很多人都觉得自己的肾不好，不能过度劳累，但是也不知道具体应该怎么办，所以也不能够得到很好的治疗。除了问医生，没有别的办法。那么你知道肾不好怎么办吗？

首先取决于肾虚肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚可见背痛，耳鸣耳聋，脱毛枯萎，牙齿稀疏动摇，静脉无力，性功能障碍。肾阴虚证还可见五心烦热，失眠，盗汗，口干，咽喉干燥，头晕目眩，下午腮红，舌红，小苔藓或裂缝，脉细数等。肾阳虚是在肾虚证的基础上兼而有之，寒热之间偏寒，久尿，五泻以下，阳痿，阴道分泌物，寒性不孕，面色苍白，舌淡苔白，苔薄弱，慢脉冲。

需要提醒的是，许多中老年人将夫妻性问题归于“肾虚”。有些人有失眠，脱发，头晕，腰酸，耳鸣，耳聋等症状。他们被怀疑是肾虚，因此很容易失去，在许多情况下，并不像你想象的那么严重，但是你必须担心。如果你有条件，最好找一个中医把脉，开几个中药，这样才能调理出好身子。

晚上失眠，早上头发大量脱落，体重变化较大，都有可能是肾不好导致的，所以应该引起重视，记得询问医生才能更好的治疗。那么你知道肾不好有哪些症状吗？

1.寒战和寒冷：“寒冷”是指寒冷和怕风的感觉。“肢体寒冷”是指四肢冰冷，甚至感冒到肘关节，膝盖出现疼痛症状。寒战常伴有腰膝酸痛，劳累失眠，言语不及，口渴等肾病。

2.过度性交：中医认为肾精产生于肾阴肾阳。它起到滋养和升温内脏的作用。肾阴与肾阳在人体内相互依存，相互制约，维持人体的生理平衡。如果这种平衡被破坏，或者其中一方被隐藏，疾病就会发生。男性会出现阳痿，早泄，光滑，精液和其他疾病。

3.头晕，乏力，失眠多梦：肾作为人体重要的器官滋养之一，若其他器官久病，未治愈，就容易伤及肾脏。许多慢性疾病如慢性肝炎，冠心病，支气管哮喘，高血压等患者常伴有肾虚症状。

肾不好是一件比较麻烦的事情，因为会导致我们的身体非常虚弱，也没有精力做更多的事情，所以调理就变得越来越重要了。那么肾不好怎么调理呢？

如果确诊为肾虚，则需要分为肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚证的症状是腰酸肢寒，寒战甚至水肿。感冒也会导致肾阳虚。肾阴虚症状主要有热背痛，燥热，盗汗，盗汗，头晕，耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、枇杷。肾阴虚可以食用黑木耳、黑芝麻、核桃等食物来调理。

治疗内分泌失调需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜，高蛋白食物，多喝水，补充人体水分，要多参加各种运动锻炼，加强身体素质，也要有科学的生活规律，不要经常熬夜，避免破坏正常的生理规律，导致激素失衡甚至不足，以引发其他疾病，还要确保他们注意休息和睡眠。

注重饮食是一件比较重要的事情，因为往往好的饮食习惯可以帮助我们拥有一个比较好的身体，那么你觉得肾不好吃什么东西呢？接下来就看看吧。

1.西红柿中的番茄红素非常丰富，而番茄红素能预防和改善男性的良性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能提高男性精子浓度和活力，提高精子质量，降低不孕风险。

2.猕猴桃已成为国家运动员的首选健康饮品。这也是老人、孩子和体弱者的滋养之果。它富含维生素A，C，E和钾，镁和纤维素，但也含有其他水果中罕见的营养素。其营养价值远远超过其他水果。猕猴桃含有大量的精氨酸，能促进血液循环顺畅，增加男性的性能力。

3.荔枝素有“岭南佳果”之美誉，果肉健脾益肝，弥补神的神经效应。荔枝核的作用是气散结，止痛，用于疝气，鞘膜积液，睾丸肿胀，胃痛，痛经。荔枝核15〜20粒，破水煎汤可治睾丸肿痛。

如果你发现自己的肾不好，那么你会发现自己还会有其他的一些并发症，比如说身体比较虚弱，晚上休息不好，那么肾不好会失眠吗？就一起来看看吧。

坏的肾脏会导致失眠。中医认为，人的模糊是由心灵控制的。当肾水不足时，心里就不会有火，心神就会脱销，神不安宁，失眠就会发生，这就是所谓的“心肾不付”。中医的讨论是非常深奥的。我们只是说我们有烦恼和烦躁，而且很容易生气。这起火是由我们的心理负担造成的。它是肾水。肾就像负责火灾的消防队。灭火器，肾脏是真实的，经过自己的心理调整，第二天可能会恢复。

如果肾脏虚弱，没有能量来控制火势，则无法调节火势，神经衰弱会发生，导致失眠。如果你每晚都有失眠症，它可能是严重疾病的先兆。肾被称为人体的“清洁剂”。当肾脏进行代谢废物等活动时，他们需要足够的水来帮助。