骨质疏松常常都会缠上我们的爸妈，是一种常见的老人病。它的存在给咱爸妈带来了很大的困扰，甚至有的会影响正常的工作与生活。那么骨质疏松的症状都有哪些呢？

1、疼痛：疼痛是骨质疏松症最常见、最主要的症状，以腰背部多见。

2、容易腹泻、停经或者阳痿、身高下降。主要是因为骨矿含量丢失引起的。

3、长时间端着后再起身会伴有下肢麻木疼痛或者腰酸膝软，要靠手给力做支撑才能慢慢起身，通常会被医生误诊为肾虚或者腰肌劳损。

4、更容易因为长期腿脚疼痛而压迫脊椎神经，使得更加容易产生伛偻，那就得注意下是不是骨质疏松引起的微型骨折，而且每逢转换季或者春秋冬季头痛欲裂，胸闷心悸心痛。

骨质疏松的程度如果上升就会成为严重的骨质疏松，那么严重骨质疏松的症状有哪些呢？

1、疼痛

原发性骨质疏松症的最常见症状在腰痛中更常见，占疼痛患者的70％-80％。疼痛蔓延到脊柱侧面，躺在背部或坐姿时缓解疼痛，站立时伸展或站立时间长，久坐时疼痛增加，白天疼痛，夜间增加。

2、驼背

驼背，多数是在疼痛之后，几乎在椎体前方由松质骨组成，而这部分是身体的支柱，重量很大，特别是第11,12胸椎和第3腰椎，负荷是较大，易压缩变形，脊柱向前，背部曲率加剧，形成驼背，随着年龄的增加，骨质疏松症加重，脊柱后凸曲率增加，导致膝关节明显瘫痪。

3、骨折

这是退行性骨质疏松症最常见和严重的并发症。

4、呼吸功能下降

胸部、腰椎压缩性骨折，脊柱后弯曲和胸廓畸形可显着降低。

骨质疏松发生后，对症治疗是必不可少的。在平时的生活中，骨质疏松患者有很多需要忌口的食物，因为这些食物会使骨质疏松的症状加重。那么骨质疏松的饮食禁忌有哪些呢？

一、在饮食时，应注意不要把钙质含量丰富的食物和草酸含量多的食物同食。草酸与钙非常容易结合，两者结合后会转变为人体难以吸收的草酸钙，大大降低了人体对钙的吸收率。草酸含量比较多的食物包括菠菜，苋菜，莴笋等等，所以在吃这些食物时，应避免和豆腐、鱼类同食。

二、骨质疏松患者应少吃油炸类食品，其他的油腻食品，辛辣食品，甜食，过咸的食品骨质疏松患者应避免大量摄入。

三、浓茶、咖啡会加速人体中钙的流失，使骨质疏松的症状加重，所以这是骨质疏松患者的一大禁忌。

四、骨峰会受到烟草烟雾中的化学物质影响出现合成障碍，而酒精则会使骨骼新陈代谢受到影响，所以吸烟，喝酒对于骨质疏松症的患者来说都非常不利。

五、避免食用被污染的农作物、蔬菜、水源、禽类。

女性骨质疏松是比较常见的，因为随着年龄的增高，女性的骨质就会出现流失，这个时候就很容易患上骨质疏松症。女性在患上骨质疏松症时，该吃什么好呢？

1、在患上骨质疏松时，可以多吃一些饮食来进行缓解。多吃含钙丰富的食品，例如豆制品，海带，坚果类的食品，例如开心果，核桃仁，豆腐丝，豆腐干，豆腐等，都是钙的良好来源。

