桂圆吃多了上火怎么办

桂圆吃多了上火怎么办

桂圆是比较常见的一种水果,主要成熟于夏天,它是一种难得滋补食物,因此很多人都喜欢吃。但是桂圆吃多了,不但没有滋补,居然还上火了,还真心塞!那么这个时候应该怎么办呢?上火了就要泻火,妈网百科马上为大家支支招,教大家怎么泻火~

上火的明显表现就是喉咙不舒服,咽喉痛或者是长痘痘,在这个时候需要勤补充水分、早睡早起、不过度疲劳。如果是上火不严重的话,平时就要多补充水了哦,不要等渴了的时候再喝水呢。每天可以多喝水,适当的润润嗓子,肠道,对身体来说很不错的哟~还有就是多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨(梨伤脾,所以一个小的梨就可以了)。但是在上火的时候要尽量少吃苹果。也可以喝柠檬泡的水,或者是多吃蔬菜就能够缓解上火的症状。另外妈网百科还给大家提供一个法宝,那就是蜂蜜!蜂蜜不仅能养颜,滋润肠道,还可以把干燥的火气排除体外哦~

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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