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经常头痛

在日常生活当中,人们总喜欢拿头痛来吐槽自己遇到棘手的情况,比如说“这工作真麻烦做的我头痛”“娃实在太折腾了闹的我头疼”……头痛可以说是人们身体不适的最常见症状。因此很多人都会忽视自身的头痛现象,觉得只是件小事。诚然,偶尔的头痛可能确实没问题,但要是经常性的头痛可就不妙了。想知道常头痛会有怎样的后果?经常性头痛又是由什么导致的?那就和小编一起去了解一下吧。

经常头痛的原因

头痛会影响我们的精神状态,阻碍日常生活。感冒吹风等都容易造成头痛,但经常性头痛,可能是身体某个部位出现了问题,向大脑提出的警告。

颅内病变,是造成长期头痛的常见因素。脑肿瘤、脑出血、颅内高压症、脑动脉炎、脑震荡等脑颅疾病,都会导致头部神经异常,引发头部疼痛。五官与脑颅息息相关,因此五官及脊椎病变亦能导致长期头痛,比如说鼻窦炎、中耳炎、青光眼等五官疾病。

除了身体异常以外,外界环境以及心理情绪同样也会引起头痛症状。有些人在头痛的时候往往也处于焦虑、急躁、失眠等状态。有些人在外界环境很糟糕的时候,也会出现头痛现象,这种主要是因为不够适应外界环境变化造成,比如说寒冷炎热等。除此之外,还有人头痛是因为接触到了过敏原,因为过敏而出现了头痛。

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经常头痛怎么办

经常出现头痛症状,一定要引起重视。不管是身体问题引起的头痛还是心理情绪引发的头痛,长期下来都会产生不可逆的负面影响。而且头痛时人精神状态不好,会给生活工作带来很多麻烦。因此如果长期出现头痛症状,建议先去医院做检查,明确病因,了解病症来源。

确定是身体原因造成的头痛现象,就要及时治疗。像器质性脑病、颈椎病这类都会导致头痛,查明原因,对症下药。

如果是心理状态或外界刺激造成的头痛问题,可通过调整情绪或外界状态来缓解头痛。天气寒冷时感觉头痛,可能是风寒湿邪凝滞经络引起,此时要注意保暖。像现代人都流行熬夜,长期睡眠不足会导致气血亏虚,血行不畅,神经衰弱,而这些都会引发头痛问题,早睡早起,保证足够的睡眠时间,可以有效缓解头痛问题。

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经常头痛需要注意什么

经常头痛的人可能是身体素质太差,在天气冷、压力大等应激状态下可能出现大脑供血不足的情况,从而导致头痛。因此,经常性头痛的人要注意保养好身体,加强身体锻炼,早睡早起,注意保暖。另外,在调整作息的同时,也要注意增加营养,多吃水果蔬菜,少吃重口味的食物,补充维生素。

长期抑郁的人也容易出现头痛状态。比如说很多人都有过这样的经历,在工作上、生活中遇到种种不快,或生气、或愤怒、或焦虑时都会感觉全身不舒服,尤其头部会隐隐作痛,这种症状在高血压、脑动脉硬化、神经官能症患者身上尤为突出。因此,在平时的生活中,大家要注意学会放松自己,尽量避免陷入负能量漩涡,尽量情绪平稳的面对事情。

当出现了头痛症状时,如能够判断并非因为外界环境变化或者情绪波动引起,那可能是身体出现了问题,这是大脑发出的警告,最好去医院做系统检查为好。因此,出现头痛时要注意判断症状的轻重,以及潜在的因素,避免出现误了治疗的情况。

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经常头痛会影响怀孕吗

经常头痛是否影响怀孕,要从两个方面看。第一方面,打算要孩子了,但经常出现头痛症状,这种情况是否会影响正常的怀孕;第二方面,在孕期经常头痛会不会影响孕妇及宝宝的健康发育。

处在备孕期的女性,如果出现长期头痛的情况,要看月经周期是否正常,月经周期正常则一般不会影响受孕,最好到正规的妇科医院做个详细检查。女性孕期身体虚弱,头痛可能难以忍受,但又不能用药,建议如果头痛难忍症状比较严重的先做调养之后再要宝宝比较好。

已经怀孕的女性,若在孕期出现偏头痛症状,别太紧张。这是因为,偏头痛与雌激素有关,在孕中期,头痛症状会逐渐消失。若疼痛难忍,可采取一些简单措施来缓解。比如说冷热敷,用冰袋、热水袋敷在后颈、额头、眼部等位置,各三十秒交替,直到舒服为止;有条件的,还可以做做按摩。

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经常头痛吃什么好

头痛不是一件小事,磨起人来也是相当煎熬。严重疼痛自然要去看医生,确诊头痛的原因是什么。头痛可能跟嗜辛辣,好饮酒有关,因此饮食时要注意避开这些方面。必要时可遵医嘱口服一些药物配合治疗。如果是神经性头痛,可吃一些酸菜汤、西红柿汤等酸味食物来缓解神经痉挛,缓解头痛症状。

头痛吃什么好,还是看导致头痛发生的因素是什么。比如说酒后利尿导致身体水分大量减少,钾元素流失,此时食用一些土豆和西瓜可分别快速补充钾元素和水分,从而减轻头疼程度。另外,可多吃芝麻、杏仁、全谷物吐司等食物。葱豉粥、薄荷糖、天马猪脑羹、枸杞羊肾汤、枸杞蒸蛋、芹菜跟鸡蛋汤、甲鱼白鸽汤也是不错的食疗食谱哦!

综上所述,长期头痛危害可大可小,但影响正常生活状态是真,当头痛时,还是尽量确诊查明原因,解决问题比较好。

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* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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