花胶炖鲜奶可以天天吃吗

花胶炖鲜奶可以天天吃吗

花胶炖鲜奶属于家常甜汤,花胶加入鲜奶煲起不腥不潺和不溶化,食落念滑又爽口,因此非常深受大家的欢迎。不少的爱美mm就是看上了花胶炖鲜奶有很好的美容养颜功效,因此几乎是每天必定要吃。那么花胶炖鲜奶可以天天吃吗?妈网百科马上为大家科普这方面的知识。

花胶炖鲜奶的口味是甜的,主要是因为里面有鲜奶,天天吃花胶炖鲜奶是不好的,具体以有以下的影响:

【影响骨骼生长】糖是不含钙的酸性食品,正常人体保持弱碱性,吃糖过多,人体就会变成中性或弱酸性,消耗人体的碱性物质。

【造成营养失调】天天进食会造成其他营养如矿物质、微量元素、膳食纤维等的缺乏。

【损害牙齿】损坏牙齿的最大敌人是乳酸杆菌,它喜欢在齿凹窝中的酸性环境里繁殖、生长。吃糖过多又不及时漱口,会使口腔里的酸度增加,为乳酸杆菌的繁殖生长创造条件,使牙齿脱钙、溶解,形成龋齿。

【引起肥胖】过量吃糖,导致摄入能量过多,转化为脂肪蓄积在体内导致体重超过正常范围,更增加了成年时患冠心病、糖尿病等疾病的危险。

因此妈网百科建议花胶炖鲜奶可以适量进食,但是不要天天吃,为了摄取均衡的营养,大家应该进食不同的食物以补充必需的营养物质。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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