少白头就是在年龄小出现了白头发的现象，这种情况下，有可能是因为一些原因导致，也有可能是一些疾病导致，所以在出现这种现象时，一定要及时的去检查，查看具体的原因。

1、出现少白头的患者多是因为遗传因素导致，在青春期，壮年是一个素体，并且属于血热的个体，阳气旺盛。如果青春期出现少白头，这种情况多是和这种热血有一定的关系。如果祛除这种热血，这种少白头的现象就会有所缓解。

2、如果患者经常熬夜，思虑，就会加重身体中的热血，想要改变身体的血热，就需要改变这种不良的生活习惯，这样就可以缓解了身体的中的血热，也可以缓解少白头现象。

3、如果身体营养失调，头发的色素颗粒颜色，会和它的金属有一定的关系。黑色的头发中色素颗粒会含有铁，钴，铜等元素，如果缺少了这些元素的话，就会出现头发发白。如果缺少蛋白质，以及由严重的营养不良现象的话，也是会长白头发。

普通人由于年龄的增长，到了中老年之后难免会出现白发，这种自然的生理过程，几乎每个人都要经历。但是现在有很多青年人甚至少年，年纪轻轻的黑发中就夹杂着不少白发，这实际上是少白头的表现。少白头的出现，很大一部分是受遗传因素影响，但除此之外，身体的某些疾病也会导致少白头的出现。

任何一个人，头发从什么时间开始变白增多，受很多因素影响都不会有一个具体时间。在生活中我们可以看到，即使是有的人看起来年龄已经比较大了，但白发的数量并不多，有些人还非常年轻，但是头上的白发却已经多过黑发。

遗传因素是影响少白头出现的一个重要因素。但是长期精神状态过于紧张，过度用脑增加了活性氧自由基的活跃度，也会造成白发数量的增多。不过，在所有少白头的患者中，因遗传因素而出现少白头的现象还是主要因素。所以我们可以得出这样一个结论，少白头的出现多数是受遗传因素影响，但非遗传因素造成少白头的发生也不能小觑。

很多人在青少年时期就开始长白发，年纪轻轻就头发花白了，很是影响美观。那么，出现了少白头怎么办呢，大家可以通过以下方法来解决。

1、有很多的少白头是由精神因素所导致的，所以在出现了少白头之后，可以进行心理疗法来治疗。保持积极乐观的情绪，就可以缓解白发的生长，而精神紧张、沮丧、焦虑等负面因素，会使白发的情况加重。

2、出现了少白头的情况时，可以采取运动的方式来治疗。在平时要积极的参加体育锻炼，以增强体质很抗病能力。能够很有效的抑制白发的生长速度。

3、通过饮食的调理，对于少白头的恢复也很有帮助。多吃一些对头发有益，以及可以促进黑发生长的食物，对于头发变黑很有帮助。

采用以上的方式就能够有效的阻止白发的生长，使头发逐渐变黑。此外，还可以通过服用中药的方法来进行调理。

白头发出现在年轻人的头上，这种现象又被人们称为少白头。遗传因素是使年轻人出现少白头的原因之一，但从中医角度讲，除了这一因素外年轻人出现少白头一方面是受肾亏影响，一方面是头发中黑色素的减少。

缓解少白头，可尝试用以下几款食疗方法：

一、枸杞玉竹蜂蜜水

材料:准备枸杞、玉竹各500克，800克蜂蜜

制作方法：将前两种食材洗净切碎，在锅内放入适量清水加入食材，先浸泡12小时，再煎三个小时，将药渣过滤后再加入适量清水煎煮，如此反复煎三次。然后进行过滤再将药液熬煮粘稠，调入事先准备好的蜂蜜，搅拌均匀收膏冷却后装入容器。可每天在早起之后晚上睡之前服用一次，每次20克。舌苔厚、常胃胀、湿气重的人群不宜服用此方。

二、煎桑葚

材料：煎桑葚可以使用新鲜的方式，也可以使用干桑葚。新鲜桑葚，一千克为宜，干桑葚准备新鲜桑葚一半的量即可。300克蜂蜜。

制作方法：把桑葚放入锅中，加入适量清水进行煎煮。煎30分钟后滤渣取汁，再在汁液中加入适量清水煎煮，反复两次。最后使用小火浓缩桑葚汁，转制粘稠后加入蜂蜜煮沸停火，冷却后盛入容器。每天饮用两次，每次一汤匙，在饮用时可用开水冲调。