在备孕过程中，了解排卵期与同房（AA）的关系非常重要。通过学习和交流，我发现在排卵试纸显示强阳性后再安排AA是关键。这一点对提高怀孕几率至关重要。

起初我一直使用验孕试纸，但后来尝试了验孕棒。虽然验孕棒使用起来稍显麻烦，但其准确性更高。值得一提的是，切换到验孕棒的当月，我就成功怀孕了。

我在备孕期间喝了两三个月的黑豆粥，虽然最初并不知道它有助于促排卵，但黑豆对身体的整体调理确实有益。建议备孕的姐妹们尝试适量食用。

由于一直未能怀孕，我在2022年11月陪老公去做了精液检查，结果显示精子质量不理想，仅两项指标正常。这对老公的信心造成了一定打击。

本计划是两个月后复查，但在此期间我们意外怀孕了。这说明即使精子质量暂时不理想，只要积极调整，怀孕的希望依然很大。

单位的一位姐姐曾说，可能是因为我看到老公的检查结果后放弃了过多期待，心态更加放松，反而促成了怀孕。确实，以前每个月我都过于紧张，总是胡思乱想。事实证明，保持轻松的心情对备孕非常重要。

我很早就开始服用综合维生素和叶酸，这为怀孕打下了良好的基础。在怀孕后验血时，HCG和孕酮值都表现良好。这说明提前补充营养对孕妇和宝宝都有益。

目前我正在等待两周后进行B超检查，希望宝宝是一个健康的宫内胎儿。同时，也衷心祝愿所有备孕的姐妹们都能早日迎来好孕。

备孕是一个需要科学方法、健康生活方式和良好心态的过程。通过合理的排卵监测、饮食调理、男性健康改善以及心态调整，怀孕的几率将大大提高。