山药豆的适宜人群

山药豆的适宜人群及功效

山药豆适宜人群范围广，一般人群均可食用。其食疗作用与野生山药相当，具有防病治病功效，尤其适合以下体质人群：

消化不良者：山药豆含淀粉酶等物质，利于脾胃消化吸收，是平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚均可食用，临床上常用于治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
肺虚咳嗽者：山药豆含黏液质，有润滑、滋润作用，可益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
易患感冒的老人：山药豆有健脾益气作用，多汗、反复感冒的气虚患者在秋冬季应适度增加摄入量。可将山药炒食、蒸食、拔丝，也可与大米、小米、大枣一起煮粥食用。
手脚发凉的女性：中医认为手脚冰凉与体质虚弱有关，山药豆乌鸡汤和龙眼山药羹有很好的补中、益气、养血作用，适合手脚发凉症患者饮用。
男女肾亏者：山药豆含多种营养素，能强健机体、滋肾益精，肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症患者皆可服用。

综上所述，山药豆对多种体质人群有不同的益处，是一种值得食用的健康食材。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。

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