烤鳗鱼寿司的营养

烤鳗鱼寿司的营养

我们在吃烤鳗鱼寿司的时候,享受的是它的口感,却也为它给我们补充的营养而折服。烤鳗鱼寿司的营养是相当丰富的,它包括鳗鱼和米饭的营养,以及各种酱料的营养,虽然说它的热量也很高,但是在忽略不计的情况下,完全可以作为日常主食了。

烤鳗鱼寿司的营养真的有这么丰富吗?看完下面的分析就知道了!

首先是鳗鱼的营养。鳗鱼中含有多种营养成分,包括碳水化合物、蛋白质、矿物质和维生素,具有补虚养血、祛湿、抗痨等功效,尤其是它含有的西河洛克蛋白,在补肾益精方面的作用及其显著。

其次是米饭的营养。米饭的营养根据大米品种和加工精度的不同而有所不同,但大体上相似,均含有丰富的蛋白质和维生素,能够给人体补充足够的能量,并起到补中益气、健脾养胃、益精强志等作用。


* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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