北极贝的热量

北极贝的热量

北极贝是一种营养非常丰富的食物,它的肉质非常鲜美所以深受男女老少喜爱,适当的吃北极贝对人们的身体健康是有好处的。然而有很多人对北极贝的相关知识不是很了解,爱美的女性担心吃了北极贝容易长胖,那么北极贝的热量是多少呢?

北极贝是一种热量较低、高水分、高蛋白的食品,总能量可达26.35兆焦/公斤,非常适合减肥人士食用。其实很多时候人会长胖都是因为自己摄入的热量过高造成的,如果身体摄入的热量大于消耗的热量就会开始长胖,而这很多时候都不只是一样食物就能造成的。虽然北极贝的热量不高,但是如果只是想靠吃北极贝就达到减肥效果还是比较困难的,减肥最有效的方式还是运动和饮食相结合。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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