骨质增生在日常生活当中经常听说，不管是看电视，还是跟朋友聊天儿过程当中，总之这个词经常出现在我们的身边。那么又有谁真正的了解什么叫骨质增生呢？相信很少人能够回答得上来，那么接下来就让小编告诉你。

1、骨质增生，这种病症一般多发于中年以上的人群。因为这个人群的体质会变得越来越虚弱，身体的各个部位出现逐渐退化的现象。人到了一定的年龄，身体中的各个关节，包括膝关节，颈椎，还有腰椎，都会出现不同程度的增生骨刺，这就是所谓的骨质增生。

2、增生的骨刺刺激到了身体各个部位骨关节的组织和神经，从而产生了疼痛之后，才能被叫做是骨质增生。而且有些骨质增生在正常情况下，是不会有什么明显症状的，所以有时候身体的关节部位疼痛了，也不能完全归到骨质增生造成的症状里。只有经过检查和诊断之后才可以确诊。

3、骨刺可能会对人体的组织产生机械性的刺激，而在这样的机械刺激下就会造成软组织损伤，肿胀甚至出血，这才是骨质增生病。

骨质增生的症状其实有很多。如果发生的部位不一样，出现的症状也是不一样的。接下来就让小编具体的跟大家聊一聊，最常见的骨质增生的症状有哪些？

1、颈椎关节处如果发生了增生现象，生出来的骨刺不仅仅会压迫到患者的血管，还会影响正常的血液循环，而接下来的症状也会越来越多，最明显的表现有可能是手指头发麻，严重了会出现头晕恶心等。

2、腰椎的关节处如果发生了增生的现象，生出来的骨刺就会压迫到坐骨神经，从而导致大腿部位、小腿部位以及臀部都会出现疼痛的症状，并且腰部的软组织也会出现疼痛的现象，有的人甚至不能够弯腰。

3、膝关节要是发生了增生，膝盖部位就会出现比较明显得疼痛感，严重了膝盖不为就会出现红肿和变形的现象。最容易出现的时间点，有可能是在气温突然下降的时候，或者是走路时间过于长之后。

虽然知道骨质增生这种病是比较常见的，也是多发于中老年人群当中的，但也不要认为年轻人就不会得骨质增生病。因为引起骨质增生的原因真的是多种多样的，不了解的话你是完全不会弄懂的。下面就让小编带大家一起了解一下，引起骨质增生的原因有哪些？

1、风湿性疾病、类风湿疾病到了晚期就有可能引起骨质增生。

2、因为工作的性质或者是特点，长期大量的超负荷活动，也容易让人引发关节部位的骨质增生。如果说你是长期伏案工作的文字工作者，或者是经常坐在在电脑前面工作的网络营销员，手的关节处、颈椎的关节处还有手腕的关节处，就会得增生，并且都是发生在年轻人的身上。

3、外伤引起的骨质增生，这也是其中的原因之一。因为骨折之后的断端血肿和骨膜之间有可能会发生骨质增生，即使骨折痊愈了也会出现骨痂，这也属于造成骨质增生的原因之一。

在日常生活当中，治疗骨质增生的方法有很多。而我们需要做到的就是及时的采取有效的治疗方法进行治疗，不然的话有可能会延误病情，对自己的身体造成很大的伤害，那么接下来小编就会具体的讲一讲，怎样治疗骨质增生？

1、可以通过手术治疗的方法，去改善骨质增生的情况。这种方法一般适用于那些病情比较严重，且严重影响正常生活的人群。

2、可以考虑用西药的方式进行治疗，当然一定要在医生的指导下，对骨质增生的部位进行解热、镇痛。

3、也可以利用饮食方法，有效的缓解骨质增生症状。多服用一些富含骨胶原或者是生物类黄酮的食物，比方说芒果，木瓜，葡萄或者是鱼肚，都能够有效的帮助到骨质增生的复原。

4、中医治疗，也是一种方法。可以根据不同的患者对症下药，通过药物的渗透作用，去发挥治疗骨质增生的疗效。

如果自己的家人患有骨质增生，那么一定要注意饮食。上面也提到了，饮食能够有效的治疗骨质增生，还能够帮助骨质增生的复原。那么骨质增生吃什么好呢？怎样做才能有效的减缓骨质增生发炎导致的疼痛感呢，随小编一块去了解一下。

1、蛋类能够满足我们身体的营养，并且蛋清中含有丰富的营养成分，比方说钙、磷、铁，蛋黄中含有的维生素a、维生素d和维生素b，而这些营养元素对于骨质增生的复原，有一定的好处。

2、豆制品中富含有丰富的维生素b族以及纤维素，能够满足人体骨骼当中所需要的营养成分，也能够有效的维护骨骼不发生骨质增生的症状。

3、蔬菜，能够提供我们身体中所需要的维生素c和维生素a，这两种营养元素也能够有效的促进骨质增生的复原。

4、还应该多食用一些富含胶质的食物比方说比方说马铃薯、橘子，也属于含有抗氧化剂的食物。