期产妇和宝宝都不对鲽鱼过敏，那么哺乳期产妇是可以食用的，这种鱼含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，适当食用对身体有好处。

添加了辅食的宝宝可以食用鲽鱼，妈妈注意观察宝宝是否出现过敏，而且宝宝食用前还应该将鱼骨仔细剔除。