豆腐皮包肉的营养价值

豆腐皮包肉的营养价值

豆腐皮包肉:解决挑食宝宝三餐难题的营养佳肴

美妈们常常为挑食宝宝的一日三餐发愁,不妨试试给宝宝做一道豆腐皮包肉。这道菜做法简单,营养价值高。下面为您详细介绍其营养价值。

豆腐皮的营养价值

  • 富含优质蛋白,能补充人体所需蛋白质。
  • 含有大量卵磷脂,可防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。
  • 多种矿物质能补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人骨骼生长极为有利。

猪肉的营养价值

  • 营养全面,除蛋白质、脂肪等主要营养成分外,还含钙、磷、铁、硫胺素、核黄素和尼克酸等。
  • 猪瘦肉含血红蛋白,可补铁,预防贫血。且肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收,吃瘦肉补铁效果比吃蔬菜好。

综上所述,豆腐皮包肉结合了豆腐皮和猪肉的丰富营养,是一道适合宝宝的佳肴。

参考权威站点来源:因未提及具体权威内容,暂未找到对应权威站点,可通过专业医学网站如丁香医生(https://www.dxy.com)等获取食物营养相关知识。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

热门百科

妈妈网 下载 孕育管家 下载