2、女性在绝经之后很容易导致骨质疏松，所以每天坚持吃几颗无花果可以补钙，而且还可以在绝经之后防止出现骨质疏松症。

3、牛奶中富含丰富的钙以及维生素d是人体吸收最好的钙来源，而且多喝牛奶也可以强健骨骼。女性在出现骨质疏松时多喝一些牛奶也可以补钙。

4、纳豆中含有一些大豆异黄酮以及维生素k，这两种元素相互作用就可以防止骨质发生流失，而且能够固定钙，防止出现骨质疏松症。

骨质疏松是一种慢性的疾病，它和高血压，高血脂是一样的比较常见，而且对于人体的危害很大，如果不注意，就会很容易出现骨折现象，骨质疏松能够治好吗？一起来了解一下吧！

1、在成年可以选择一些运动，有助于骨量的维持。尤其是绝经期的妇女，每周要坚持三个小时的运动，总体的钙就会有所增加。运动过快的闭经患者会导致骨量丢失加快。运动可以提高灵敏度，还有平衡能力。

2、良好的营养可以预防骨质疏松症的发生。这些营养包括维生素d，钙，维生素c和蛋白质。在儿童时就需要在饮食中摄入足够的钙，钙会影响骨峰值的获取。要尽量减少有骨质疏松症的患者，摔倒的几率，还要减少髋骨骨折。

3、有效的药物是可以阻止或者是治疗骨质疏松症。这其中包括降钙素，二磷盐酸，激素的代替疗法，选择性的雌激素受体调节剂，这些药物是可以用来阻止骨吸收，但是对骨形成的作用特别的小。

4、在接受治疗，减少骨质和骨质疏松症患者要在每一到两年进行一次骨质疏松的复查。如果检测到骨质的更新指标很高，这时药物就应该减量。如果再长期预防骨量丢失，需要妇女在绝经后就开始进行雌激素的代替疗法，而且要维持五年左右，能够维持10到15年是最好。

骨质疏松是比较高发的骨外科疾病，主要发生在更年期的人群中，患者有骨质疏松的情况，会对身体影响非常大，而且会严重的影响到患者生活。所以在出现疾病时，要及时的进行治疗。更年期在出现骨质疏松症时会有哪些症状表现呢？

1、在更年期出现骨质疏松症时，会有两种情况，一种是骨质疏松症，还有一种是原发性的骨质疏松症。患者出现骨质疏松症时通常会有疼痛，主要是以腰痛为主，在患者患病的初期会出现脊柱疼痛的现象，然后会向两侧逐渐的扩散，并且在患者咳嗽，大便劳累，弯腰以及久坐久站的时候，这种疼痛会加重。

2、更年期出现骨质疏松症，除了疼痛之外，还会有身体缩短以及驼背等现象，有些还会出现骨折以及呼吸困难的并发症。有些严重的患者会出现全身性症状，例如食欲不振，恶心呕吐，四肢无力，发热，失眠多梦等一些情况，这样都会影响到患者的日常健康生活。

3、更年期出现骨质疏松是一种比较复杂的疾病，而且引起更年期出现骨质疏松症的原因也很复杂，有可能是营养缺失，也有可能是分泌因素，还有可能是病毒感染等一些情况，因此，在治疗时还有预防都要从这个疾病病因着手。

女性在出现骨质疏松时，通常是因为女性身体中的骨量流失，流失比较严重，就容易导致骨质疏松症。女性在出现严重的骨质疏松症时，该怎样止疼呢？

1、患者最好的缓解疼痛方法就是通过食物来进进补，这样才能够满足钙需要，还能够减轻疼痛感，可以多吃一些含钙的食物，例如牛奶，瘦肉，蛋类等，多吃一些含钙的蔬菜，也是非常不错的饮食办法。

2、患者出现身材变小，驼背等现象时，就是要考虑患者的年龄。一些更年期女性很容易出现骨质疏松的疼痛，这时可以选择雌激素注射，能够促进钙质的吸收，还可以减少骨组织的损伤。

3、要注意自我的调节，在平时需要多晒太阳，这样可以帮助天然补钙，而且还需要注意运动。有些患者因为疼痛就不敢运动，就容易使疾病严重，如果疼痛难忍时，患者可以服用一些止痛药来缓解，但也不能盲目的用药。

4、患者在平时可以多喝一些鱼汤，骨头汤，但不能喝咖啡和酒，因为这会导致骨骼受刺激，就会形成严重的疾病，同时会给患者带来严重的影响，所以在平时一定要注意提高骨质量，就可以有效缓解疼痛。