性欲在男女18岁成年后就会存在，每个人有不同的喜好，所以每个人的性生活都是不同的。如果没有健康的性生活的话人们在生活中也会出现一些不良影响，所以现在为了男女两性健康着想，一直都提倡人们要过健康的性生活。那么性冷淡是什么意思呢？

正常来说男女性对性生活都是会保持着一种期待的心情的，两个人在情投意合的时候性欲就会存在。如果因为某一些原因出现了性与缺乏的话，那就是性冷淡了，也是性欲减退、对性生活无兴趣的意思，近几年因为性冷淡而闹矛盾、影响夫妻生活的例子有很多，性冷淡逐渐受到人们的关注。

不过人们要了解的是性冷淡和性快感缺乏是不同的，性冷淡有两种类型，包括无性感缺乏、性冷淡综合征以及有性感缺乏、性冷淡综合征。一般来说性冷淡在女性身上比较多见，性冷淡一般是有原因的，没有原因而造成性冷淡的人很少见。适龄女性在遇到性冷淡后需要积极对待，不能忽视

生理需求是所有正常男性女性都会有的，而女性性冷淡，则会无法满足丈夫的性需求，造成夫妻生活不和睦，最重要的是还会影响到女性的身体健康。有什么办法来解决性冷淡的问题呢？

1、吃些助性食物。一些食物有增强性欲的功能，比如说鳄梨、杏仁、牡蛎等等。

2、保持健康血脂。胆固醇偏高的女性，难以被唤起性高潮，所以在饮食方面多吃果蔬，减少动物性脂肪的摄入，降低血脂可以提高性欲。

3、处理好琐事。夫妻之间的生活琐事，如果缺乏沟通会引起之间的矛盾，使关系紧张。这些琐事完全可以通过沟通的方式解决，多理解对方一分，吵架的频率就会降低哦。

4、检查药物。一些避孕药会使睾酮分泌量减少，引起性欲降低，还可能会引起性生活疼痛。除此之外，降压药、制酸药，还有如果女性如果正在使用抗焦虑的药物，都会引起性欲降低。

6、夫妻经常锻炼。夫妻一起锻炼可以增进感情，减轻压力，而锻炼还可以改善人的情绪，使自信心增加，这些都利于性冷淡的改善。