夏天没有果汁，很多人都会觉得不自在，但外面卖的果汁含有添加剂，喝多了对身体又不好。所以，很多人都选择自制果汁。但自制果汁需要用到榨汁机，那榨汁机哪个牌子好呢？推荐几个品牌给大家（仅供参考）：

1、九阳

九阳榨汁机慢速低温榨汁，采用螺旋挤压技术，不会破坏果汁营养，出汁率高，使用方便。相较于刀网离心式榨汁机，它榨出来的果汁富含维生素更多。所以，很多人都会购买。

2、苏泊尔

苏泊尔榨汁机也是低速挤压榨汁，榨出来的果汁营养丰富，口感好。在榨汁过程中，果肉与果汁能完全分离，最后果肉变成果渣，果汁流到果汁杯中。它易于清洗，吸引了很多人购买。所以，你也可以考虑买这一品牌。

3、SKG榨汁机

SKG榨汁机材质好、耐磨性高，出汁率也高。它的螺旋转轴采用32度黄金夹角设计，低速慢磨果蔬，以此提升出汁率，售价也不高，几百元就能买到。如果你感兴趣，可以留意一下，相信不会买错。

没有果汁的夏天，会让人感到不舒服。但果汁也很多种，比如石榴汁，就有很多人爱喝。那石榴汁是怎么榨出来的呢？榨汁机可以榨石榴吗？大家不妨往下看看：

石榴汁是石榴经过榨汁、澄清、超滤制作而成的，富含维生素、有机酸、糖类、蛋白质等，能帮助消化、降低血脂、抗胃溃疡、软化血管，对人来说有好处。据研究人员发现，如果坚持喝石榴汁，人体内的胆固醇会减少，所以，石榴汁比红酒功效更佳。此外，它还能有效预防心脏病。说了这么多饮用石榴汁的好处，你心动了吗？

如果心动，赶紧动手自制石榴汁吧。石榴汁做法简单，在制作前，需要准备石榴、蜂蜜、凉开水、搅拌机、滤网以及杯子。然后把石榴剥开，取出里面的石榴籽，放入搅拌机中，加水搅打两分钟，再用过滤网过滤掉残渣，倒入杯子中，加蜂蜜即可饮用。有的人会用榨汁机来做石榴汁，也是可行的，但注意不要让石榴籽卡在刀网里，否则会影响搅打。

家里有榨汁机，平时有空，可以买些水果回来榨果汁喝。特别是客人来了，榨杯果汁给客人喝，也不错。那榨汁机能榨什么果汁呢？哪种果汁用榨汁机榨更好喝？大家不妨往下看看：

1、柠檬橙汁

材料：橙子、柠檬、冰糖、蜂蜜。

制作方法：将橙子剥皮，取出果肉，接着放入榨汁机中加水榨成果汁，记得水不要太多，以免冲淡橙子的味道。然后把柠檬清洗干净，切片，放入橙汁中。如果喜欢甜，可以加少许糖或蜂蜜，味道杠杠的。

2、奇异果梨子汁

材料：奇异果、青皮梨子、冷开水、七彩糖。

制作方法：将奇异果清洗干净，切去头尾，对半切开，放入榨汁机中。接着，放入已削皮切块的青皮雪梨，一起榨汁。等榨好后，倒入杯中，搭配七彩糖，一杯美味又营养的奇异果梨子汁就大功告成了。

3、甜西瓜汁

材料：西瓜、糖。

制作方法：将西瓜切开，切成小块，放入榨汁机中直接榨汁。等榨好后，倒入杯中，加少许糖，就能饮用，味道相当不错。夏天喝一杯西瓜汁，能清凉消暑。

4、甜橙苹果汁

材料：橙子、苹果、柠檬。

制作方法：将橙子和苹果清洗干净，接着切成小块，放入榨汁机中，一起榨汁。等停止后，将果汁倒入杯中，加柠檬，即可饮用。很多女性都爱喝，因为甜橙苹果汁具有减肥的功效。

有的人不喜欢吃水果，却爱喝果汁，于是经常把水果放在榨汁机中榨汁喝。这种做法妥不妥当？吃水果好还是喝果汁好？大家不妨继续往下了解一下：

首先，分析“吃”和“喝”的不同之处。一般食用固体的食物，我们会用吃的方式，在咀嚼过程中，可以增加饱腹感，避免食物摄入过多，有益胃肠健康。而喝半流质食物，可以一次性喝很多。液体直接流入人的胃肠，排出体外，所以，喝果汁没有吃水果能增加饱腹感。

其次，分析水果和果汁在营养成分方面的不同。水果富含多种营养成分，如糖、维生素C、钙、钾、有机酸、膳食纤维、果胶、花青素、胡萝卜素等，但这些营养成分并非都溶于水，部分是不溶于水的，比如钙、膳食纤维、果胶、胡萝卜素。如果将水果打成汁液，不溶于水的营养成分就会流失，所以人体实际摄入的营养少了。

最后，再来看看两者的热量。比如一个苹果热量约为50kcal，单吃一个就足以让人感到饱，所以，人摄入的是一个苹果的热量。但用它来榨果汁，一个是不够的，需要两个，所以，人摄入的是两个苹果的热量。由此可得出，喝果汁摄入的热量更高。建议不要经常使用榨汁机榨果汁喝。

虽然不适合经常使用榨汁机榨果汁喝，但一个星期喝几次也是可以的。榨汁时，按正确的方法使用榨汁机，以免留下安全隐患。那榨汁机怎么用呢？以下是使用教程。

第一步，将购买回来的榨汁机清洁干净，只可用干布或湿布擦，记得不要让水进入它的内部。

第二步，检查各零部件是否有松脱，刀网结构是否合理，如无问题，准备好食材。

第三步，将食物清洗干净，切成小块，因为榨汁机的刀片较小，不能切割大块食物，所以，要对食物进行处理。

第四步，倒入食物，按要求加水，也可以不加水，直接榨汁，观察榨出来的果汁是否混浊。

第五步，如果果汁过于混浊，还需要进行过滤，但大部分榨汁机榨出来的果汁都不会这样。

第六步，将榨汁机清洁干净，放在室内自然晾干，再用盒子装起来，以备下次使用。