鸽子肉的做法

鸽子肉的口感鲜嫩，在广东人看来，老的鸽子肉更适合用来炖汤，营养十足，而小鸽子也就是乳鸽的话，不妨用来烧烤或者红烧，鲜嫩的肉质让人无法抵抗。下面我们就来学习一下鸽子肉的做法吧。

主料：鸽子1只、里脊肉65克

调料：绿豆用手抓2把、生姜4片、陈皮1小戳、盐巴适量

厨具：在这道菜里面，我们要准备砂锅、汤锅。

做法：

1、准备好全部材料，将鸽子处理干净并洗净内外，不用斩件，咱们要整只鸽子入锅。

2、准备一个汤锅，将鸽子随冷水下锅，放入足量的清水，浸没鸽子，煮开之后撇去浮沫，将鸽子捞起来放入冷水下冲洗干净血沫。

3、然后换水，放入里脊肉也焯水一遍。

4、准备砂锅，加入足量的清水，放入鸽子和里脊肉。

5、绿豆用滤篮加水洗净，去掉表面漂浮的“发育不全”的绿豆；生姜切片；陈皮洗好备用。

6、将绿豆和生姜、陈皮都放入砂锅内，盖上盖子，用大火煮开后就调成小火，继续慢慢炖2小时。

妈网百科小贴士：

1、在开煮之前，锅里面的水要一次性加够，千万表半路加水，这样会破坏汤的营养价值和口感哦！

2、在砂锅炖汤的时候，期间要开盖子搅拌翻动一下，避免肉粘锅了或者材料不均匀。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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