在怀孕的第五个月，孕妈妈已经很明显感到宝宝的存在了，这个时候的宝宝也是已经发育的更加成熟了。

胎儿的发育：

在怀孕的第五个月，胎儿胎长大约在18-25cm，而体重在160-300克，胎儿的头已经占据了全身的三分之一了，全身都会被胎毛所覆盖，而头发、眉毛都已经发育成熟了，鼻子和口的外形能够逐渐显现了，手指和脚趾也开始长出了指甲，手脚的运动也会变得更加灵活，在这个时候，孕妈妈能够明显感觉到胎动了。胎儿还会用手去吮吸拇指了。

妈妈变化：

怀孕五个月，子宫也在慢慢增大，外人一看便会知道你是一个孕妇了，这时候的子宫顶部已经到达肚脐的位置了。随着子宫的增加，对于膀胱的刺激也会有所减少，因此上厕所的次数也会有所减少。在体重方面，妈妈也会有所增加，有些孕妇还会出现浮肿的现象。皮下脂肪也会增加，因此，臀部会比起以前更加大，更加丰满。而有早孕反应的孕妇，在怀孕五个月，早孕反应也会消失了，这时候身体和心情应该都会变得更好了。

在怀孕五个月，很多孕妇的早孕反应都开始消失了，这时候孕妇的胃口会变得越来越好了。那么在这个时候，孕妇应该吃什么有益的食物好呢？

1、胃口变好了以后，因为怀着一个小生命，孕妇的食量也会随之增加的。在饮食方面，只要做到营养均衡，不挑食，多吃一些富含蛋白质、蔬菜、矿物质、水果等等有益健康的食物就可以了。

2、孕妇最好能够天天有瘦肉吃，鱼也要多吃，可以一个星期吃三顿左右，而青菜则是每顿都不能少了。另外，孕妇在怀孕期间，需钙量较平常多，因此可以多吃一些含钙高的食物，比如虾皮或者牛奶等等。还要多吃一些含维生素C较多的水果，因为维生素C对皮肤好，这样以后宝宝的皮肤就会变得很好了。

3、除此以外，为了让身体能够充分吸收铁、钙、磷，孕妇也需要增加维生素A、维生素E、维生素D、维生素B和维生素C的供给。

在怀孕五个月，很多孕妇都会发现自己有头晕的情况，这时候可能是贫血的原因了。如果是轻微贫血的孕妇，可以通过多吃一些补血食物来补充。

补血食物：含铁元素较多的蔬菜，比如菠菜，另外肉蛋类都是补血最好的食材。

富含蛋白质的食物：比如乳制品类、鱼、虾、蛋等等。

富含维生素C的食物：很多新鲜的水果和蔬菜都有丰富的维生素C，比如说猕猴桃、西红柿、生菜等等，维生素C能够造血，促进铁的吸收。

富含铁的食物：孕妇会贫血很多情况是因为缺铁造成的，而富含铁的食物就有动物内脏、瘦肉、蛋黑芝麻、黑木耳、海带等等。

如果是贫血比较严重的孕妇，就可以通过服用口服铁剂来补血了。很多孕妇都担心铁剂对于胎儿有影响，一般铁剂只要遵照医生的嘱咐服用，对于胎宝宝是没有害处的，反而更有益。

在怀孕以后，每一个孕妇都需要定期到医院进行产检，确保胎儿能够健康发育。而不同的孕期，产检的项目都会有所不同。怀孕五个月需要做的产检就有下面几种：

1、常规白带检查

常规白带检查主要是检查孕妈妈有没有滴虫、霉菌、阴道炎等等妇科疾病，能够为胎儿提供一个更加好的生存环境。

2、乙型肝炎检查

乙肝的传播是可以通过母婴的，因此在这个时候可以进行乙型肝炎检查，如果能够及早发现，就能够进行乙肝阻断了，并且在新生儿出生24小时内注射免疫球蛋白保护，以免胎儿传播到乙肝病菌。

3、血常规检查

通过血常规检查，可以检查出孕妇是否贫血，如果贫血严重的话，对于孕妇和胎儿都是一件非常危险的事情，因此，及早发现就能够及早治疗了。

4、B超

这次的B超主要检查的是胎儿畸形筛查。在孕17-24周做最好，能够通过超声波，让医生能够更全面地观察胎儿的发育情况，检查胎儿的器官是否存在畸形。而在医生通过超声波检查的时候，孕妈妈还能够看到胎儿的头部、大脑、手脚等等。如果做的是四维彩超，更能够看到宝宝的面部表情呢！

虽然怀孕五个月，孕妈妈已经进入了稳定期了，但是也是需要事事小心的，那么在怀孕五个月有什么需要注意的呢？

1、需要注意出行安全

随着胎儿的不断发育，孕妈妈的腹部也会变得越来越大了，而孕妈妈的行动也会变得更加困难了，因此在出行的时候，一定要更加注意安全，不要走得太快，应该走得更平稳一些。

2、护理好头发

因为体内孕激素的分泌，孕妈妈的头发生长速度变快了，而油脂的分泌也会随之旺盛，掉头发的情况开始严重了。因此孕妇需要做好头发的护理工作，以免头发掉的太多，影响到美观，从而影响孕妈妈的心情。

3、护理好乳房

在怀孕五个月，乳房开始变得更加大了，有些孕妈妈甚至能够挤出一些奶水。这个时候乳房的皮肤弹性和张力都很差，为了能够在产后更好地哺乳，孕妈妈需要护理好乳房了。选择的内衣要以舒适为主，最好选择孕妇内衣。平时多按摩乳房。