怀孕是一件很神圣的事情，因为一个崭新的生命正在母亲子宫中孕育成长。生命的发生发展是一个很有意思的过程，胎儿每时每刻都在发生不同的变化。而怀孕3个月是很关键的一个时期，下面就让我来为大家具体介绍一下相关情况吧！

1、妊娠剧吐：怀孕3个月，是妊娠反应最重的时期，如果食欲不佳，就尽量选择自己喜欢的食物。要注意少吃多餐，除此之外应挑选容易消化的、新鲜的食物。

2、妊娠纹：从这个时候开始，就要有意识地去预防妊娠纹了，虽然说不是每个孕妇都会长妊娠纹，但为了保险起见，建议从孕3月开始，每晚洗澡后坚持做腹部按摩。

3、孕期防辐射：这个阶段，胎儿着床的情况还不是特别稳定。在这个电子产品随处可见的时代，一定要避免挥发性化学物质、辐射线等的危害。如果因为工作需要经常面对电脑的职场妈妈，为了宝宝的安全一定要穿上防辐射服，并经常到户外走动走动。

4、孕期头痛：在怀孕早期，与恶心呕吐一样，头痛也是一种早孕反应，这很大可能是休息不够、睡眠不足引起的。所以，要保证足够的休息和良好的睡眠质量。如果持续头痛，就要尽快到医院检查头疼的原因。

在怀孕3个月的时候，正常的胎儿已经长到9cm，胎重23g左右。而且胎儿的尾巴已经完全消失，初具人形，从这个时候开始，胎儿的成长速度越来越快。躯干、腿部、头部明显长大，更重要的是鼻子、牙龈、声带等器官已经长出来，而且已经能够辨识出宝宝的大概脸型了。与此同时，部分骨胳开始慢慢变得坚硬，毛发和指甲长出，随着时间推移四肢逐渐发育。

因为3个月大的胎宝宝的皮肤还是透明的，可以从身体外部清楚地看到皮下血管和内脏等。通过做B超，医生可以看到这个时期宝宝的心、肝、胃等器官发育得更健全了。除了内脏器官之外，外生殖器已经有了大概的形状，但仍没办法明确确定性别。把这个秘密保留胎儿出生的那一个，不是更具惊喜吗？

当孕期进入第3个月，胎儿的四肢逐渐发育成熟并开始变得灵活起来，大部分胎儿已经能在子宫的羊水中做自由活动了，更有趣的是宝宝的双腿还能做出一系列高难度动作，比如左右腿交替屈伸、双手伸向脸部等。

事实上，在孕7周左右的时候，宝宝就能够在妈妈的肚子里做出他生命中的第一个动作啦，但因为幅度很小绝大部分孕妇感觉不到这个细微的动作。从能够做出第一个动作开始，胎儿就整天忙着在妈妈的肚子里面做各式各样的伸展运动，吸吮自己的手指，甚至还会皱眉、斜眼并做出各种古灵精怪的鬼脸。

对于孕妈来说，这一切都是充满新奇的。孕妈虽然不能完全感知到，但通过四维彩超，可以看到。所以，有的孕妈也会去做思维彩照，看看胎儿的动态情况。孕妈是不是觉得神奇而且非常有趣呢？

怀孕三个月的时候，胎儿稳定程度相对较低，满四个月以后，即孕中期就相对稳定一些，但仍然存在着流产的危险，所以也需要非常注意，不能做重力活。到了孕后期肚子相对大很多，活动起来不像孕中期的那样方便，而是重心往前，所以孕早期和孕晚期最好禁止性生活。

怀孕期间，准妈妈在生理与心理上都会发生很大的变化，所以要尽早调试好自己的心态。怀孕3个月后，孕妈妈的食欲开始增加，下降的体重也因为食欲的增加而逐渐回升。由于受到骨盆腔充血和黄体素持续旺盛分泌的影响，阴道的分泌物比没怀孕时略微增多。

与此同时，孕妇还会有尿频，总觉得尿排不干净。乳房也会胀痛，因为体内激素的变化开始进一步长大，乳晕与乳头色素沉着更明显，颜色变黑。总之，提前了解一下怀孕期间可能出现的各种变化，是非常有必要的，知道这是怀孕会出现的正常现象，可以避免不必要的焦虑，保持愉悦的心情。

怀孕3个月初期是孕吐最严重的时期，除恶心外，胃部状况也不太好。同时，胸部还会有闷、热等症状出现。腹部凸起仍然不明显，但因为子宫已经长到像拳头般大小，会直接压迫膀胱，造成尿频的现象，而腰部也会感到疼痛，孕妇的腿、足也开始浮肿。此外，身体负荷显著增加，分泌物也增加，容易便秘、下痢等。

但从3个孕月中期开始，妊娠反应就会逐渐缓和，食欲也随之等增加，下降的体重也开始回升。与此同时，大多数子宫后倾的孕妇开始转为前倾子宫。怀孕时，身体上发生了这么多变化，那么各位准妈妈需要注意什么事情呢？

1、孕妇平常如果有做运动的习惯，可以继续，但必须是轻松且不费力的运动，如柔软体操或散步等等，避免尝试剧烈运动，尤其要随时注意腹部不要受到任何压迫。

2、如果怀孕之后仍然在上班的职业孕妇，要时刻保持愉快的工作情绪，以免因自身的心理负担过重、压力太大而影响胎儿的发育。

3、怀孕3个月时，胎儿发育还不稳定，所以夫妻之间最好不要行房。

4、此外，这个时期是孕妇最容易发生便秘的时候。为预防便秘，最好调整好生物钟，养成每日定时如厕的习惯，可在早上起床后适量饮用凉牛奶或凉开水。

5、最重要的是如果发生下腹痛疼难忍痛或稍许出血的现象，可能是流产的征兆，应立刻去医院求诊。